édes süti túrógombóc

Túrógombóc babáknak

Lolacska

Lolacska

4adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A gombóchoz

• 0.5 kg tehéntúró
• 4 evőkanál búzadara
• 2 db tojássárgája
• 2 csomag vaníliás cukor

A bundához

• 4 ek zsemlemorzsa (ízlés szerint)
• 1 ek napraforgó olaj

A tálaláshoz

• 4 ek tejföl (ízlés szerint)
• 2 ek porcukor (ízlés szerint)

• nagyon gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

390

Kalória

24.9g

Fehérje

29.5g

Szénhidrát

17.9g

Zsír

110.8g

Víz

120.3g

Koleszterin

918mg

Élelmi rost

13.6g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 14% Fehérje
• 16% Szénhidrát
• 10% Zsír

A gombóchoz

• 125g tehéntúró

  184 kcal

• 12g búzadara

  43 kcal

• 10g tojássárgája

  32 kcal

• 5g vaníliás cukor

  19 kcal

A bundához

• 10g zsemlemorzsa

  40 kcal

• 2g napraforgó olaj

  18 kcal

A tálaláshoz

• 20g tejföl

  40 kcal

• 4g porcukor

  14 kcal

Összesen 390 kcal

• 14% Fehérje
• 16% Szénhidrát
• 10% Zsír

A gombóchoz

• 500g tehéntúró

  735 kcal

• 48g búzadara

  173 kcal

• 40g tojássárgája

  129 kcal

• 20g vaníliás cukor

  77 kcal

A bundához

• 40g zsemlemorzsa

  158 kcal

• 8g napraforgó olaj

  71 kcal

A tálaláshoz

• 80g tejföl

  158 kcal

• 14g porcukor

  54 kcal

Összesen 1555 kcal

• 14% Fehérje
• 16% Szénhidrát
• 10% Zsír

A gombóchoz

• 66.7g tehéntúró

  98 kcal

• 6.4g búzadara

  23 kcal

• 5.3g tojássárgája

  17 kcal

• 2.7g vaníliás cukor

  10 kcal

A bundához

• 5.3g zsemlemorzsa

  21 kcal

• 1.1g napraforgó olaj

  9 kcal

A tálaláshoz

• 10.7g tejföl

  21 kcal

• 1.9g porcukor

  7 kcal

Összesen 206 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 14% Fehérje
• 16% Szénhidrát
• 10% Zsír
• 61% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Cink
• Vas
• Kálcium
• Nátrium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  24.9 g

Zsír

• Összesen

  17.9 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  120 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1215.5 g

• Cink

  326 mg

• Szelén

  9 mg

• Kálcium

  154 mg

• Vas

  251 mg

• Magnézium

  20 mg

• Foszfor

  327 mg

• Nátrium

  107 mg

• Réz

  13 mg

• Mangán

  10 mg

Szénhidrát

• Összesen

  29.5 g

• Cukor

  14 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  110.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  63 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  22 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  31 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  150 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  35 micro

• Kolin:

  87 mg

• Retinol - A vitamin:

  61 micro

• α-karotin

  4 micro

• β-karotin

  14 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  110 micro

Összesen 390 kcal

• 14% Fehérje
• 16% Szénhidrát
• 10% Zsír
• 61% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Cink
• Vas
• Kálcium
• Nátrium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  99.7 g

Zsír

• Összesen

  71.7 g

• Telített zsírsav

  34 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  13 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  481 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4862.1 g

• Cink

  1302 mg

• Szelén

  36 mg

• Kálcium

  614 mg

• Vas

  1004 mg

• Magnézium

  80 mg

• Foszfor

  1308 mg

• Nátrium

  428 mg

• Réz

  50 mg

• Mangán

  41 mg

Szénhidrát

• Összesen

  117.9 g

• Cukor

  54 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  443.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  252 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  87 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  126 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  601 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  141 micro

• Kolin:

  349 mg

• Retinol - A vitamin:

  245 micro

• α-karotin

  15 micro

• β-karotin

  55 micro

• β-crypt

  14 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  441 micro

Összesen 1555 kcal

• 14% Fehérje
• 16% Szénhidrát
• 10% Zsír
• 61% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Cink
• Vas
• Kálcium
• Nátrium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  13.3 g

Zsír

• Összesen

  9.6 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  64 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  648.3 g

• Cink

  174 mg

• Szelén

  5 mg

• Kálcium

  82 mg

• Vas

  134 mg

• Magnézium

  11 mg

• Foszfor

  174 mg

• Nátrium

  57 mg

• Réz

  7 mg

• Mangán

  5 mg

Szénhidrát

• Összesen

  15.7 g

• Cukor

  7 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  59.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  34 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  12 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  17 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  80 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  19 micro

• Kolin:

  47 mg

• Retinol - A vitamin:

  33 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  7 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  59 micro

Összesen 206 kcal

Elkészítés

A gombóchoz

1. A túrót összekeverjük a búzadarával, a tojássárgákkal, a vaníliás cukorral. Betesszük a hűtőbe.
2. Tegyünk fel egy nagyobb fazékban vizet forrni, pici sót tegyünk bele.
3. Kevés olajon pirítsuk meg a zsemlemorzsát (kb. 2 maréknyit), majd kevés cukorral ízesítsük.
4. Eddigre már felforrt a víz, vegyük ki a hűtőből a túrós masszát, vizes kézzel formázzunk kis golyókat, főzzük meg a vízben. Akkor jó, ha feljött a tetejére.
5. Szűrővel vegyük ki a gombócokat, és forgassuk meg a pirított zsemlemorzsában.
6. Tálaláskor tegyünk a tetejére kevés cukorral kikevert tejfölt.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 5 p
• Főzés ideje: 15 p

Mivel nem kerül bele tojásfehérje, így 8-9 hónaptól fogyaszthatják a babák. Aki még nem tud rágni, annak villával törjük át  kis tejföllel. Nekem ebből a mennyiségből 22 gombócka lett. Nem lesz kemény, mivel nem sok búzadara kerül bele. Azért kell kicsit állni hagyni, hogy bedagadjon a dara, így könnyen formázható.

Hasonló receptek

Összes túrógombóc

Túrógombóc 10. - expressz

Túrógombóc Renike konyhájából

Túrógombóc Mandula konyhájából

Túrógombóc geo konyhájából

Könnyű és puha túrógombóc

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• kakaós süti
• mákos süti
• pudingos sütemény
• gyümölcsös süti
• édes kifli

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

túrógombóc

Egyszerű vegán túrógombóc kölesből

A túrógombóc vegán változatban is remekül működik: a köles kellemesen krémes, mégis jól formázható alapot ad hozzá. Egy kevés citrommal, pirított morzsával és növényi tejföllel ...

Hankusz Sára

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Életmód

Szennyezett kolbászokat hívtak vissza, ne fogyaszd el ezeket a termékeket!

Két népszerű füstölt húskészítményt hívott vissza a forgalomból a Nébih mikrobiológiai eltérés miatt. A hatóság arra figyelmezteti a vásárlókat, hogy az érintett kolbászokat semmiképpen ne fogyasszák el.

Életmód

Ez a zöldség könnyen elronthatja a húsleves ízét, mégis rengetegen...

Hiába főzöd órákon át a húslevest, egy rosszul megválasztott zöldség könnyen megváltoztathatja az ízét és az állagát. Mutatjuk, mire érdemes figyelni.

Életmód

Egyre többen fújnak borotvahabot a WC-be – meglepő, mire használják

A borotvahab nemcsak a fürdőszobai rutin része lehet, hanem a takarításnál is jól jöhet. Mutatjuk, miért próbálják ki egyre többen a WC tisztítására ezt az egyszerű házi praktikát.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

brassói

Szaftos brassói aprópecsenye

A szaftos, fűszeres hús és a ropogósra sült burgonya párosa olyan klasszikus kombináció, amit nehéz megunni – nem véletlen, hogy a magyar konyha egyik alapdarabjává vált.

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
• Tejfölös-kapros zúzagulyás
• Bajor szilvás kalácstorta
• Rakott kelkáposzta gazdagon
• Vaníliás quinoapuding mentás-tokaji aszús birspürével
• Tejmentes gofri

Még több friss recept