Nosalty logó

Túróhabos desszert banánkarikákkal

Name: Túróhabos desszert banánkarikákkal
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Sovány túró; 1 tasak Vaníliás pudingpor főzős; 3 dl Tej; 8 púpozott ek Cukor; 5 dl Növényi tejszín; 2 csapott ek Porcukor; 2 közepes db Banán; 2 dkg Étcsokoládé; 20 dkg Babapiskóta

Rhode

12adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg sovány túró
1 tasak vaníliás pudingpor (főzős)
3 dl tej
8 púpozott ek cukor
5 dl növényi tejszín
2 csapott ek porcukor
2 közepes db banán
2 dkg étcsokoládé
20 dkg babapiskóta

Tápanyag és kalória

316

Kalória

Fehérje

41.9g

Szénhidrát

12g

Zsír

12.3g

Víz

966.7mg

Koleszterin

899.8mg

Élelmi rost

26.9g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

12% Fehérje
56% Szénhidrát
16% Zsír

42g sovány túró

39 kcal
4g vaníliás pudingpor

14 kcal
25g tej

14 kcal
13g cukor

52 kcal
42g növényi tejszín

105 kcal
2g porcukor

6 kcal
25g banán

14 kcal
2g étcsokoládé

9 kcal
17g babapiskóta

63 kcal

Összesen 316 kcal

12% Fehérje
56% Szénhidrát
16% Zsír

500g sovány túró

470 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
300g tej

168 kcal
160g cukor

619 kcal
500g növényi tejszín

1255 kcal
20g porcukor

77 kcal
300g banán

171 kcal
20g étcsokoládé

109 kcal
200g babapiskóta

752 kcal

Összesen 3792 kcal

12% Fehérje
56% Szénhidrát
16% Zsír

24.4g sovány túró

23 kcal
2.2g vaníliás pudingpor

8 kcal
14.7g tej

8 kcal
7.8g cukor

30 kcal
24.4g növényi tejszín

61 kcal
1g porcukor

4 kcal
14.7g banán

8 kcal
1g étcsokoládé

5 kcal
9.8g babapiskóta

37 kcal

Összesen 184 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

12% Fehérje
56% Szénhidrát
16% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

9 g

Zsír

Összesen

12 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

1 mg

Ásványi anyagok

Összesen

95.7 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

30 mg
Vas

0 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

7 mg
Nátrium

50 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

41.9 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

12.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

5 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 316 kcal

12% Fehérje
56% Szénhidrát
16% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

108.2 g

Zsír

Összesen

143.9 g
Telített zsírsav

117 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

12 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1149 g
Cink

1 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

366 mg
Vas

2 mg
Magnézium

82 mg
Foszfor

89 mg
Nátrium

603 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

503.1 g
Cukor

323 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

147.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

6 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

17 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

38 micro
Kolin:

19 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

49 micro
β-karotin

55 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

48 micro

Összesen 3792 kcal

12% Fehérje
56% Szénhidrát
16% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

5.3 g

Zsír

Összesen

7 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

1 mg

Ásványi anyagok

Összesen

56.2 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

18 mg
Vas

0 mg
Magnézium

4 mg
Foszfor

4 mg
Nátrium

29 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

24.6 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

7.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

1 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

3 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 184 kcal

Elkészítés

A pudingot 3 dl tejjel és 4 ek cukorral megfőzzük, langyosra hűtjük. A banánt felszeleteljük.
Amíg a puding hűl, a növényi tejszínt 2 ek porcukorral kemény habbá verjük.
A túrót a langyosra hűlt pudinggal alaposan összedolgozzuk, belekeverjük a 4 ek cukrot is. Ha a túró nagyon darabos, érdemes előtte mixerrel jól átkeverni, hogy pépesebb legyen.
Végül a pudingos túróhoz óvatosan hozzákeverjük a felvert tejszínt.
Egy tál alját kibéleljük babapiskótával, rákenünk egy réteg túróhabot, egy réteg szeletelt banánt, újra egy réteg piskóta és egy réteg túróhab. A tetejét olvasztott csokival tetszés szerint díszítjük. Néhány órára vagy egy éjszakára hűtőbe tesszük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p

Karácsonyra készítettem, mindenkinek nagyon ízlett. Az itt leírt adagból két tállal lett.

Hasonló receptek

Összes túrókrém

Fahéjas krémtúró

Epres túróhab

Csokis-banános-túrós desszert

Gyümölcsös-túrós zselé

Túróhab kivikrémmel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tejberizs

Pumpkin spice tejberizs

Krémes, fűszeres kanalaznivaló édesség: ez a pumpkin spice tejberizs, ami tökéletes desszert az őszi bekuckózós estékhez. A sütőtök és a melengető fűszerek tökéletesen ...

Fekete Melinda

tejberizs

Vegán tejberizs

Hankusz Sára

túrókrém

Hagyományos húsvéti sárgatúró

A sárgatúró egy igazán magyarnak mondható húsvéti ételkülönlegesség, mely erősen kapcsolódik a keresztény vallási tradíciókhoz is. Hagyományosan a húsvétot megelőző 40 napos ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept