Nosalty logó

Túrófánk krémtúróval

Name: Túrófánk krémtúróval
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: német
Ingredients: 25 dkg Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 12 dkg Cukor; 2 csomag Vaníliás cukor; 25 dkg Krémtúró; 3 db Tojás; 10 dl Napraforgó olaj

superfini

6adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
12 dkg cukor
2 csomag vaníliás cukor
25 dkg krémtúró
3 db tojás
10 dl napraforgó olaj

gyors
német

Tápanyag és kalória

324

Kalória

9.4g

Fehérje

62g

Szénhidrát

Zsír

23.5g

Víz

90g

Koleszterin

1.1g

Élelmi rost

29.3g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

9% Fehérje
63% Szénhidrát
4% Zsír

42g finomliszt

152 kcal
2g sütőpor

1 kcal
20g cukor

77 kcal
3g vaníliás cukor

13 kcal
42g krémtúró

46 kcal
28g tojás

35 kcal
142g napraforgó olaj

0 kcal

Összesen 324 kcal

9% Fehérje
63% Szénhidrát
4% Zsír

250g finomliszt

910 kcal
12g sütőpor

6 kcal
120g cukor

464 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
250g krémtúró

278 kcal
165g tojás

208 kcal
850g napraforgó olaj

0 kcal

Összesen 1943 kcal

9% Fehérje
63% Szénhidrát
4% Zsír

15g finomliszt

55 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
7.2g cukor

28 kcal
1.2g vaníliás cukor

5 kcal
15g krémtúró

17 kcal
9.9g tojás

12 kcal
51g napraforgó olaj

0 kcal

Összesen 117 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

9% Fehérje
63% Szénhidrát
4% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

9.4 g

Zsír

Összesen

4 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

701.1 g
Cink

1 mg
Szelén

22 mg
Kálcium

167 mg
Vas

1 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

291 mg
Nátrium

206 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

62 g
Cukor

29 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

23.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

39 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

75 mg
Retinol - A vitamin:

39 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

129 micro

Összesen 324 kcal

9% Fehérje
63% Szénhidrát
4% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

56.6 g

Zsír

Összesen

23.8 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

540 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4206.3 g
Cink

4 mg
Szelén

130 mg
Kálcium

1004 mg
Vas

7 mg
Magnézium

77 mg
Foszfor

1748 mg
Nátrium

1235 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

372.2 g
Cukor

176 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

140.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

232 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

133 micro
Kolin:

453 mg
Retinol - A vitamin:

232 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

775 micro

Összesen 1943 kcal

9% Fehérje
63% Szénhidrát
4% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

3.4 g

Zsír

Összesen

1.4 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

32 mg

Ásványi anyagok

Összesen

252.3 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

60 mg
Vas

0 mg
Magnézium

5 mg
Foszfor

105 mg
Nátrium

74 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

22.3 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

8.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

14 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

27 mg
Retinol - A vitamin:

14 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

47 micro

Összesen 117 kcal

Elkészítés

A lisztet és a sütőport egy nagy tálba szitáljuk. Hozzáadjuk a cukrot és a vaníliás cukrot.
Egy másik tálban összekeverjük a túrót a tojásokkal, majd a száraz alapanyagokhoz keverjük. Kézi habverővel elkeverjük.
Az olajat felhevítjük kb. 180 fokra.
Evőkanállal vagy fagyis kanállal kisebb gombócokat formázunk, majd a forró olajba rakjuk. A gombócok ne legyenek túl nagyok, mert sütés közben megdagadnak. Az olaj hőfokára is figyeljünk. Ha túl forró, kívül nagyon megsül, belül nyers marad.
Ízlés szerint, akár kristálycukorba hempergetve vagy lekvárral fogyasztva is kitűnő.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 20 p

Németországban ettem először ezt a túrófánkot. Rögtön rákerestem a receptre. Megosztom veletek, mert szerintem isteni! Gyors, egyszerű, finom! Főleg házi lekvárral!

Hasonló receptek

Összes túrófánk

Ricottafánk narancsmártással

Papanasi Mely Chef konyhájából

Mazsolás túrófánk

Túrófánk sütőben sütve

Túrófánk 7. - sütőben

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Káposztás paszuly gazdagon

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

profiterol

Vaníliakrémes profiterol csokoládészósszal

Légies égetett tészta, házi vaníliakrém és gazdag csokiszósz: ebben a trióban tényleg nehéz lenne kivetnivalót találni. Érdemes hát nekiállni a házi profiterol elkészítésének, ...

Lakos Benedek

csörögefánk

Egyszerű csörögefánk

Nem múlhat el farsangi időszak klasszikus csörögefánk nélkül! Omlós-lemezes tésztájával, aranybarna külsejével és girbe-gurba alakjával kitűnik az asztalról: fogyasztása szigorúan ...

Lakos Benedek

csörögefánk

Túróval töltött csöröge-cannoli

A magyar csöröge tésztájából, némi olasz ihletéssel született meg az alábbi desszert. A lemezes, omlós tészta és az aromás túrókrém tényleg egy olyan élményt kreál, ami új ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

A tuti fogyás 10 pontja a dietetikustól – Ezek nélkül...

Rengeteg receptet és tanácsot látunk az interneten a gyors fogyással kapcsolatban, ám ezek vagy egyáltalán nem, vagy csak ideig-óráig működnek. A tartós testsúlycsökkentéshez most dietetikus nyújt segítséget, betartható életmódtippekkel.

KonyhaPro

Nem lehet elégszer elmondani: 4 egyszerű alapanyagcsere, ami a koleszterinednek...

Mert a legfontosabb változások is kis lépésekkel kezdődnek!

KonyhaPro

Ellenállhatatlan sütemények, melyeknek még az anyósod is elkéri a receptjét

Vannak sütemények, amelyekből egyetlen szelet sosem elég, és amelyek után szinte biztosan elhangzik a kérdés: na jó, de honnan van a recept? Mutatunk néhány ellenállhatatlan édességet és pár apró sütési praktikát, hogy a következő családi összejövetelen még az anyósod is elkérje a receptet!

Még több cikk

Top Receptek

párolt káposzta

Friss receptek

Még több friss recept