Nosalty logó

Túrós csillagok Iluskától

Name: Túrós csillagok Iluskától
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Tehéntúró; 4 ek Cukor; 10 dkg Margarin; 4 db Tojás; 30 dkg Finomliszt; 2 teáskanál Sütőpor; 2 teáskanál Vaníliaaroma

Iluska

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg tehéntúró
4 ek cukor
10 dkg margarin
4 db tojás
30 dkg finomliszt
2 teáskanál sütőpor
2 teáskanál vaníliaaroma

Tápanyag és kalória

652

Kalória

23.9g

Fehérje

69.6g

Szénhidrát

29.9g

Zsír

94.3g

Víz

180g

Koleszterin

Élelmi rost

12.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
32% Szénhidrát
14% Zsír

63g tehéntúró

92 kcal
10g cukor

39 kcal
25g margarin

179 kcal
55g tojás

69 kcal
75g finomliszt

273 kcal
0g sütőpor

0 kcal
3g vaníliaaroma

0 kcal

Összesen 652 kcal

11% Fehérje
32% Szénhidrát
14% Zsír

250g tehéntúró

368 kcal
40g cukor

155 kcal
100g margarin

717 kcal
220g tojás

277 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
0g sütőpor

0 kcal
10g vaníliaaroma

0 kcal

Összesen 2609 kcal

11% Fehérje
32% Szénhidrát
14% Zsír

27.2g tehéntúró

40 kcal
4.3g cukor

17 kcal
10.9g margarin

78 kcal
23.9g tojás

30 kcal
32.6g finomliszt

119 kcal
0g sütőpor

0 kcal
1.1g vaníliaaroma

0 kcal

Összesen 284 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
32% Szénhidrát
14% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

23.9 g

Zsír

Összesen

29.9 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

838.8 g
Cink

164 mg
Szelén

40 mg
Kálcium

89 mg
Vas

127 mg
Magnézium

27 mg
Foszfor

298 mg
Nátrium

82 mg
Réz

6 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

69.6 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

94.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

282 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

24 micro
Tiamin - B1 vitamin:

16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

75 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

42 micro
Kolin:

153 mg
Retinol - A vitamin:

269 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

153 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

257 micro

Összesen 652 kcal

11% Fehérje
32% Szénhidrát
14% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

95.5 g

Zsír

Összesen

119.6 g
Telített zsírsav

32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

46 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

29 g
Koleszterin

720 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3355.3 g
Cink

655 mg
Szelén

161 mg
Kálcium

357 mg
Vas

507 mg
Magnézium

107 mg
Foszfor

1192 mg
Nátrium

328 mg
Réz

26 mg
Mangán

22 mg

Szénhidrát

Összesen

278.5 g
Cukor

49 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

377.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1129 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

11 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

94 micro
Tiamin - B1 vitamin:

63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

301 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

170 micro
Kolin:

612 mg
Retinol - A vitamin:

1078 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

610 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1028 micro

Összesen 2609 kcal

11% Fehérje
32% Szénhidrát
14% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

10.4 g

Zsír

Összesen

13 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

78 mg

Ásványi anyagok

Összesen

364.7 g
Cink

71 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

39 mg
Vas

55 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

130 mg
Nátrium

36 mg
Réz

3 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

30.3 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

41 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

123 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

17 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

33 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

67 mg
Retinol - A vitamin:

117 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

66 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

112 micro

Összesen 284 kcal

Elkészítés

A cukrot keverjük ki a margarinnal és az aromával, majd üssük bele a tojásokat, és alaposan keverjük össze. A túrót forgassuk bele, alaposan keverjük ki. A kimért liszthez adjuk a sütőport, majd keverjük a túrós masszához.
Csillag alakú, szilikonos muffinformába kanalazunk a masszából, hogy háromnegyedig érjen.
Előmelegített sütőben, 200 fokon süssük készre. Porcukorral meghintve tálaljuk. Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Egy egyszerű, könnyed desszert, ami rendkívül hamar elkészül!! Az én családom mindig örül, ha valamit készítek..... ezeknek a csillagoknak nem volt sok idejük megmaradni!!! :-)))

Hasonló receptek

Összes túrós muffin

Csigamuffin

Diétás túrós muffin

Túrós muffin Ella konyhájából

Ricotta muffin

Túró rudis muffin

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós muffin

Túrós muffin

Lehengerlően puha piskótával, izgalmas túrókrémmel és hetyke morzsaréteggel vár ez a pofonegyszerű kis sütemény, ami ízeiben a túrógombócot idézi meg. Érdemes jó előre nagyobb ...

Lakos Benedek

gyümölcsös muffin

Szilvásgombóc-muffin

Minden porcikájában a szilvás gombóc ihlette ezt a puha, őszies hangulatot keltő muffint. Ne ijedjünk meg a burgonyás süteménytésztától, a zöldség kifejezetten szaftossá, puhává ...

Lakos Benedek

cseresznyés muffin

Bögrés cseresznyés muffin

A legpuhább cseresznyés muffin seperc alatt összedobható, ugyanis tésztája bögrés recepttel készül. Semmi méricskélés, semmi macera, mire észbe kapunk, már az asztalon díszeleg majd a ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept