édes süti túrógombóc

Túrógombóc babáknak

Lolacska

Lolacska

4adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A gombóchoz

• 0.5 kg tehéntúró
• 4 evőkanál búzadara
• 2 db tojássárgája
• 2 csomag vaníliás cukor

A bundához

• 4 ek zsemlemorzsa (ízlés szerint)
• 1 ek napraforgó olaj

A tálaláshoz

• 4 ek tejföl (ízlés szerint)
• 2 ek porcukor (ízlés szerint)

• nagyon gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

390

Kalória

24.9g

Fehérje

29.5g

Szénhidrát

17.9g

Zsír

110.8g

Víz

120.3g

Koleszterin

918mg

Élelmi rost

13.6g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 14% Fehérje
• 16% Szénhidrát
• 10% Zsír

A gombóchoz

• 125g tehéntúró

  184 kcal

• 12g búzadara

  43 kcal

• 10g tojássárgája

  32 kcal

• 5g vaníliás cukor

  19 kcal

A bundához

• 10g zsemlemorzsa

  40 kcal

• 2g napraforgó olaj

  18 kcal

A tálaláshoz

• 20g tejföl

  40 kcal

• 4g porcukor

  14 kcal

Összesen 390 kcal

• 14% Fehérje
• 16% Szénhidrát
• 10% Zsír

A gombóchoz

• 500g tehéntúró

  735 kcal

• 48g búzadara

  173 kcal

• 40g tojássárgája

  129 kcal

• 20g vaníliás cukor

  77 kcal

A bundához

• 40g zsemlemorzsa

  158 kcal

• 8g napraforgó olaj

  71 kcal

A tálaláshoz

• 80g tejföl

  158 kcal

• 14g porcukor

  54 kcal

Összesen 1555 kcal

• 14% Fehérje
• 16% Szénhidrát
• 10% Zsír

A gombóchoz

• 66.7g tehéntúró

  98 kcal

• 6.4g búzadara

  23 kcal

• 5.3g tojássárgája

  17 kcal

• 2.7g vaníliás cukor

  10 kcal

A bundához

• 5.3g zsemlemorzsa

  21 kcal

• 1.1g napraforgó olaj

  9 kcal

A tálaláshoz

• 10.7g tejföl

  21 kcal

• 1.9g porcukor

  7 kcal

Összesen 206 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 14% Fehérje
• 16% Szénhidrát
• 10% Zsír
• 61% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Cink
• Vas
• Kálcium
• Nátrium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  24.9 g

Zsír

• Összesen

  17.9 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  120 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1215.5 g

• Cink

  326 mg

• Szelén

  9 mg

• Kálcium

  154 mg

• Vas

  251 mg

• Magnézium

  20 mg

• Foszfor

  327 mg

• Nátrium

  107 mg

• Réz

  13 mg

• Mangán

  10 mg

Szénhidrát

• Összesen

  29.5 g

• Cukor

  14 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  110.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  63 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  22 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  31 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  150 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  35 micro

• Kolin:

  87 mg

• Retinol - A vitamin:

  61 micro

• α-karotin

  4 micro

• β-karotin

  14 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  110 micro

Összesen 390 kcal

• 14% Fehérje
• 16% Szénhidrát
• 10% Zsír
• 61% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Cink
• Vas
• Kálcium
• Nátrium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  99.7 g

Zsír

• Összesen

  71.7 g

• Telített zsírsav

  34 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  13 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  481 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4862.1 g

• Cink

  1302 mg

• Szelén

  36 mg

• Kálcium

  614 mg

• Vas

  1004 mg

• Magnézium

  80 mg

• Foszfor

  1308 mg

• Nátrium

  428 mg

• Réz

  50 mg

• Mangán

  41 mg

Szénhidrát

• Összesen

  117.9 g

• Cukor

  54 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  443.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  252 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  87 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  126 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  601 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  141 micro

• Kolin:

  349 mg

• Retinol - A vitamin:

  245 micro

• α-karotin

  15 micro

• β-karotin

  55 micro

• β-crypt

  14 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  441 micro

Összesen 1555 kcal

• 14% Fehérje
• 16% Szénhidrát
• 10% Zsír
• 61% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Cink
• Vas
• Kálcium
• Nátrium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  13.3 g

Zsír

• Összesen

  9.6 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  64 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  648.3 g

• Cink

  174 mg

• Szelén

  5 mg

• Kálcium

  82 mg

• Vas

  134 mg

• Magnézium

  11 mg

• Foszfor

  174 mg

• Nátrium

  57 mg

• Réz

  7 mg

• Mangán

  5 mg

Szénhidrát

• Összesen

  15.7 g

• Cukor

  7 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  59.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  34 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  12 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  17 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  80 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  19 micro

• Kolin:

  47 mg

• Retinol - A vitamin:

  33 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  7 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  59 micro

Összesen 206 kcal

Elkészítés

A gombóchoz

1. A túrót összekeverjük a búzadarával, a tojássárgákkal, a vaníliás cukorral. Betesszük a hűtőbe.
2. Tegyünk fel egy nagyobb fazékban vizet forrni, pici sót tegyünk bele.
3. Kevés olajon pirítsuk meg a zsemlemorzsát (kb. 2 maréknyit), majd kevés cukorral ízesítsük.
4. Eddigre már felforrt a víz, vegyük ki a hűtőből a túrós masszát, vizes kézzel formázzunk kis golyókat, főzzük meg a vízben. Akkor jó, ha feljött a tetejére.
5. Szűrővel vegyük ki a gombócokat, és forgassuk meg a pirított zsemlemorzsában.
6. Tálaláskor tegyünk a tetejére kevés cukorral kikevert tejfölt.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 5 p
• Főzés ideje: 15 p

Mivel nem kerül bele tojásfehérje, így 8-9 hónaptól fogyaszthatják a babák. Aki még nem tud rágni, annak villával törjük át  kis tejföllel. Nekem ebből a mennyiségből 22 gombócka lett. Nem lesz kemény, mivel nem sok búzadara kerül bele. Azért kell kicsit állni hagyni, hogy bedagadjon a dara, így könnyen formázható.

Hasonló receptek

Összes túrógombóc

Túrógombóc diómorzsában, málnaszósszal

Túrós egérke

Túrógombóc Pogácsa konyhájából

Epres túrógombóc mandulabundában

Túrógombóc Bettyke konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• bögrés süti
• chokito
• barackos gombóc
• poharas sütemény
• kókuszos süti

További receptek

túrógombóc

Egyszerű vegán túrógombóc kölesből

A túrógombóc vegán változatban is remekül működik: a köles kellemesen krémes, mégis jól formázható alapot ad hozzá. Egy kevés citrommal, pirított morzsával és növényi tejföllel ...

Hankusz Sára

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

kókuszos süti

Klasszik kókuszkocka

Érkezik a régi sulibüfék, sarki cukrászdák és vasúti restik klasszikusa, a csokiban és kókuszban dúskáló kocka. Persze nem olyan fullasztó, mint a régiek, hanem puha belsővel, ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Gasztro

15 birsalmás recept, amit ősszel érdemes kipróbálni: sajt, süti, lekvár...

A birsalma illatos őszi gyümölcs, amelyből lekvár, birsalmasajt, sütemény és kompót is készülhet, de akár sós fogások is. Mutatjuk, hogyan használd fel!

Gasztro

Tényleg rontja az ekcéma tüneteit a glutén?

Az ekcéma, más néven atópiás dermatitisz, krónikus, gyulladásos bőrbetegség, amelynek hátterében többek között a bőr védőrétegének zavara állhat. Ilyenkor a bőr könnyebben veszít vizet, kiszáradhat, és az irritáló anyagok is könnyebben bejuthatnak a bőr mélyebb rétegeibe. A betegség kialakulásában genetikai, immunológiai és környezeti tényezők egyaránt szerepet játszhatnak.

Gasztro

Ettől a tárolási hibától hamarabb megromlik a karfiolod – A...

Túl hamar barnul vagy fonnyadttá válik a karfiol a hűtődben? Egy termelő és egy séf szerint is a nedvességre kell igazán odafigyelned. Mutatjuk a helyes tárolás titkát!

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

csőben sült húsok

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Barta Brigi konyhájának állandó vendége ez a szaftos és krémes csirkerakottas, amihez a klasszikus savanyúság helyett barackbefőttet fogyaszt a család. Hidegen, melegen és másnap is ...

gyümölcszselé

Birsalmasajt egyszerűen

A birs egy kifejezetten kemény húsú, fanyarkás, illatos gyümölcs, amiből nem csak pálinkát érdemes főzni. Aki odáig van a lekvárokért, annak érdemes kipróbálnia a birsalmasajt ...

Még több top recept

Friss receptek

• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer
• A legegyszerűbb mákos-meggyes rétes
• Sütőtökös tiramisu fűszeresen
• Sós perec házilag

Még több friss recept