Nosalty logó

Túrómousse mézespuszedli morzsával

Name: Túrómousse mézespuszedli morzsával
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Tehéntúró; 1 dl Habtejszín; 2 ek Tejföl; 3 ek Méz vagy porcukor ízlés szerint; 1 db Vanília kikapart belseje vagy vanília aroma; 1 db Mézes puszedli morzsolt vagy keksz

2adag

Idő

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg tehéntúró
1.5 dl habtejszín
2 ek tejföl
3 ek méz (vagy porcukor ízlés szerint)
1 db vanília (kikapart belseje vagy vanília aroma)
1 db mézes puszedli (morzsolt vagy keksz)

Tápanyag és kalória

582

Kalória

22.5g

Fehérje

43.6g

Szénhidrát

35.8g

Zsír

157.4g

Víz

95.1g

Koleszterin

75mg

Élelmi rost

37.4g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

8% Fehérje
17% Szénhidrát
14% Zsír

125g tehéntúró

184 kcal
75g habtejszín

219 kcal
20g tejföl

40 kcal
38g méz

114 kcal
0g vanília

0 kcal
8g mézes puszedli

25 kcal

Összesen 582 kcal

8% Fehérje
17% Szénhidrát
14% Zsír

250g tehéntúró

368 kcal
150g habtejszín

438 kcal
40g tejföl

79 kcal
75g méz

228 kcal
0g vanília

0 kcal
15g mézes puszedli

50 kcal

Összesen 1163 kcal

8% Fehérje
17% Szénhidrát
14% Zsír

47.2g tehéntúró

69 kcal
28.3g habtejszín

83 kcal
7.5g tejföl

15 kcal
14.2g méz

43 kcal
0g vanília

0 kcal
2.8g mézes puszedli

9 kcal

Összesen 219 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

8% Fehérje
17% Szénhidrát
14% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

22.5 g

Zsír

Összesen

35.8 g
Telített zsírsav

22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

95 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1147.4 g
Cink

325 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

174 mg
Vas

250 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

302 mg
Nátrium

56 mg
Réz

13 mg
Mangán

10 mg

Szénhidrát

Összesen

43.6 g
Cukor

37 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

157.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

234 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

17 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

31 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

150 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

230 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

50 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 582 kcal

8% Fehérje
17% Szénhidrát
14% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

44.9 g

Zsír

Összesen

71.6 g
Telített zsírsav

43 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

190 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2294.7 g
Cink

651 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

348 mg
Vas

500 mg
Magnézium

31 mg
Foszfor

605 mg
Nátrium

111 mg
Réz

25 mg
Mangán

20 mg

Szénhidrát

Összesen

87.1 g
Cukor

75 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

314.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

468 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

35 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

300 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

35 mg
Retinol - A vitamin:

459 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

100 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 1163 kcal

8% Fehérje
17% Szénhidrát
14% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Kolin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

8.5 g

Zsír

Összesen

13.5 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

36 mg

Ásványi anyagok

Összesen

433 g
Cink

123 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

66 mg
Vas

94 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

114 mg
Nátrium

21 mg
Réz

5 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

16.4 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

59.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

88 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

12 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

57 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

87 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

19 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 219 kcal

Elkészítés

A túrót kutterral (késes robotgép) nagyon alaposan krémesítjük, hozzáadjuk a tejfölt, a tejszínt, cukrot, vagy mézet, valamint a vaníliarúd kikapart magját (vagy a vaníliaaromát).
Nagy méretű habszifonba töltjük és 2 patront nyomunk bele, jól összerázzuk, hűtjük.
Tálaláskor a tetejét megszórjuk elmorzsolt mézes puszedlivel. (Helyette keksz is megteszi.)

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p

Egész délután kerülgettem a habszifont a konyhában, ez lett belőle.

Hasonló receptek

Összes mousse

Avokádós csokimousse erdei gyümölcsökkel

Kávés ricotta mousse amarettós málnával

Áfonya mousse

Csoki mousse 4.

Mascarpone mousse

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tejberizs

Pumpkin spice tejberizs

Krémes, fűszeres kanalaznivaló édesség: ez a pumpkin spice tejberizs, ami tökéletes desszert az őszi bekuckózós estékhez. A sütőtök és a melengető fűszerek tökéletesen ...

Fekete Melinda

tejberizs

Vegán tejberizs

Hankusz Sára

túrókrém

Hagyományos húsvéti sárgatúró

A sárgatúró egy igazán magyarnak mondható húsvéti ételkülönlegesség, mely erősen kapcsolódik a keresztény vallási tradíciókhoz is. Hagyományosan a húsvétot megelőző 40 napos ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept