Nosalty logó

Túróbundában sült banán

Name: Túróbundában sült banán
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 db Banán; 20 dkg Tehéntúró; 3 db Tojás; 2 dl Tej; 3 ek Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 0 csomag Sütőpor; 10 dkg Finomliszt; 0 ízlés szerint Só; 1 dl Napraforgó olaj

6adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

6 db banán
20 dkg tehéntúró
3 db tojás
2 dl tej
3 ek cukor
1 csomag vaníliás cukor
0.5 csomag sütőpor
10 dkg finomliszt
só ízlés szerint
1 dl napraforgó olaj

Tápanyag és kalória

400

Kalória

12.1g

Fehérje

44.1g

Szénhidrát

19.9g

Zsír

116g

Víz

90g

Koleszterin

2.9g

Élelmi rost

20.9g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
23% Szénhidrát
10% Zsír

150g banán

85 kcal
33g tehéntúró

49 kcal
28g tojás

35 kcal
33g tej

19 kcal
5g cukor

19 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
1g sütőpor

1 kcal
17g finomliszt

61 kcal
0g só

0 kcal
14g napraforgó olaj

125 kcal

Összesen 400 kcal

6% Fehérje
23% Szénhidrát
10% Zsír

900g banán

513 kcal
200g tehéntúró

294 kcal
165g tojás

208 kcal
200g tej

112 kcal
30g cukor

116 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
6g sütőpor

3 kcal
100g finomliszt

364 kcal
0g só

0 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal

Összesen 2400 kcal

6% Fehérje
23% Szénhidrát
10% Zsír

53.1g banán

30 kcal
11.8g tehéntúró

17 kcal
9.7g tojás

12 kcal
11.8g tej

7 kcal
1.8g cukor

7 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
5.9g finomliszt

21 kcal
0g só

0 kcal
5g napraforgó olaj

44 kcal

Összesen 140 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
23% Szénhidrát
10% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

12.1 g

Zsír

Összesen

19.9 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

757.1 g
Cink

87 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

159 mg
Vas

68 mg
Magnézium

35 mg
Foszfor

250 mg
Nátrium

137 mg
Réz

3 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

44.1 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

116 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

42 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

40 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

35 micro
Kolin:

82 mg
Retinol - A vitamin:

39 micro
α-karotin

24 micro
β-karotin

25 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

146 micro

Összesen 400 kcal

6% Fehérje
23% Szénhidrát
10% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

72.9 g

Zsír

Összesen

119.7 g
Telített zsírsav

26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

45 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

35 g
Koleszterin

540 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4542.7 g
Cink

523 mg
Szelén

84 mg
Kálcium

955 mg
Vas

406 mg
Magnézium

209 mg
Foszfor

1501 mg
Nátrium

824 mg
Réz

21 mg
Mangán

18 mg

Szénhidrát

Összesen

264.4 g
Cukor

125 mg
Élelmi rost

18 mg

Víz

Összesen

696.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

250 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

37 mg
C vitamin:

50 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

50 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

241 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

209 micro
Kolin:

493 mg
Retinol - A vitamin:

232 micro
α-karotin

144 micro
β-karotin

150 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

875 micro

Összesen 2400 kcal

6% Fehérje
23% Szénhidrát
10% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

4.3 g

Zsír

Összesen

7.1 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

32 mg

Ásványi anyagok

Összesen

267.8 g
Cink

31 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

56 mg
Vas

24 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

89 mg
Nátrium

49 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

15.6 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

41.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

15 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

14 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

29 mg
Retinol - A vitamin:

14 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

9 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

52 micro

Összesen 140 kcal

Elkészítés

Összeturmixoljuk a túrót, a tojásokat, a vaníliás cukrot, a cukrot, és a tejet.
Megsózzuk (annyira, mint a palacsintatésztát).
Beleszórjuk a lisztet, a sütőport, és sima tésztává keverjük. (Annyi lisztet adjunk hozzá, hogy sűrű palacsintatészta állagú legyen!)
A banánokat meghámozzuk, és 4 felé vágjuk.
Egyenként megforgatjuk a lisztben, belemártjuk a túrós masszába, és közepesen forró bő olajban megsütjük.
Porcukorral megszórva tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 15 p

Télen, amikor kevés a friss gyümölcs, és már unjuk a banánt... nyersen és frissen, jól jöhet egy bundázott változata. Egyszerűen, sűrű palacsintatésztában megforgatva és megsütve is finom, de túróval felturbózva még finomabb. Az elkészítéséről további 15 fáziskép itt található.

Hasonló receptek

Összes bundás gyümölcs

Rántott ananászkarikák

Reform bundás alma

Almás gombóc, ahogy Kikker készíti

Bundás alma Katrin konyhájából

Sült banán vanília fagyival

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

blini

Klasszikus orosz blini

A blini nem egyszerű palacsinta: kelt tésztájának és a hajdinalisztnek köszönhetően karakteres, mégis könnyű fogás. Ünnepi reggelinek, vendégvárónak vagy akár elegáns előételnek ...

Hering András

reform palacsinta

Egyszerű banános zabpalacsinta

Ez a banános zabpalacsinta tökéletes az olyan reggelekre, amelyeken kicsit szeretnénk kényeztetni magunkat, de ahhoz lusták vagyunk, hogy valami túl bonyolultba fogjunk bele. Tejterméket és ...

Fekete Melinda

mákos palacsinta

Mákosguba-palacsinta

Kedvenc ünnepi édességünk palacsintaformát öltött, és meg kell hagyni, igencsak jól áll neki ez a sikk. Mákos tészta, gazdagon vaníliás töltelék és enyhe citromos aroma teszi igazán ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Nosalty Mit főzzek ma? Extra rántott sajt vár sültzöldség-salátával, könnyű...

A rántott sajt mozzarellából sül, a köret sült karfiolból készül, a süti pedig mákos-citromos lesz. Ja, utóbbi lisztmentes is!

Életmód

Juhtúrós-tejfölös-szalonnapörcös klasszikus: 6 étterem és vendéglő, ahol mindig jó a...

A sztrapacska fenséges étel, és mindig tudtam, hogyha a nagymamám a pirosfedeles éthordójával közeledik, akkor sztrapacskát készített. Sajnos nincs ott mindenki mellett egy nagymama, hogy sztrapacskát főzzön, viszont ez is egyike azoknak az ételeknek, amiknek az elkészítése időigényes, ráadásul csak nagy mennyiséget érdemes csinálni belőle. Úgyhogy, ha valaki megkívánta ezt a fantasztikus finomságot, de nem szeretne álló nap krumplit reszelni, annak mutatunk hat éttermet, ahol fenséges sztrapacskát készítenek.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept