Túrókrémes csokitorta
cam22
4adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
Hozzávalók a tésztához
- 4 db tojás
- 100 g nádcukor
- 40 g cukrozatlan kakaópor
- 1 teáskanál sütőpor
- 130 g teljeskiőrlésű tönkölybúza liszt
- 50 ml kókuszolaj (olvasztva)
Hozzávalók a krémhez
- 450 g sovány túró (lehet 500 g is)
- 200 ml habtejszín
- 100 g nádcukor
- 10 g zselatin (egy csomag)
Hozzávalók a mázhoz
- 100 g étcsokoládé
- 200 ml főzőtejszín
Tápanyag és kalória
967
Kalória
33.4g
Fehérje
101.4g
Szénhidrát
50.4g
Zsír
113.7g
Víz
255g
Koleszterin
8.9g
Élelmi rost
66.6g
Cukor
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 11% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 17% Zsír
Hozzávalók a tésztához
-
55g tojás
69 kcal
-
25g nádcukor
95 kcal
-
10g cukrozatlan kakaópor
23 kcal
-
0g sütőpor
0 kcal
-
33g teljeskiőrlésű tönkölybúza liszt
110 kcal
-
13g kókuszolaj
112 kcal
Hozzávalók a krémhez
-
113g sovány túró
106 kcal
-
50g habtejszín
146 kcal
-
25g nádcukor
95 kcal
-
3g zselatin
8 kcal
Hozzávalók a mázhoz
-
25g étcsokoládé
137 kcal
-
50g főzőtejszín
66 kcal
Összesen 967 kcal
- 11% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 17% Zsír
Hozzávalók a tésztához
-
220g tojás
277 kcal
-
100g nádcukor
380 kcal
-
40g cukrozatlan kakaópor
91 kcal
-
0g sütőpor
0 kcal
-
130g teljeskiőrlésű tönkölybúza liszt
439 kcal
-
50g kókuszolaj
446 kcal
Hozzávalók a krémhez
-
450g sovány túró
423 kcal
-
200g habtejszín
584 kcal
-
100g nádcukor
380 kcal
-
10g zselatin
34 kcal
Hozzávalók a mázhoz
-
100g étcsokoládé
546 kcal
-
200g főzőtejszín
262 kcal
Összesen 3862 kcal
- 11% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 17% Zsír
Hozzávalók a tésztához
-
13.8g tojás
17 kcal
-
6.3g nádcukor
24 kcal
-
2.5g cukrozatlan kakaópor
6 kcal
-
0g sütőpor
0 kcal
-
8.1g teljeskiőrlésű tönkölybúza liszt
27 kcal
-
3.1g kókuszolaj
28 kcal
Hozzávalók a krémhez
-
28.1g sovány túró
26 kcal
-
12.5g habtejszín
37 kcal
-
6.3g nádcukor
24 kcal
-
0.6g zselatin
2 kcal
Hozzávalók a mázhoz
-
6.3g étcsokoládé
34 kcal
-
12.5g főzőtejszín
16 kcal
Összesen 241 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 11% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 38% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Kálcium
- Magnézium
- Nátrium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- Niacin - B3 vitamin:
- E vitamin:
- C vitamin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
33.4 g
Zsír
-
Összesen
50.4 g
-
Telített zsírsav
31 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
-
Koleszterin
255 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
948.9 g
-
Cink
3 mg
-
Szelén
23 mg
-
Kálcium
192 mg
-
Vas
6 mg
-
Magnézium
149 mg
-
Foszfor
431 mg
-
Nátrium
141 mg
-
Réz
1 mg
-
Mangán
2 mg
Szénhidrát
-
Összesen
101.4 g
-
Cukor
67 mg
-
Élelmi rost
9 mg
Víz
-
Összesen
113.7 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
266 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
1 micro
-
E vitamin:
1 mg
-
C vitamin:
1 mg
-
D vitamin:
52 micro
-
K vitamin:
6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
45 micro
-
Kolin:
162 mg
-
Retinol - A vitamin:
262 micro
-
α-karotin
2 micro
-
β-karotin
49 micro
-
β-crypt
5 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
310 micro
Összesen 967 kcal
- 11% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 38% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Kálcium
- Magnézium
- Nátrium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- Niacin - B3 vitamin:
- E vitamin:
- C vitamin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
133.6 g
Zsír
-
Összesen
201.7 g
-
Telített zsírsav
122 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
47 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
10 g
-
Koleszterin
1020 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
3795.6 g
-
Cink
13 mg
-
Szelén
93 mg
-
Kálcium
769 mg
-
Vas
24 mg
-
Magnézium
598 mg
-
Foszfor
1724 mg
-
Nátrium
564 mg
-
Réz
3 mg
-
Mangán
7 mg
Szénhidrát
-
Összesen
405.7 g
-
Cukor
266 mg
-
Élelmi rost
36 mg
Víz
-
Összesen
454.8 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
1064 micro
-
B6 vitamin:
1 mg
-
B12 Vitamin:
3 micro
-
E vitamin:
6 mg
-
C vitamin:
3 mg
-
D vitamin:
209 micro
-
K vitamin:
23 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
178 micro
-
Kolin:
649 mg
-
Retinol - A vitamin:
1048 micro
-
α-karotin
7 micro
-
β-karotin
197 micro
-
β-crypt
18 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
1240 micro
Összesen 3862 kcal
- 11% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 38% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Kálcium
- Magnézium
- Nátrium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- Niacin - B3 vitamin:
- E vitamin:
- C vitamin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
8.4 g
Zsír
-
Összesen
12.6 g
-
Telített zsírsav
8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
-
Koleszterin
64 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
237.2 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
6 mg
-
Kálcium
48 mg
-
Vas
2 mg
-
Magnézium
37 mg
-
Foszfor
108 mg
-
Nátrium
35 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
25.4 g
-
Cukor
17 mg
-
Élelmi rost
2 mg
Víz
-
Összesen
28.4 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
66 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
13 micro
-
K vitamin:
1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
-
Kolin:
41 mg
-
Retinol - A vitamin:
65 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
12 micro
-
β-crypt
1 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
77 micro
Összesen 241 kcal
Elkészítés
Hozzávalók a tésztához
- A tojásokat verjük habosra a cukorral, majd adjuk hozzá a kakaóport, a lisztet és a sütőport.
- Ha már egynemű a tészta, keverjük hozzá az olvasztott kókuszolajat.
- Egy kb. 30 cm átmérőjű kapcsos tortaformát kenjünk ki kókuszzsírral, lisztezzük, és simítsuk bele a tésztát.
- Előmelegített sütőben, 170 fokon süssük 30 percig. Tűpróbával ellenőrizzük.
Hozzávalók a krémhez
- A tejszínt verjük kemény habbá.
- A nádcukrot daráljuk le, és keverjük krémesre a túróval, majd adjuk hozzá a zselatinport.
- A túrós krémet keverjük el a felvert tejszínhabbal, majd simítsuk a kihűlt tészta tetejére.
Hozzávalók a mázhoz
- Az étcsokit tördeljük edénybe, majd öntsük rá a tejszínt. Addig melegítsük, amíg a csoki fel nem olvad.
- Ha langyosra hűlt, öntsük a tortánk tetejére.
- Kb. 12 órára tegyük hűtőszekrénybe. A csoki nem fog szilárdra dermedni, de nem is lesz folyós, szépen lehet vágni a tortát.
- Megjegyzem, én csak 4 órát bírtam várni, aztán megvágtam a sütit. :)
Recept infó
- Előkészítés ideje: 20 p
- Főzés ideje: 10 p
- Sütés ideje: 30 p
- Sütés hőfoka: 170 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 30
Krémes sütire vágytam, megnéztem, mi van itthon, így született ez a torta.
Hasonló receptek
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Hasonló kategóriák
További receptek
Vegán csokitorta egyszerűen
Vegánként sem kell lemondania az embernek a dekadens finomságokról: az alábbi csokitorta teljesen mentesen készül, szaftos piskótájával és gazdag csokikrémjével mégis ugyanazt a ...
Klasszikus retró gyümölcstorta
Mindenki gyermekkorának kedvenc klasszikusa érkezik! Nem telhetett el szülinap, névnap vagy egyéb jeles nap anélkül, hogy az aszpikos, gyümölcsös, pudingot is rejtő piskóta az asztalra ...
Legegyszerűbb csokitorta
Szaftos és puha, mélyen kakaós ízű piskóta, valamint közé rétegelt karakteres, lágy csokikrém: igen, ez az a csokitorta, amiről mindig is álmodtál! Pofonegyszerű megsütni, a ...
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept