Nosalty logó

Túrós batyu muffinsütőben készítve

Name: Túrós batyu muffinsütőben készítve
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 csomag Leveles tészta; 2 g Vaj a sütőforma kikenéséhez; 30 dkg Tehéntúró; 3 ek Tejföl; 2 csomag Vaníliás cukor; 2 ek Cukor; 1 citromból nyert Citromhéj; 1 marék Mazsola; 1 db Tojássárgája; 1 db Tojás

Gréti

6adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 csomag leveles tészta
2 g vaj (a sütőforma kikenéséhez)
30 dkg tehéntúró
3 ek tejföl
2 csomag vaníliás cukor
2 ek cukor
1 citromból nyert citromhéj
1 marék mazsola
1 db tojássárgája
1 db tojás

Tápanyag és kalória

326

Kalória

12.7g

Fehérje

27.9g

Szénhidrát

17.9g

Zsír

52.1g

Víz

72.8g

Koleszterin

729.3mg

Élelmi rost

11.4g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

12% Fehérje
25% Szénhidrát
16% Zsír

46g leveles tészta

170 kcal
0g vaj

2 kcal
50g tehéntúró

74 kcal
10g tejföl

20 kcal
3g vaníliás cukor

13 kcal
3g cukor

13 kcal
1g citromhéj

0 kcal
4g mazsola

11 kcal
3g tojássárgája

11 kcal
9g tojás

12 kcal

Összesen 326 kcal

12% Fehérje
25% Szénhidrát
16% Zsír

275g leveles tészta

1020 kcal
2g vaj

14 kcal
300g tehéntúró

441 kcal
60g tejföl

119 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
20g cukor

77 kcal
6g citromhéj

3 kcal
22g mazsola

66 kcal
20g tojássárgája

64 kcal
55g tojás

69 kcal

Összesen 1950 kcal

12% Fehérje
25% Szénhidrát
16% Zsír

35.3g leveles tészta

131 kcal
0.3g vaj

2 kcal
38.5g tehéntúró

57 kcal
7.7g tejföl

15 kcal
2.6g vaníliás cukor

10 kcal
2.6g cukor

10 kcal
0.8g citromhéj

0 kcal
2.8g mazsola

8 kcal
2.6g tojássárgája

8 kcal
7.1g tojás

9 kcal

Összesen 250 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

12% Fehérje
25% Szénhidrát
16% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Nátrium
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

12.7 g

Zsír

Összesen

17.9 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

73 mg

Ásványi anyagok

Összesen

568 g
Cink

130 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

63 mg
Vas

100 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

136 mg
Nátrium

118 mg
Réz

5 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

27.9 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

52.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

40 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

13 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

60 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

54 mg
Retinol - A vitamin:

40 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

6 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

78 micro

Összesen 326 kcal

12% Fehérje
25% Szénhidrát
16% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Nátrium
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

76 g

Zsír

Összesen

107.5 g
Telített zsírsav

53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

437 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3407.8 g
Cink

781 mg
Szelén

29 mg
Kálcium

376 mg
Vas

602 mg
Magnézium

40 mg
Foszfor

818 mg
Nátrium

708 mg
Réz

30 mg
Mangán

24 mg

Szénhidrát

Összesen

167.5 g
Cukor

69 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

312.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

242 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

83 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

75 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

360 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

57 micro
Kolin:

321 mg
Retinol - A vitamin:

238 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

36 micro
β-crypt

14 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

466 micro

Összesen 1950 kcal

12% Fehérje
25% Szénhidrát
16% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Nátrium
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

9.7 g

Zsír

Összesen

13.8 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

56 mg

Ásványi anyagok

Összesen

436.9 g
Cink

100 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

48 mg
Vas

77 mg
Magnézium

5 mg
Foszfor

105 mg
Nátrium

91 mg
Réz

4 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

21.5 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

40.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

31 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

10 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

46 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

41 mg
Retinol - A vitamin:

30 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

5 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

60 micro

Összesen 250 kcal

Elkészítés

A muffinsütőt bőven kenjük ki vajjal. A sütőt melegítsük elő 180 fokra.
Egy nagy tálban keverjük össze a hozzávalókat a töltelékhez. (kivéve: tészta és 1 tojás)
A tésztát görgessük ki, és vágjuk 12 szögletes formát belőle. Kézzel nyújtsuk meg, és helyezzük a sütő mélyedéseibe úgy, hogy a négyszögek csücskei kilógnak.
Töltsük meg a leveles tésztát túrós töltelékkel, és hajtsuk rá a füleket. Kenjük meg felvert tojással a tetejüket, és mehetnek is a sütőbe 20 percre sülni, míg aranybarnára sül a tetejük.
Ha elkészültek és kivettük a sütőből a formát, letakarva hagyjuk pár percig hűlni. Így könnyebb lesz kivenni a batyukat és talán a szánkat sem égetik már meg. Jó étvágyat hozzá!

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C

nosalty-badge További kipróbált receptek

A muffinsütős receptek tárháza, mint égen a csillag, olyan bőséges. Bármilyen sós és édes süti mini változata elkészíthető benne. Most leveles tészta alapúakból készítettem párat. Ez a túrós batyu volt a legkelendőbb.

Hasonló receptek

Összes batyu

Igazi, puha túrós batyu

Tavaszi sonkás-zöldséges töltött bucik

Túrós batyu Tsport konyhájából

Krémes batyu Évi nénitől

Bao dim sum, a darált hússal töltött kínai gőzbatyuk

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

bejgli

Ünnepi mákos-szilvás és pisztáciás-narancsos bejgli, ahogy Dévay Gabriella készíti

Ha így készítitek az idei ünnepi bejglit, akkor garantált sikert fog aratni minden falat!

Nosalty

bejgli

Ünnepi bejgli

Az örök karácsonyi kérdés: házi legyen a bejgli vagy bolti? Aki kipróbálja ezt a receptet, hamar rájön majd, hogy a bejgli igenis otthon készítve a legfinomabb. Az elkészítésbe ...

Kristyán Fanni

batyu

Pihe-puha kelt túrós batyu

Túrós batyuból nemcsak egyféle létezik: vannak leveles és kelt tésztás, mazsolás és anélküli változatok is. A most bemutatott recept épp olyan, amilyet a nagymama is készített volna: ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept