Nosalty logó

Túrós-citromos kekszsüti

Name: Túrós-citromos kekszsüti
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Kekszmorzsa mézes-vajas; 300 ml Gyümölcsjoghurt citromos; 25 dkg Tehéntúró; 2 ek Zselatin; 1 dl Víz; 2 db Tojássárgája; 10 dkg Cukor kristály; 1 db Vanília kikapart belseje; 1 ek Vaj a forma kikenéséhez

2adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

20 dkg kekszmorzsa (mézes-vajas)
300 ml gyümölcsjoghurt (citromos)
25 dkg tehéntúró
2 ek zselatin
1 dl víz
2 db tojássárgája
10 dkg cukor (kristály)
1 db vanília (kikapart belseje)
1 ek vaj (a forma kikenéséhez)

Tápanyag és kalória

1072

Kalória

40.9g

Fehérje

151g

Szénhidrát

28.7g

Zsír

150.3g

Víz

232.1g

Koleszterin

4.5g

Élelmi rost

89.3g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

11% Fehérje
41% Szénhidrát
8% Zsír

100g kekszmorzsa

419 kcal
150g gyümölcsjoghurt

144 kcal
125g tehéntúró

184 kcal
5g zselatin

17 kcal
50g víz

0 kcal
20g tojássárgája

64 kcal
50g cukor

194 kcal
0g vanília

0 kcal
7g vaj

50 kcal

Összesen 1072 kcal

11% Fehérje
41% Szénhidrát
8% Zsír

200g kekszmorzsa

838 kcal
300g gyümölcsjoghurt

288 kcal
250g tehéntúró

368 kcal
10g zselatin

34 kcal
100g víz

0 kcal
40g tojássárgája

129 kcal
100g cukor

387 kcal
0g vanília

0 kcal
14g vaj

100 kcal

Összesen 2144 kcal

11% Fehérje
41% Szénhidrát
8% Zsír

19.7g kekszmorzsa

83 kcal
29.6g gyümölcsjoghurt

28 kcal
24.7g tehéntúró

36 kcal
1g zselatin

3 kcal
9.9g víz

0 kcal
3.9g tojássárgája

13 kcal
9.9g cukor

38 kcal
0g vanília

0 kcal
1.4g vaj

10 kcal

Összesen 211 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

11% Fehérje
41% Szénhidrát
8% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Cink
Foszfor
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

40.9 g

Zsír

Összesen

28.7 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

232 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1463.8 g
Cink

325 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

129 mg
Vas

251 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

320 mg
Nátrium

395 mg
Réz

13 mg
Mangán

10 mg

Szénhidrát

Összesen

151 g
Cukor

89 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

150.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

124 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

44 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

31 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

150 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

29 micro
Kolin:

165 mg
Retinol - A vitamin:

121 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

29 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

219 micro

Összesen 1072 kcal

11% Fehérje
41% Szénhidrát
8% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Cink
Foszfor
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

81.8 g

Zsír

Összesen

57.5 g
Telített zsírsav

30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

464 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2927.7 g
Cink

651 mg
Szelén

23 mg
Kálcium

259 mg
Vas

501 mg
Magnézium

18 mg
Foszfor

639 mg
Nátrium

791 mg
Réz

25 mg
Mangán

20 mg

Szénhidrát

Összesen

301.9 g
Cukor

179 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

300.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

248 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

87 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

300 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

59 micro
Kolin:

331 mg
Retinol - A vitamin:

242 micro
α-karotin

15 micro
β-karotin

57 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

438 micro

Összesen 2144 kcal

11% Fehérje
41% Szénhidrát
8% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Cink
Foszfor
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

8.1 g

Zsír

Összesen

5.7 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

46 mg

Ásványi anyagok

Összesen

288.7 g
Cink

64 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

26 mg
Vas

49 mg
Magnézium

2 mg
Foszfor

63 mg
Nátrium

78 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

29.8 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

29.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

24 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

30 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

33 mg
Retinol - A vitamin:

24 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

6 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

43 micro

Összesen 211 kcal

Elkészítés

A kekszet morzsává törjük, majd kivajazott formába szórjuk.
A túrót összetörjük villával, belekeverjük a cukrot és a 2 pohár citromos joghurtot. A 2 tojássárgáját habosra verjük, majd hozzáforgatjuk a túrós masszához.
Felforraljuk a vizet, hozzátesszük a 2 kanál zselatint, és állandó kavargatás mellett felforraljuk. Amikor kihűlt, belekeverjük a túrós elegybe.
Összeállítjuk a süteményt, a tetejére tetszés szerint gyümölcsöt teszünk, ezután következik a tortabevonó.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 10 p

Szombat este édességre éheztem. Mi van itthon? Túró, keksz, citromos joghurt. Kitalálok valamit! Így született ez a recept.

Hasonló receptek

Összes kekszsüti

Gesztenyés-kekszes-krémes süti

Mandulás csemege

Román sajt

Túrós-kekszes szelet sütés nélkül

Mogyorókrém kókuszfészekben

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

édes táskák

Tepertős szilvalekváros papucs

Az egyik kedvenc aprósüteményünk ez az édes-sós szilvás papucs, amiből szó szerint meg tudnánk enni egy tepsivel is!

Rosanics Petra

kókuszos süti

Klasszik kókuszkocka

Érkezik a régi sulibüfék, sarki cukrászdák és vasúti restik klasszikusa, a csokiban és kókuszban dúskáló kocka. Persze nem olyan fullasztó, mint a régiek, hanem puha belsővel, ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Így süsd meg otthon a gesztenyét, hogy a pucolással se...

A sült gesztenye nemcsak a karácsonyi vásárok kedvence: otthon is elkészítheted, ráadásul a maradékból leves, köret vagy akár desszert is készülhet. Mutatjuk, hogyan válassz jó szemeket, miért fontos a bevágás, és hogyan süsd meg úgy, hogy a belseje puha, a héja pedig könnyen eltávolítható legyen.

Gasztro

Így válaszd ki a tökéletes édesburgonyát: 5 intő jel, amire...

Az édesburgonya nemcsak finom és sokoldalúan felhasználható alapanyag, hanem rostban, összetett szénhidrátokban és béta-karotinban is gazdag. Ahhoz azonban, hogy sütés vagy főzés után igazán ízletes fogás kerüljön az asztalra, érdemes már a boltban odafigyelni a megfelelő darab kiválasztására. Néhány apró jelből ugyanis könnyen felismerhetjük, ha egy édesburgonya már nem friss, vagy akár romlásnak indult.

Gasztro

Rekordot dönthet idén karácsonyra a dió ára: mutatjuk, mennyi az...

Jelentősen megdrágult a dióbél Magyarországon, és a karácsonyi sütési szezon közeledtével további áremelkedésre is számítani lehet. A hazai termést az aszály, a külföldi kínálatot pedig az európai termelési nehézségek sújtják, így az ünnepi sütemények egyik legfontosabb alapanyaga idén komoly kiadást jelenthet.

Még több cikk

Top Receptek

palacsinta alaptészta

Friss receptek

Még több friss recept