Nosalty logó

Túrókrémes-citromos gyümölcstorta

4adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

30 dkg babapiskóta
3 dl gyümölcsjoghurt (citromízű)
25 dkg ricotta (túró)
5 dl növényi tejszín
2 db citrom
4 ek porcukor
1 csomag vaníliás cukor
1 csomag zselatinfix
2.5 dl tej
10 dkg piros ribizli (gyümölcsök ízlés szerint)
10 dkg feketeribizli
10 dkg szeder

gyors
olasz

Tápanyag és kalória

893

Kalória

21.7g

Fehérje

106.2g

Szénhidrát

40.5g

Zsír

147.9g

Víz

33.1g

Koleszterin

5.8g

Élelmi rost

58.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
33% Szénhidrát
13% Zsír

75g babapiskóta

282 kcal
75g gyümölcsjoghurt

72 kcal
63g ricotta

94 kcal
125g növényi tejszín

314 kcal
85g citrom

13 kcal
7g porcukor

27 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
5g zselatinfix

7 kcal
63g tej

35 kcal
25g piros ribizli

14 kcal
25g feketeribizli

15 kcal
25g szeder

10 kcal

Összesen 893 kcal

7% Fehérje
33% Szénhidrát
13% Zsír

300g babapiskóta

1128 kcal
300g gyümölcsjoghurt

288 kcal
250g ricotta

375 kcal
500g növényi tejszín

1255 kcal
340g citrom

52 kcal
28g porcukor

108 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
20g zselatinfix

26 kcal
250g tej

140 kcal
100g piros ribizli

55 kcal
100g feketeribizli

62 kcal
100g szeder

41 kcal

Összesen 3569 kcal

7% Fehérje
33% Szénhidrát
13% Zsír

13.1g babapiskóta

49 kcal
13.1g gyümölcsjoghurt

13 kcal
10.9g ricotta

16 kcal
21.8g növényi tejszín

55 kcal
14.8g citrom

2 kcal
1.2g porcukor

5 kcal
0.4g vaníliás cukor

2 kcal
0.9g zselatinfix

1 kcal
10.9g tej

6 kcal
4.4g piros ribizli

2 kcal
4.4g feketeribizli

3 kcal
4.4g szeder

2 kcal

Összesen 156 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
33% Szénhidrát
13% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

21.7 g

Zsír

Összesen

40.5 g
Telített zsírsav

33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

33 mg

Ásványi anyagok

Összesen

670 g
Cink

1 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

240 mg
Vas

1 mg
Magnézium

30 mg
Foszfor

134 mg
Nátrium

259 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

106.2 g
Cukor

59 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

147.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

82 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

83 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

73 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

59 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

45 micro

Összesen 893 kcal

7% Fehérje
33% Szénhidrát
13% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

86.6 g

Zsír

Összesen

162.1 g
Telített zsírsav

132 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

133 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2680.2 g
Cink

2 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

961 mg
Vas

5 mg
Magnézium

120 mg
Foszfor

536 mg
Nátrium

1038 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

425 g
Cukor

235 mg
Élelmi rost

23 mg

Víz

Összesen

591.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

326 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

333 mg
D vitamin:

25 micro
K vitamin:

33 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

62 micro
Kolin:

69 mg
Retinol - A vitamin:

293 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

235 micro
β-crypt

36 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

179 micro

Összesen 3569 kcal

7% Fehérje
33% Szénhidrát
13% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.8 g

Zsír

Összesen

7.1 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

6 mg

Ásványi anyagok

Összesen

116.6 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

42 mg
Vas

0 mg
Magnézium

5 mg
Foszfor

23 mg
Nátrium

45 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

18.5 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

25.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

14 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

15 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

13 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

10 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

8 micro

Összesen 156 kcal

Elkészítés

A ricottát habosra keverjük a kétféle cukorral, joghurttal, belekeverjük a citromok reszelt héját, az egyik citrom levét és a zselatinfixet.
A tejszínt kemény habbá verjük, és óvatosan összeforgatjuk a citromos ricottával.
Egy jénai tálat kirakunk a piskótával (a piskótát belemártogatjuk a tejbe, de nem szabad eláztatni), rákenjük a fele krémet, majd újra egy sor piskóta. A tetejére simítjuk a maradék krémet, és ízlés szerint gyümölccsel díszítjük.
Legalább egy éjszakára hűtőbe tesszük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 30 p
Tepsi mérete: 30x20

Ha valami finomra és könnyűre vágysz, próbáld ki ezt a receptet. Garantáltan ízleni fog a családnak.

Hasonló receptek

Összes gyümölcstorta

Egzotikus áfonyatorta cukormentesen

Multivitaminos torta

Borkrémes-csokis gyümölcstorta

Ribizlis morzsatorta

Kajszibarackos linzertorta 2. - diós

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

zselétorta

Óriás piskótatallér

Sokunk kedvenc piskótás-zselés-csokis édessége gigantikus formában kerülhet most asztalra: igen, ez itt egy óriás piskótatallér. 30 centiméteres átmérője nem az egyetlen ...

Lakos Benedek

gyümölcstorta

Klasszikus retró gyümölcstorta

Mindenki gyermekkorának kedvenc klasszikusa érkezik! Nem telhetett el szülinap, névnap vagy egyéb jeles nap anélkül, hogy az aszpikos, gyümölcsös, pudingot is rejtő piskóta az asztalra ...

Lakos Benedek

mandulatorta

Rebarbarás mandulatorta epermázzal

Itt a rebarbara szezonja, és bár csak néhány hetet terem az évben, mi igyekszünk kihasználni ezt a rövid időszakot. A gyönyörű, élénk rózsaszínű, intenzív, kissé ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept