édes süti édes kifli

Túrókifli

Gubigabi

Gubigabi

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 25 dkg tehéntúró
• 25 dkg finomliszt
• 25 dkg margarin
• 1 ek porcukor
• 1 csipet só
• 10 dkg szilvalekvár
• 1 csomag vaníliás cukor (a forgatáshoz)
• 5 dkg porcukor (a forgatáshoz )

• nagyon gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

872

Kalória

16.6g

Fehérje

76g

Szénhidrát

55.4g

Zsír

62.2g

Víz

-

Koleszterin

1.7g

Élelmi rost

18.8g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 26% Zsír

• 63g tehéntúró

  92 kcal

• 63g finomliszt

  228 kcal

• 63g margarin

  448 kcal

• 2g porcukor

  7 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 25g szilvalekvár

  39 kcal

• 3g vaníliás cukor

  10 kcal

• 13g porcukor

  48 kcal

Összesen 872 kcal

• 8% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 26% Zsír

• 250g tehéntúró

  368 kcal

• 250g finomliszt

  910 kcal

• 250g margarin

  1793 kcal

• 7g porcukor

  27 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 100g szilvalekvár

  155 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 50g porcukor

  194 kcal

Összesen 3486 kcal

• 8% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 26% Zsír

• 27.3g tehéntúró

  40 kcal

• 27.3g finomliszt

  99 kcal

• 27.3g margarin

  195 kcal

• 0.8g porcukor

  3 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 10.9g szilvalekvár

  17 kcal

• 1.1g vaníliás cukor

  4 kcal

• 5.5g porcukor

  21 kcal

Összesen 379 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 26% Zsír
• 30% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Cink
• Vas
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  16.6 g

Zsír

• Összesen

  55.4 g

• Telített zsírsav

  12 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  24 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  15 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  607.1 g

• Cink

  163 mg

• Szelén

  21 mg

• Kálcium

  61 mg

• Vas

  126 mg

• Magnézium

  19 mg

• Foszfor

  191 mg

• Nátrium

  14 mg

• Réz

  6 mg

• Mangán

  5 mg

Szénhidrát

• Összesen

  76 g

• Cukor

  19 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  62.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  512 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  6 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  58 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  16 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  75 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  17 micro

• Kolin:

  14 mg

• Retinol - A vitamin:

  480 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  381 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  11 micro

Összesen 872 kcal

• 8% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 26% Zsír
• 30% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Cink
• Vas
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  66.2 g

Zsír

• Összesen

  221.7 g

• Telített zsírsav

  48 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  97 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  62 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2428.4 g

• Cink

  652 mg

• Szelén

  85 mg

• Kálcium

  246 mg

• Vas

  503 mg

• Magnézium

  78 mg

• Foszfor

  763 mg

• Nátrium

  56 mg

• Réz

  25 mg

• Mangán

  22 mg

Szénhidrát

• Összesen

  304 g

• Cukor

  75 mg

• Élelmi rost

  7 mg

Víz

• Összesen

  248.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2048 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  23 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  233 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  63 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  300 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  68 micro

• Kolin:

  57 mg

• Retinol - A vitamin:

  1920 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1525 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  45 micro

Összesen 3486 kcal

• 8% Fehérje
• 36% Szénhidrát
• 26% Zsír
• 30% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Cink
• Vas
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  7.2 g

Zsír

• Összesen

  24.2 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  11 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  264.8 g

• Cink

  71 mg

• Szelén

  9 mg

• Kálcium

  27 mg

• Vas

  55 mg

• Magnézium

  8 mg

• Foszfor

  83 mg

• Nátrium

  6 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  33.2 g

• Cukor

  8 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  27.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  223 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  25 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  7 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  33 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  7 micro

• Kolin:

  6 mg

• Retinol - A vitamin:

  209 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  166 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  5 micro

Összesen 379 kcal

Elkészítés

1. A hozzávalókat gyors mozdulatokkal összegyúrjuk. (robotgépben is elkészíthető)
2. Vékonyr kinyújtjuk, és pihentetés nélkül háromszor hajtogatjuk.
3. Folpack-ba csomagoljuk, és egy órára a hűtőbe tesszük pihenni.
4. Pihentetés után a tésztát kettévágjuk.
5. Mindkét tésztából vékony, kerek lapot sodrunk, és 8 cikkre vágjuk.
6. A háromszögek szélesebbik felére szilvalekvárt teszünk, és feltekerjük.
7. Sütőpapírral bélelt tepsibe sorakoztatjuk a kifliket, és előmelegített sütőben megsütjük.
8. A kész kifliket még melegen vaníliás porcukorba forgatjuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

Találtam a hűtőben egy csomag túrót, és valami édes finomságra vágytam, persze ha lehet gyorsan. Így született meg ez a kifli, az elkészítése villámgyors, csak a pihentetést kell kivárni. Így addig én is pihentem. Aztán már "sodrodtam" a kiflikkel együtt. Vigyázat a kiflikben a lekvár nagyon forró, amint kivesszük a sütőből. Én megtapasztaltam a gyors kóstolásnál...

Hasonló receptek

Összes édes kifli

Pozsonyi kifli narancsos-gyömbéres diótöltelékkel

Diós kifli Anditól

Alpesi kifli

Narancsos kiflik

Pozsonyi mákos kifli

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• mignon
• édes tekercsek
• ostyás süti
• túró rudi
• töltött süti

További receptek

töltött süti

Ünnepi, puncsfagyival töltött panettone

Elegáns, nagyon ünnepi és még a sütőt se kell bekapcsolni hozzá. Készítsétek el ezt az olaszos desszertet, a fagyival töltött panettonét karácsonyra, hogy mindenkit lenyűgözzetek ...

Fekete Melinda

mignon

Házi citromos mignon

Ha már egyszer nekivágunk a házi mignon elkészítésének, jobb, ha eszközölünk pár változtatást. Hiszen a klasszikus, retró sütemény émelygős fondant-ja és fullasztó vajkrémje ...

Lakos Benedek

édes kifli

Cavallucci - karácsonyi sütik Marchéból

A cavallucci egy hagyományos olasz karácsonyi süti, amely Toscanában leginkább egy rusztikus puszedlihez hasonlít, Marche régióban viszont patkó, kifli vagy a neve alapján kis csikó ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept