Nosalty logó

Trüffel 10. - kókuszos-rumos

Name: Trüffel 10. - kókuszos-rumos
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 13 dkg Étcsokoládé; 2 dkg Vaj; 5 ml Rumaroma; 50 ml Tej; 5 dkg Kókuszreszelék; 10 dkg Babapiskóta morzsa; 10 dkg Porcukor

Flóra

6adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

13 dkg étcsokoládé
2 dkg vaj
5 ml rumaroma
50 ml tej
5 dkg kókuszreszelék
10 dkg babapiskóta (morzsa)
10 dkg porcukor

Tápanyag és kalória

330

Kalória

3.2g

Fehérje

45.1g

Szénhidrát

15.5g

Zsír

Víz

8.9g

Koleszterin

3.2g

Élelmi rost

34.5g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
69% Szénhidrát
25% Zsír

22g étcsokoládé

118 kcal
3g vaj

24 kcal
1g rumaroma

0 kcal
8g tej

5 kcal
8g kókuszreszelék

55 kcal
17g babapiskóta

63 kcal
17g porcukor

65 kcal

Összesen 330 kcal

5% Fehérje
69% Szénhidrát
25% Zsír

130g étcsokoládé

710 kcal
20g vaj

143 kcal
5g rumaroma

0 kcal
50g tej

28 kcal
50g kókuszreszelék

330 kcal
100g babapiskóta

376 kcal
100g porcukor

387 kcal

Összesen 1974 kcal

5% Fehérje
69% Szénhidrát
25% Zsír

28.6g étcsokoládé

156 kcal
4.4g vaj

32 kcal
1.1g rumaroma

0 kcal
11g tej

6 kcal
11g kókuszreszelék

73 kcal
22g babapiskóta

83 kcal
22g porcukor

85 kcal

Összesen 435 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
69% Szénhidrát
25% Zsír
2% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.2 g

Zsír

Összesen

15.5 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

9 mg

Ásványi anyagok

Összesen

157 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

25 mg
Vas

2 mg
Magnézium

39 mg
Foszfor

63 mg
Nátrium

25 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

45.1 g
Cukor

34 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

23 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

22 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

11 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

7 micro

Összesen 330 kcal

5% Fehérje
69% Szénhidrát
25% Zsír
2% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

19.5 g

Zsír

Összesen

93.2 g
Telített zsírsav

63 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

53 mg

Ásványi anyagok

Összesen

942 g
Cink

4 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

149 mg
Vas

12 mg
Magnézium

235 mg
Foszfor

376 mg
Nátrium

148 mg
Réz

2 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

270.3 g
Cukor

207 mg
Élelmi rost

19 mg

Víz

Összesen

6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

139 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

15 mg
Retinol - A vitamin:

134 micro
α-karotin

9 micro
β-karotin

65 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

40 micro

Összesen 1974 kcal

5% Fehérje
69% Szénhidrát
25% Zsír
2% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.3 g

Zsír

Összesen

20.5 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

12 mg

Ásványi anyagok

Összesen

207 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

33 mg
Vas

3 mg
Magnézium

52 mg
Foszfor

83 mg
Nátrium

33 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

59.4 g
Cukor

45 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

1.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

31 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

29 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

14 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

9 micro

Összesen 435 kcal

Elkészítés

A csokoládét a vajjal együtt megolvasztjuk, majd belekeverjük a rumaromát.
A kókuszreszeléket összekeverjük a piskótamorzsával és 5 dkg porcukorral.
A keverékhez hozzáadjuk a tejet és az olvasztott csokit. Összedolgozzuk.
A masszából kis golyókat formázunk, amiket megforgatunk a maradék porcukorban.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p

Megvoltak itthon az alapanyagok ehhez a recepthez, úgyhogy elkészítettem, némi változtatással (az eredeti recept a Csokoládé című könyvben található meg).

Hasonló receptek

Összes trüffel

Trüffel 9. - zöld teás-rózsaborsos

Trüffeles bonbon

Trüffel 2.

Oreo trüffel

Aszalt gyümölcsös trüffel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

praliné

Karamellás-csokis fudge

Ínycsiklandozó falatok az ünnepi asztalra! Egy igazán ízletes desszert, amit könnyedén el lehet készíteni, és garantáltan elnyeri mindenki tetszését! A krémes tejkaramell tökéletes ...

Simon Gábor

praliné

Grillázs házilag

Mutatós, finom és 2 alapanyag szükséges hozzá. Nagyon sokan szeretik ezt a ropogós desszertet akár magában, akár egy süti tetején. Idén karácsonykor ahelyett, hogy megvennéd a boltban, ...

Hankusz Sára

desszertgolyó

Mézeskalácsgolyók fehércsokival

Mihez kezdjünk a megmaradt mézeskalácstésztával? Készítsünk mézeskalácsgolyót vagy -bonbont! Ha egyszer kipróbáltuk, biztosan az egész szezonban ezt fogjuk készíteni és falni. Egy ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept