Nosalty logó

Túró rudis muffin Süti konyhájából

Name: Túró rudis muffin Süti konyhájából
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 15 evőkanál Finomliszt; 11 ek Cukor; 11 ek Napraforgó olaj; 1 tk Szódabikarbóna; 1 db Tojás; 2 dl Tej; 3 ek Cukrozatlan kakaópor; 5 db Túró Rudi

6adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

15 evőkanál finomliszt
11 ek cukor
11 ek napraforgó olaj
1 tk szódabikarbóna
1 db tojás
2 dl tej
3 ek cukrozatlan kakaópor
5 db túró rudi

Tápanyag és kalória

471

Kalória

9.1g

Fehérje

61g

Szénhidrát

21.7g

Zsír

10.8g

Víz

30g

Koleszterin

3.1g

Élelmi rost

29.3g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

9% Fehérje
59% Szénhidrát
21% Zsír

38g finomliszt

137 kcal
18g cukor

71 kcal
15g napraforgó olaj

130 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
9g tojás

12 kcal
33g tej

19 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
25g túró rudi

91 kcal

Összesen 471 kcal

9% Fehérje
59% Szénhidrát
21% Zsír

225g finomliszt

819 kcal
110g cukor

426 kcal
88g napraforgó olaj

778 kcal
2g szódabikarbóna

0 kcal
55g tojás

69 kcal
200g tej

112 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
150g túró rudi

546 kcal

Összesen 2818 kcal

9% Fehérje
59% Szénhidrát
21% Zsír

26.2g finomliszt

95 kcal
12.8g cukor

50 kcal
10.2g napraforgó olaj

90 kcal
0.2g szódabikarbóna

0 kcal
6.4g tojás

8 kcal
23.3g tej

13 kcal
3.5g cukrozatlan kakaópor

8 kcal
17.4g túró rudi

63 kcal

Összesen 327 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

9% Fehérje
59% Szénhidrát
21% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

9.1 g

Zsír

Összesen

21.7 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

30 mg

Ásványi anyagok

Összesen

349.6 g
Cink

1 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

55 mg
Vas

1 mg
Magnézium

34 mg
Foszfor

93 mg
Nátrium

149 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

61 g
Cukor

29 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

10.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

13 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

28 mg
Retinol - A vitamin:

13 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

49 micro

Összesen 471 kcal

9% Fehérje
59% Szénhidrát
21% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

54.7 g

Zsír

Összesen

129.9 g
Telített zsírsav

40 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

44 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

34 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2097.5 g
Cink

4 mg
Szelén

96 mg
Kálcium

328 mg
Vas

8 mg
Magnézium

205 mg
Foszfor

559 mg
Nátrium

893 mg
Réz

2 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

365.9 g
Cukor

176 mg
Élelmi rost

19 mg

Víz

Összesen

64.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

77 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

37 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

91 micro
Kolin:

169 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

295 micro

Összesen 2818 kcal

9% Fehérje
59% Szénhidrát
21% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.4 g

Zsír

Összesen

15.1 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

21 mg

Ásványi anyagok

Összesen

243.9 g
Cink

0 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

38 mg
Vas

1 mg
Magnézium

24 mg
Foszfor

65 mg
Nátrium

104 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

42.5 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

7.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

9 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

20 mg
Retinol - A vitamin:

9 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

34 micro

Összesen 327 kcal

Elkészítés

Egy tálban ahozzávalókat (kivéve 5 db túró rudi) jól összedolgozzuk.
A muffin sütőbeegy-egy papírkapszulát teszünk vagy kimargarinozzuk.
A túró rudikat ujjnyi vastag karikára szeleteljük, és a muffin tetejére rakosgatjuk.
Előmelegített sütőben kb. 27-30 percig sütjük. (Tűpróba)

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 170 °C

Ha kevés idő marad a sütésre, ezt a sütit készítem el. Nagyon egyszerű, gyors és nem utolsó sorban olcsó! :)

Hasonló receptek

Összes túrós muffin

Túrós muffin rumos mazsolával

Búvártúrós muffin

Tehéntúrós muffin Csucsi konyhájából

Túrós-narancsos muffin

Muffin túróval Katharosz konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós muffin

Túrós muffin

Lehengerlően puha piskótával, izgalmas túrókrémmel és hetyke morzsaréteggel vár ez a pofonegyszerű kis sütemény, ami ízeiben a túrógombócot idézi meg. Érdemes jó előre nagyobb ...

Lakos Benedek

citromos muffin

Citromos muffin

Elsősorban a citromrajongók figyelmébe ajánljuk ezt a könnyed muffint, ugyanis nemcsak a tésztába került bőségesen a gyümölcsből, de a kész muffint is meglocsoltuk kevés ...

Rosanics Petra

fűszeres muffin

Mézeskalácsmuffin

Ha imádjátok a mézeskalácsot és szívesen kísérleteztek ezzel az ízvilággal, akkor ezt a muffint mindenképpen próbáljátok ki! Minden harapás olyan, mintha egy nagy, puha, omlós ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept