Nosalty logó

Túró rudis kosárkák

Name: Túró rudis kosárkák
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 160 g Finomliszt; 20 g Cukrozatlan kakaópor; 80 g Vaj; 20 g Cukor; 2 evőkanál Víz; 100 g Tehéntúró; 80 ml Habtejszín; 40 g Porcukor; 2 db Túró Rudi

Flóra

Túró rudis kosárkák

4adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

160 g finomliszt
20 g cukrozatlan kakaópor
80 g vaj
20 g cukor
2 evőkanál víz
100 g tehéntúró
80 ml habtejszín
40 g porcukor
2 db túró rudi

Tápanyag és kalória

508

Kalória

11.1g

Fehérje

55.6g

Szénhidrát

27.9g

Zsír

42.6g

Víz

65.2g

Koleszterin

3.1g

Élelmi rost

22.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
41% Szénhidrát
20% Zsír

40g finomliszt

146 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
20g vaj

143 kcal
5g cukor

19 kcal
4g víz

0 kcal
25g tehéntúró

37 kcal
20g habtejszín

58 kcal
10g porcukor

39 kcal
15g túró rudi

55 kcal

Összesen 508 kcal

8% Fehérje
41% Szénhidrát
20% Zsír

160g finomliszt

582 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
80g vaj

574 kcal
20g cukor

77 kcal
16g víz

0 kcal
100g tehéntúró

147 kcal
80g habtejszín

234 kcal
40g porcukor

155 kcal
60g túró rudi

218 kcal

Összesen 2033 kcal

8% Fehérje
41% Szénhidrát
20% Zsír

27.8g finomliszt

101 kcal
3.5g cukrozatlan kakaópor

8 kcal
13.9g vaj

100 kcal
3.5g cukor

13 kcal
2.8g víz

0 kcal
17.4g tehéntúró

26 kcal
13.9g habtejszín

41 kcal
6.9g porcukor

27 kcal
10.4g túró rudi

38 kcal

Összesen 354 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
41% Szénhidrát
20% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Kálcium
Vas
Magnézium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

11.1 g

Zsír

Összesen

27.9 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

65 mg

Ásványi anyagok

Összesen

402.2 g
Cink

66 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

51 mg
Vas

51 mg
Magnézium

37 mg
Foszfor

145 mg
Nátrium

32 mg
Réz

3 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

55.6 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

42.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

193 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

30 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

12 mg
Retinol - A vitamin:

189 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

44 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

9 micro

Összesen 508 kcal

8% Fehérje
41% Szénhidrát
20% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Kálcium
Vas
Magnézium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

44.3 g

Zsír

Összesen

111.7 g
Telített zsírsav

71 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

261 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1608.7 g
Cink

263 mg
Szelén

59 mg
Kálcium

205 mg
Vas

205 mg
Magnézium

148 mg
Foszfor

580 mg
Nátrium

129 mg
Réz

11 mg
Mangán

10 mg

Szénhidrát

Összesen

222.5 g
Cukor

89 mg
Élelmi rost

12 mg

Víz

Összesen

170.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

770 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

18 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

25 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

120 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

54 micro
Kolin:

48 mg
Retinol - A vitamin:

756 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

174 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

36 micro

Összesen 2033 kcal

8% Fehérje
41% Szénhidrát
20% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Kálcium
Vas
Magnézium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.7 g

Zsír

Összesen

19.4 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

45 mg

Ásványi anyagok

Összesen

279.3 g
Cink

46 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

36 mg
Vas

36 mg
Magnézium

26 mg
Foszfor

101 mg
Nátrium

22 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

38.6 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

29.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

134 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

21 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

131 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

30 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

6 micro

Összesen 354 kcal

Elkészítés

A liszttel elmorzsoljuk a vajat, majd hozzákeverjük a cukrot. Hozzáadjuk a vizet, és tésztát gyúrunk belőle. 15 percre hűtőbe tesszük.
A tésztával kibélelünk 12 kosárka formát, és előmelegített sütőben sütjük. A kosárkákat kiszedjük a formából, majd hűlni hagyjuk.
A tejszínt kemény habbá verjük. Óvatosan hozzákeverjük a porcukrot és a túrót. A masszát egyenletesen eloszlatjuk a kosárkákban.
A túró rudikat 6-6 felé vágjuk, és a kosárkák tetejére helyezzük őket.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Csakúgy eszembe jutott, ennyi a története. :) Finom volt!

Hasonló receptek

Összes kosárkák

Mascarponés-szedres kosarak

Vaníliasodós kosárka

Diós kosárkák Detty konyhájából

Eperhabos fehér csokoládé-kosár

Tiramisuval töltött csokikosár

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes táskák

Tepertős szilvalekváros papucs

Az egyik kedvenc aprósüteményünk ez az édes-sós szilvás papucs, amiből szó szerint meg tudnánk enni egy tepsivel is!

Rosanics Petra

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

csokis süti

Villámgyors láva cake

A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept