Nosalty logó

Túrós bögrés

Name: Túrós bögrés
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 db Tojás; 1 bögre Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 2 dl Napraforgó olaj 1 bögre; 2 bögre Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 3 dl Tej 1.5 bögre; 50 dkg Tehéntúró; 2 dl Tejföl; 2 db Tojás; 4 dkg Cukor ízlés szerint; 1 csomag Vaníliás cukor; 0 citromból nyert Citromhéj; 10 dkg Csokoládé szóráshoz; 400 g Tejföl; 1 csomag Vaníliás cukor; 0 citromból nyert Citromhéj; 3 ek Cukor ízlés szerint

helena26

Túrós bögrés

6adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Piskóta

2 db tojás
1 bögre cukor
1 csomag vaníliás cukor
2.5 dl napraforgó olaj (1 bögre)
2 bögre finomliszt
1 csomag sütőpor
3.8 dl tej (1.5 bögre)

Túrótöltelék

50 dkg tehéntúró
2 dl tejföl
2 db tojás
4 dkg cukor (ízlés szerint)
1 csomag vaníliás cukor
0.5 citromból nyert citromhéj
10 dkg csokoládé (szóráshoz)

Tejfölös máz

400 g tejföl
1 csomag vaníliás cukor
0.5 citromból nyert citromhéj
3 ek cukor (ízlés szerint)

Tápanyag és kalória

1200

Kalória

27.7g

Fehérje

113.8g

Szénhidrát

70.6g

Zsír

163.8g

Víz

180.4g

Koleszterin

2.6g

Élelmi rost

71.6g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
30% Szénhidrát
19% Zsír

Piskóta

18g tojás

23 kcal
38g cukor

148 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
35g napraforgó olaj

313 kcal
50g finomliszt

182 kcal
2g sütőpor

1 kcal
63g tej

35 kcal

Túrótöltelék

83g tehéntúró

123 kcal
33g tejföl

66 kcal
18g tojás

23 kcal
7g cukor

26 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
1g citromhéj

0 kcal
17g csokoládé

91 kcal

Tejfölös máz

67g tejföl

132 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
1g citromhéj

0 kcal
5g cukor

19 kcal

Összesen 1200 kcal

7% Fehérje
30% Szénhidrát
19% Zsír

Piskóta

110g tojás

138 kcal
230g cukor

890 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
213g napraforgó olaj

1879 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
12g sütőpor

6 kcal
375g tej

210 kcal

Túrótöltelék

500g tehéntúró

735 kcal
200g tejföl

396 kcal
110g tojás

138 kcal
40g cukor

155 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
3g citromhéj

1 kcal
100g csokoládé

546 kcal

Tejfölös máz

400g tejföl

792 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
3g citromhéj

1 kcal
30g cukor

116 kcal

Összesen 7212 kcal

7% Fehérje
30% Szénhidrát
19% Zsír

Piskóta

4.1g tojás

5 kcal
8.7g cukor

34 kcal
0.4g vaníliás cukor

1 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal
11.3g finomliszt

41 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
14.1g tej

8 kcal

Túrótöltelék

18.8g tehéntúró

28 kcal
7.5g tejföl

15 kcal
4.1g tojás

5 kcal
1.5g cukor

6 kcal
0.4g vaníliás cukor

1 kcal
0.1g citromhéj

0 kcal
3.8g csokoládé

21 kcal

Tejfölös máz

15.1g tejföl

30 kcal
0.4g vaníliás cukor

1 kcal
0.1g citromhéj

0 kcal
1.1g cukor

4 kcal

Összesen 271 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
30% Szénhidrát
19% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

27.7 g

Zsír

Összesen

70.6 g
Telített zsírsav

23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

15 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1786.2 g
Cink

218 mg
Szelén

31 mg
Kálcium

423 mg
Vas

169 mg
Magnézium

55 mg
Foszfor

587 mg
Nátrium

287 mg
Réz

9 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

113.8 g
Cukor

72 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

163.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

176 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

15 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

26 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

21 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

100 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

34 micro
Kolin:

119 mg
Retinol - A vitamin:

173 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

29 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

181 micro

Összesen 1200 kcal

7% Fehérje
30% Szénhidrát
19% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

166.2 g

Zsír

Összesen

423.7 g
Telített zsírsav

137 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

143 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

88 g
Koleszterin

1082 mg

Ásványi anyagok

Összesen

10717.5 g
Cink

1309 mg
Szelén

188 mg
Kálcium

2538 mg
Vas

1017 mg
Magnézium

331 mg
Foszfor

3520 mg
Nátrium

1719 mg
Réz

52 mg
Mangán

44 mg

Szénhidrát

Összesen

683.1 g
Cukor

429 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

983 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1056 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

92 mg
C vitamin:

13 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

30 micro
Tiamin - B1 vitamin:

126 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

602 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

206 micro
Kolin:

716 mg
Retinol - A vitamin:

1036 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

176 micro
β-crypt

27 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1084 micro

Összesen 7212 kcal

7% Fehérje
30% Szénhidrát
19% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

6.3 g

Zsír

Összesen

16 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

41 mg

Ásványi anyagok

Összesen

403.6 g
Cink

49 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

96 mg
Vas

38 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

133 mg
Nátrium

65 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

25.7 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

37 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

40 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

23 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

27 mg
Retinol - A vitamin:

39 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

7 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

41 micro

Összesen 271 kcal

Elkészítés

Piskóta

Tojásokat a cukorral habosra felverjük, lassanként hozzákeverjük az olajat.
A lisztben elkeverjük a sütőport, hozzáadjuk a tojáshoz, összekeverjük, és a tejjel hígítjuk a piskótamasszát.
Kizsírozott, kilisztezett tepsibe öntjük a piskótát. A túrót kanállal ráhalmozzuk, és végén 10 dkg csokoládét apró kockákra tördelve rászórunk.
Előmelegített sütőben megsütjük.
Még melegen rákenjük a cukorral, citromhéjjal ízesített tejfölt.

Túrótöltelék

A túrót, cukrot, tejfölt, tojást, citromhéjat összekeverjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 30x26

Volt a hűtőben túró, és féltem, hogy elromlik, így ezt alkottam ma. Az eredeti recepttől eltérve készítettem el, de a szomszédomnak nagyon ízlett. Mi még adunk egymásnak kóstolót.

Hasonló receptek

Összes bögrés süti

Legegyszerűbb bögrés meggyes süti

Diós süti tzsupi konyhájából

Szilvás-mákos szelet

Reform diós-almás-meggyes süti

Bögrés meggyes-joghurtos süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

bögrés süti

Mentás-citrusos bögrés sütemény

Szeretnénk nekiállni sütni, de nincs a háztartásban konyhai mérleg vagy lemerült benne az elem? Sebaj, vegyünk a kezünkbe egy bögrét és készítsük el ezt az egyszerű bögrés kevert ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept