Nosalty logó

Túrókrémes kosárka

Name: Túrókrémes kosárka
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 csomag Réteslap vagy vajastészta lap; 0 kg Tehéntúró; 600 g Vajkrém natúr; 2 csipet Só; 1 citromból nyert Citromhéj reszelt; valódi 4 teáskanál Vaníliás cukor; 2 ek Cukor; 4 db Nektarin apró kockára vágva; 5 dkg Csokoládé pasztilla, ízlés szerint; 1 dl Csokiszósz Nesquik szirupot ajánlom!

Éva-Anyóca

Túrókrémes kosárka

6adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 csomag réteslap (vagy vajastészta lap)
0.5 kg tehéntúró
600 g vajkrém (natúr)
2 csipet só
1 citromból nyert citromhéj (reszelt)
4 teáskanál vaníliás cukor
2.5 ek cukor
4 db nektarin (apró kockára vágva)
5 dkg csokoládé (pasztilla, ízlés szerint)
1 dl csokiszósz (Nesquik szirupot ajánlom!)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

748

Kalória

19.8g

Fehérje

57.5g

Szénhidrát

47.9g

Zsír

133.4g

Víz

666.7mg

Koleszterin

2.6g

Élelmi rost

31.1g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

8% Fehérje
22% Szénhidrát
19% Zsír

25g réteslap

74 kcal
83g tehéntúró

122 kcal
100g vajkrém

382 kcal
0g só

0 kcal
1g citromhéj

0 kcal
3g vaníliás cukor

13 kcal
4g cukor

16 kcal
83g nektarin

33 kcal
8g csokoládé

46 kcal
22g csokiszósz

62 kcal

Összesen 748 kcal

8% Fehérje
22% Szénhidrát
19% Zsír

150g réteslap

443 kcal
500g tehéntúró

735 kcal
600g vajkrém

2292 kcal
0g só

0 kcal
6g citromhéj

3 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
25g cukor

97 kcal
500g nektarin

200 kcal
50g csokoládé

273 kcal
134g csokiszósz

374 kcal

Összesen 4494 kcal

8% Fehérje
22% Szénhidrát
19% Zsír

7.6g réteslap

22 kcal
25.2g tehéntúró

37 kcal
30.2g vajkrém

115 kcal
0g só

0 kcal
0.3g citromhéj

0 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal
1.3g cukor

5 kcal
25.2g nektarin

10 kcal
2.5g csokoládé

14 kcal
6.8g csokiszósz

19 kcal

Összesen 226 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

8% Fehérje
22% Szénhidrát
19% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

19.8 g

Zsír

Összesen

47.9 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

1 mg

Ásványi anyagok

Összesen

779.4 g
Cink

217 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

80 mg
Vas

168 mg
Magnézium

39 mg
Foszfor

226 mg
Nátrium

33 mg
Réz

9 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

57.5 g
Cukor

31 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

133.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

13 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

21 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

100 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

116 micro
β-crypt

75 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

102 micro

Összesen 748 kcal

8% Fehérje
22% Szénhidrát
19% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

118.7 g

Zsír

Összesen

287.6 g
Telített zsírsav

30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

4 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4676.4 g
Cink

1303 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

483 mg
Vas

1008 mg
Magnézium

232 mg
Foszfor

1355 mg
Nátrium

199 mg
Réz

52 mg
Mangán

41 mg

Szénhidrát

Összesen

345.3 g
Cukor

187 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

800.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

79 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

33 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

600 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

26 micro
Kolin:

30 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

696 micro
β-crypt

449 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

612 micro

Összesen 4494 kcal

8% Fehérje
22% Szénhidrát
19% Zsír
51% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

6 g

Zsír

Összesen

14.5 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

235.6 g
Cink

66 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

24 mg
Vas

51 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

68 mg
Nátrium

10 mg
Réz

3 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

17.4 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

40.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

4 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

30 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

35 micro
β-crypt

23 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

31 micro

Összesen 226 kcal

Elkészítés

A rétes- vagy vajastésztát kivesszük a fagyóból, kiengedjük, ezalatt egy tálba tesszük a túrót, és jól áttörjük.
Beletesszük a sót, belereszeljük a citrom héját, hozzáadjuk a vaníliás cukrot, a cukrot, a vajkrémet és a megmosott, apró kockákra vágott nektarint, végül óvatosan, de alaposan átkeverjük.
A rétestésztát kinyújtjuk, kockákra vágjuk, és kivajazott muffinformákba téve, előmelegített sütőben aranybarnára sütjük.
Mikor kihűlt, beletesszük a gyümölcsös-túrós krémet, tej- és étcsoki pasztillákkal díszítjük, Nesquick sziruppal lelocsoljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 160 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Egész egyszerűen mindig kell a spájzban lennie, na nem az oroszoknak, hanem valaminek: egy kicsi ebből vagy abból, amit, ha összerakunk, egy kis nasi áll elő belőle. Nincsen vasárnap édesség nélkül. Igazán a vajastésztát szerettem volna használni, de a múltkor egy másik édesség miatt vettem elő a fagyóból. Legközelebb azzal is kipróbálom. És újratöltöm az aranytartalékokat is!

Hasonló receptek

Összes kosárkák

Pudingos-tejszínes kosárka Horandrától

Pudingos kosárka vzsike konyhájából

Gesztenyés kosárkák

Málnás pudingos kosárkák

Franciakrémes kosárka

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

reform süti

Kókuszos-barackos mini répatorták

A Mentesen teljesen új részében Ötvös Zsuzsi vendégszerepelt a Nosalty konyhájában, ahol új, mentes szakácskönyvéből készített el egy mennyei vegán mini répatortát.

Nosalty vegán

bögrés süti

Mentás-citrusos bögrés sütemény

Szeretnénk nekiállni sütni, de nincs a háztartásban konyhai mérleg vagy lemerült benne az elem? Sebaj, vegyünk a kezünkbe egy bögrét és készítsük el ezt az egyszerű bögrés kevert ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept