Nosalty logó

Triplacsokis muffin Picipiros konyhájából

Picipiros

4adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Muffin

150 g finomliszt
40 g cukrozatlan kakaópor
1 kk szódabikarbóna
120 g étcsokoládé
110 g margarin
200 g cukor
2 g tojás
110 g tejföl
1 teáskanál vaníliaaroma
5 ml csokoládé aroma
50 g csokoládé (csokoládé csepp)
1 kk só

Teteje

200 ml habtejszín
6 ek csokiszósz
100 g tejcsokoládé (olvasztott)

Tápanyag és kalória

1180

Kalória

12.1g

Fehérje

142.8g

Szénhidrát

65.7g

Zsír

68.9g

Víz

80.9g

Koleszterin

9.1g

Élelmi rost

97g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
49% Szénhidrát
23% Zsír

Muffin

38g finomliszt

137 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal
1g szódabikarbóna

0 kcal
30g étcsokoládé

164 kcal
28g margarin

197 kcal
50g cukor

194 kcal
0g tojás

0 kcal
28g tejföl

54 kcal
1g vaníliaaroma

0 kcal
1g csokoládé aroma

0 kcal
13g csokoládé

68 kcal
1g só

0 kcal

Teteje

50g habtejszín

146 kcal
23g csokiszósz

63 kcal
25g tejcsokoládé

134 kcal

Összesen 1180 kcal

4% Fehérje
49% Szénhidrát
23% Zsír

Muffin

150g finomliszt

546 kcal
40g cukrozatlan kakaópor

91 kcal
2g szódabikarbóna

0 kcal
120g étcsokoládé

655 kcal
110g margarin

789 kcal
200g cukor

774 kcal
0g tojás

0 kcal
110g tejföl

218 kcal
5g vaníliaaroma

0 kcal
5g csokoládé aroma

0 kcal
50g csokoládé

273 kcal
4g só

0 kcal

Teteje

200g habtejszín

584 kcal
90g csokiszósz

251 kcal
100g tejcsokoládé

535 kcal

Összesen 4716 kcal

4% Fehérje
49% Szénhidrát
23% Zsír

Muffin

12.6g finomliszt

46 kcal
3.4g cukrozatlan kakaópor

8 kcal
0.2g szódabikarbóna

0 kcal
10.1g étcsokoládé

55 kcal
9.3g margarin

67 kcal
16.9g cukor

65 kcal
0g tojás

0 kcal
9.3g tejföl

18 kcal
0.4g vaníliaaroma

0 kcal
0.4g csokoládé aroma

0 kcal
4.2g csokoládé

23 kcal
0.3g só

0 kcal

Teteje

16.9g habtejszín

49 kcal
7.6g csokiszósz

21 kcal
8.4g tejcsokoládé

45 kcal

Összesen 397 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
49% Szénhidrát
23% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

12.1 g

Zsír

Összesen

65.7 g
Telített zsírsav

30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

81 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1279.5 g
Cink

3 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

156 mg
Vas

6 mg
Magnézium

158 mg
Foszfor

335 mg
Nátrium

600 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

142.8 g
Cukor

97 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

68.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

414 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

33 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

34 mg
Retinol - A vitamin:

396 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

216 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

27 micro

Összesen 1180 kcal

4% Fehérje
49% Szénhidrát
23% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

48.4 g

Zsír

Összesen

262.7 g
Telített zsírsav

120 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

92 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

33 g
Koleszterin

324 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5117.9 g
Cink

11 mg
Szelén

74 mg
Kálcium

626 mg
Vas

25 mg
Magnézium

631 mg
Foszfor

1341 mg
Nátrium

2400 mg
Réz

4 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

571.3 g
Cukor

388 mg
Élelmi rost

36 mg

Víz

Összesen

275.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1658 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

14 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

46 micro
K vitamin:

131 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

81 micro
Kolin:

136 mg
Retinol - A vitamin:

1585 micro
α-karotin

12 micro
β-karotin

863 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

108 micro

Összesen 4716 kcal

4% Fehérje
49% Szénhidrát
23% Zsír
24% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.1 g

Zsír

Összesen

22.1 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

27 mg

Ásványi anyagok

Összesen

431.5 g
Cink

1 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

53 mg
Vas

2 mg
Magnézium

53 mg
Foszfor

113 mg
Nátrium

202 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

48.2 g
Cukor

33 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

23.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

140 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

11 mg
Retinol - A vitamin:

134 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

73 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

9 micro

Összesen 397 kcal

Elkészítés

Muffin

A csokoládét gőz felett felolvasztjuk, majd hozzáadjuk apránként elkeverve a margarint és simára keverjük. Levesszük a gőzről, hozzákeverjük a cukrot, a tejfölt és az aromákat. Amikor ezt is elvegyítettük, kézi habverővel hozzáadjuk a tojásokat, ügyelve rá, hogy ne verjük fel túlságosan.
A lisztet elkeverjük a kakaóporral, a csokicseppekkel, a szódabikarbónával és a sóval.
Spatulával hozzáadjuk a száraz hozzávalókhoz a csokoládékrémes nedves hozzávalókat, papír muffin formákba töltjük őket.
Előmelegített sütőben 200 °C-on 5 percig sütjük, majd levesszük a hőfokot 160 °C-ra és további 20 percig, tűpróbáig sütjük őket. Ezután rácson hagyjuk teljesen kihűlni.

Teteje

Felvert habtejszínnel, csokoládészósszal és olvasztott tejcsokoládéval díszítve tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Hasonló receptek

Összes csokis muffin

Almás-banános-csokis zabpehely muffin

Csokoládés cupcake

Sport muffin

Csokimuffin ahogy biu készíti

Csokis-banános muffin Erikától

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

mákos muffin

Narancsos-mákos muffin

Kevés olyan dolgot tudnánk felsorolni, amelynek az elkészítése egyszerűbb, mint ennek a narancsos-mákos muffinnak. Nem probléma, ha nincs otthon friss narancsunk – tökéletesen ...

Nosalty

csokis muffin

Csodás csokis muffin

Családunk nagy kedvence ez a recept, amit éveken át egy egyre csokifoltosabb, egyre szamárfülesebb papírról olvastunk le. Maga a sütemény persze maradt ugyanolyan: lustán összedobálós ...

Lakos Benedek

különleges muffin

Dunahullám-muffin

A Dunahullám-süti muffin kisöccse, eszméletlen finom és gyönyörű meglepetés lehet bármilyen alkalomra. A roppanós csokibevonat alatt házi, főzött vaníliakrém és savanykás meggyek ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept