édes süti túrós sütemény

Túrókrémes-pudingos piskóta

kathy55

kathy55

4adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 6 db tojás
• 6 evőkanál finomliszt
• 6 ek cukor
• 1 csomag sütőpor
• 1 csomag vaníliás cukor

A krémhez

• 25 dkg margarin
• 25 dkg tehéntúró
• 25 dkg porcukor
• 2 csomag tejszínízű pudingpor
• 6 dl tej
• 2 csomag vaníliás cukor

A tetejére

• 5 dkg csokoládé (kevés)

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

1295

Kalória

26.7g

Fehérje

139.9g

Szénhidrát

68.9g

Zsír

114.8g

Víz

271.1g

Koleszterin

1.7g

Élelmi rost

99g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 40% Szénhidrát
• 20% Zsír

A tésztához

• 83g tojás

  104 kcal

• 23g finomliszt

  82 kcal

• 15g cukor

  58 kcal

• 3g sütőpor

  2 kcal

• 3g vaníliás cukor

  10 kcal

A krémhez

• 63g margarin

  448 kcal

• 63g tehéntúró

  92 kcal

• 63g porcukor

  242 kcal

• 23g tejszínízű pudingpor

  86 kcal

• 150g tej

  84 kcal

• 5g vaníliás cukor

  19 kcal

A tetejére

• 13g csokoládé

  68 kcal

Összesen 1295 kcal

• 8% Fehérje
• 40% Szénhidrát
• 20% Zsír

A tésztához

• 330g tojás

  415 kcal

• 90g finomliszt

  328 kcal

• 60g cukor

  232 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

A krémhez

• 250g margarin

  1793 kcal

• 250g tehéntúró

  368 kcal

• 250g porcukor

  968 kcal

• 90g tejszínízű pudingpor

  343 kcal

• 600g tej

  336 kcal

• 20g vaníliás cukor

  77 kcal

A tetejére

• 50g csokoládé

  273 kcal

Összesen 5178 kcal

• 8% Fehérje
• 40% Szénhidrát
• 20% Zsír

A tésztához

• 16.4g tojás

  21 kcal

• 4.5g finomliszt

  16 kcal

• 3g cukor

  12 kcal

• 0.6g sütőpor

  0 kcal

• 0.5g vaníliás cukor

  2 kcal

A krémhez

• 12.4g margarin

  89 kcal

• 12.4g tehéntúró

  18 kcal

• 12.4g porcukor

  48 kcal

• 4.5g tejszínízű pudingpor

  17 kcal

• 29.8g tej

  17 kcal

• 1g vaníliás cukor

  4 kcal

A tetejére

• 2.5g csokoládé

  14 kcal

Összesen 258 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 40% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 33% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  26.7 g

Zsír

• Összesen

  68.9 g

• Telített zsírsav

  18 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  28 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  17 g

• Koleszterin

  271 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1921.8 g

• Cink

  164 mg

• Szelén

  31 mg

• Kálcium

  496 mg

• Vas

  128 mg

• Magnézium

  39 mg

• Foszfor

  617 mg

• Nátrium

  434 mg

• Réz

  6 mg

• Mangán

  5 mg

Szénhidrát

• Összesen

  139.9 g

• Cukor

  99 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  114.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  628 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  6 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  60 micro

• K vitamin:

  59 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  16 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  75 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  41 micro

• Kolin:

  223 mg

• Retinol - A vitamin:

  596 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  385 micro

• β-crypt

  7 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  373 micro

Összesen 1295 kcal

• 8% Fehérje
• 40% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 33% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  106.9 g

Zsír

• Összesen

  275.5 g

• Telített zsírsav

  72 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  113 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  67 g

• Koleszterin

  1084 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  7687.3 g

• Cink

  655 mg

• Szelén

  126 mg

• Kálcium

  1985 mg

• Vas

  512 mg

• Magnézium

  158 mg

• Foszfor

  2470 mg

• Nátrium

  1735 mg

• Réz

  26 mg

• Mangán

  21 mg

Szénhidrát

• Összesen

  559.6 g

• Cukor

  396 mg

• Élelmi rost

  7 mg

Víz

• Összesen

  459.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2513 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  26 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  238 micro

• K vitamin:

  238 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  63 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  302 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  162 micro

• Kolin:

  894 mg

• Retinol - A vitamin:

  2385 micro

• α-karotin

  4 micro

• β-karotin

  1538 micro

• β-crypt

  27 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1492 micro

Összesen 5178 kcal

• 8% Fehérje
• 40% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 33% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  5.3 g

Zsír

• Összesen

  13.7 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  54 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  382.1 g

• Cink

  33 mg

• Szelén

  6 mg

• Kálcium

  99 mg

• Vas

  25 mg

• Magnézium

  8 mg

• Foszfor

  123 mg

• Nátrium

  86 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  27.8 g

• Cukor

  20 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  22.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  125 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  12 micro

• K vitamin:

  12 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  3 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  15 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  8 micro

• Kolin:

  44 mg

• Retinol - A vitamin:

  119 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  76 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  74 micro

Összesen 258 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A tésztához a tojásfehérjét kenény habbá verjük, majd belerakjuk a cukrot és a vaníliás cukrot, és addig keverük, míg el nem olvad.
2. Ezután belekeverjük a tojássárgáját és a sütőporral elkevert lisztet is óvatosan.
3. Kiolajozott, lisztezett tepsibe rakjuk, és előmelegített sütőben megsütjük.
4. A krémhez a pudingot sűrűre főzzük a tejben, majd kihűtjük.
5. A margarint habosra keverjük a cukorral, a vaníliás cukorral, majd belekeverjük a túrót. Ezután hozzákeverjük a kihűlt pudingot, és fél órára hűtőbe rakjuk.
6. A piskótát, ha kihűlt, kettévágjuk, és megtöltjük a krémmel. A tetejére is hagyunk egy kis krémet, és elkenjük rajta, majd csokit reszelünk rá.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 21x31

Finom és könnyű édesség.

Hasonló receptek

Összes túrós sütemény

Fantás-túrós zebratorta

Túrós tésztás süti

Banános-túrós pite

Gyors túrós-gyümölcsös sütemény

Kakaós-vaníliás túrógolyók

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• habos sütemény
• leveles sütemény
• püspökkenyér
• somlói galuska
• sütihalmok

További receptek

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Az örök klasszikus Fanta-szelet

Sokak által kedvelt sütemény a Fanta-szelet. Időtálló desszert, minden évszakban és napszakban. Nyáron hűsít, télen pedig retró ízharmóniával csábít minket. A krémes, lágy túrós ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Életmód

Felejtsd el a sertéskarajt! Ez a hús tökéletes rántott húsnak,...

A rántott hús sok családban a vasárnapi ebéd elmaradhatatlan fogása, de nem csak sertéskarajból lehet igazán finom. Van egy különösen omlós, fehérjében gazdag húsféle, amely ropogós bundában még a hagyományos változatot is felülmúlhatja.

Életmód

Ingyen osztja a megmaradt ételeket egy étterem, de csak 5...

Egy német étterem ingyen kínálja a svédasztalról megmaradt ételeket, de az elvitelre mindössze öt percet ad. A szokatlan akció komoly vitát váltott ki.

Életmód

Új különleges zöldség hódíthatja meg a kerteket: apró görögdinnyének látszik,...

Úgy néz ki, mint egy miniatűr görögdinnye, az íze azonban egészen más.

Még több cikk

Top Receptek

palacsinta alaptészta

Palacsinta alaprecept

Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
• Tejfölös-kapros zúzagulyás
• Bajor szilvás kalácstorta
• Rakott kelkáposzta gazdagon
• Vaníliás quinoapuding mentás-tokaji aszús birspürével
• Tejmentes gofri

Még több friss recept