Nosalty logó

Túró rudi 2.

Name: Túró rudi 2.
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Tehéntúró; 7 dkg Porcukor; 2 csomag Vaníliás cukor; 2 ek Tejföl; 1 kk Citromhéj reszelt; 30 dkg Étcsokoládé

Flóra

Túró rudi 2.

6adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

50 dkg tehéntúró
7 dkg porcukor
2 csomag vaníliás cukor
2 ek tejföl
1 kk citromhéj (reszelt)
30 dkg étcsokoládé

Tápanyag és kalória

467

Kalória

15.9g

Fehérje

48.4g

Szénhidrát

22.8g

Zsír

64.7g

Víz

7.9g

Koleszterin

3.5g

Élelmi rost

41.7g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

11% Fehérje
32% Szénhidrát
15% Zsír

83g tehéntúró

123 kcal
12g porcukor

45 kcal
3g vaníliás cukor

13 kcal
7g tejföl

13 kcal
0g citromhéj

0 kcal
50g étcsokoládé

273 kcal

Összesen 467 kcal

11% Fehérje
32% Szénhidrát
15% Zsír

500g tehéntúró

735 kcal
70g porcukor

271 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
40g tejföl

79 kcal
1g citromhéj

0 kcal
300g étcsokoládé

1638 kcal

Összesen 2800 kcal

11% Fehérje
32% Szénhidrát
15% Zsír

53.7g tehéntúró

79 kcal
7.5g porcukor

29 kcal
2.1g vaníliás cukor

8 kcal
4.3g tejföl

9 kcal
0.1g citromhéj

0 kcal
32.2g étcsokoládé

176 kcal

Összesen 301 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

11% Fehérje
32% Szénhidrát
15% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

15.9 g

Zsír

Összesen

22.8 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

8 mg

Ásványi anyagok

Összesen

884.2 g
Cink

218 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

102 mg
Vas

171 mg
Magnézium

79 mg
Foszfor

268 mg
Nátrium

29 mg
Réz

9 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

48.4 g
Cukor

42 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

64.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

9 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

21 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

100 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

0 micro
Kolin:

1 mg
Retinol - A vitamin:

8 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

15 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

16 micro

Összesen 467 kcal

11% Fehérje
32% Szénhidrát
15% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

95.6 g

Zsír

Összesen

136.6 g
Telített zsírsav

80 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

48 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5305.4 g
Cink

1306 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

611 mg
Vas

1024 mg
Magnézium

472 mg
Foszfor

1609 mg
Nátrium

175 mg
Réz

53 mg
Mangán

44 mg

Szénhidrát

Összesen

290.5 g
Cukor

250 mg
Élelmi rost

21 mg

Víz

Összesen

388 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

56 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

25 micro
Tiamin - B1 vitamin:

125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

600 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

48 micro
α-karotin

21 micro
β-karotin

88 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

95 micro

Összesen 2800 kcal

11% Fehérje
32% Szénhidrát
15% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

10.3 g

Zsír

Összesen

14.7 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

5 mg

Ásványi anyagok

Összesen

569.9 g
Cink

140 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

66 mg
Vas

110 mg
Magnézium

51 mg
Foszfor

173 mg
Nátrium

19 mg
Réz

6 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

31.2 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

41.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

6 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

13 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

64 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

0 micro
Kolin:

1 mg
Retinol - A vitamin:

5 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

9 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

10 micro

Összesen 301 kcal

Elkészítés

A túrót összekeverjük a citromhéjjal, a cukrokkal, és a tejföllel.
A masszát 1-2 órára a mélyhűtőbe tesszük.
Utána hengereket formázunk belőle, és újabb 1 órára a fagyasztóba tesszük.
A csokit megolvasztjuk.
A hengereket két lépésben vonjuk be csokival. Egy sütőpapírra rakosgatjuk a rudakat, először a tetejüket vonjuk be, majd ha megszáradt, megfordítjuk, és az aljukat is bevonjuk.
Hűtőben tároljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p

Már rég szerettem volna házi túró rudit csinálni, és most eljött az ideje. Több receptből kiindulva állítottam össze ezt a receptet. Nem nehéz elkészíteni, talán a túró rudik bevonása igényel több munkát és türelmet. Ha pedig le szeretnénk egyszerűsíteni a dolgot, akkor el lehet készíteni bonbon formában is.

Hasonló receptek

Összes túró rudi

Ízesített túró rudi szelet sütés nélkül

Túró rudi alaprecept és ízvariációk

Túró rudi őzgerincben cam konyhájából

Nosztalgia túró rudi

Rico rudi

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

őzgerinc sütemény

Hagyományos méteres kalács

A méteres kalács vagy méteres sütemény a húsvéti klasszikusok közé sorolható, amivel lehet sokan nem is találkoztak még. Aki viszont ismeri, annak biztosan közel áll a szívéhez. ...

Simon Gábor

császármorzsa

Legegyszerűbb császármorzsa

Mindenki máshogy szereti a császármorzsát, ebben a nézeteltérésben azonban az a legjobb, hogy a megannyi különböző smarnivariáció is csak akkor hozható létre, ha biztosított hozzá ...

Lakos Benedek

császármorzsa

Vegán császármorzsa

A bajor császármorzsát könnyedén elkészíthetjük vegán alapanyagokkal, hiszen lelkiismeretfurdalás nélkül tudjuk lecserélni az alkotóelemeket. Az aquafaba már számtalanszor ...

Nosalty vegán

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept