Nosalty logó

Túrós csokidarabos muffin

Name: Túrós csokidarabos muffin
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Finomliszt; 20 dkg Tehéntúró; 10 dkg Vaj; 3 dkg Porcukor; 175 g Tejföl; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 db Tojás; 5 dkg Csokoládé; 1 csomag Sütőpor

Pannika

6adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg finomliszt
20 dkg tehéntúró
10 dkg vaj
3 dkg porcukor
175 g tejföl
1 csomag vaníliás cukor
1 db tojás
5 dkg csokoládé
1 csomag sütőpor

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

463

Kalória

11.9g

Fehérje

46.5g

Szénhidrát

25.3g

Zsír

58.9g

Víz

83.7g

Koleszterin

1.7g

Élelmi rost

12.8g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

8% Fehérje
32% Szénhidrát
18% Zsír

42g finomliszt

152 kcal
33g tehéntúró

49 kcal
17g vaj

120 kcal
5g porcukor

19 kcal
29g tejföl

58 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
9g tojás

12 kcal
8g csokoládé

46 kcal
2g sütőpor

1 kcal

Összesen 463 kcal

8% Fehérje
32% Szénhidrát
18% Zsír

250g finomliszt

910 kcal
200g tehéntúró

294 kcal
100g vaj

717 kcal
30g porcukor

116 kcal
175g tejföl

347 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
55g tojás

69 kcal
50g csokoládé

273 kcal
12g sütőpor

6 kcal

Összesen 2771 kcal

8% Fehérje
32% Szénhidrát
18% Zsír

28.3g finomliszt

103 kcal
22.7g tehéntúró

33 kcal
11.3g vaj

81 kcal
3.4g porcukor

13 kcal
19.8g tejföl

39 kcal
1.1g vaníliás cukor

4 kcal
6.2g tojás

8 kcal
5.7g csokoládé

31 kcal
1.4g sütőpor

1 kcal

Összesen 313 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

8% Fehérje
32% Szénhidrát
18% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

11.9 g

Zsír

Összesen

25.3 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

84 mg

Ásványi anyagok

Összesen

987.3 g
Cink

87 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

223 mg
Vas

68 mg
Magnézium

28 mg
Foszfor

367 mg
Nátrium

189 mg
Réz

3 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

46.5 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

58.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

163 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

40 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

37 mg
Retinol - A vitamin:

160 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

36 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

52 micro

Összesen 463 kcal

8% Fehérje
32% Szénhidrát
18% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

71.5 g

Zsír

Összesen

151.7 g
Telített zsírsav

87 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

502 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5923.6 g
Cink

524 mg
Szelén

109 mg
Kálcium

1337 mg
Vas

409 mg
Magnézium

170 mg
Foszfor

2200 mg
Nátrium

1135 mg
Réz

21 mg
Mangán

18 mg

Szénhidrát

Összesen

278.8 g
Cukor

77 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

353.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

979 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

50 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

241 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

101 micro
Kolin:

221 mg
Retinol - A vitamin:

960 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

215 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

311 micro

Összesen 2771 kcal

8% Fehérje
32% Szénhidrát
18% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.1 g

Zsír

Összesen

17.2 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

57 mg

Ásványi anyagok

Összesen

671.6 g
Cink

59 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

152 mg
Vas

46 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

249 mg
Nátrium

129 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

31.6 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

40.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

111 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

27 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

25 mg
Retinol - A vitamin:

109 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

24 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

35 micro

Összesen 313 kcal

Elkészítés

A vajat, cukrot, vaníliás cukrot és a tojást habosra keverjük.
Majd a tejföllel, túróval és a lisztbe szitált sütőporral kikeverjük.
Csokoládé darabokkal megszórjuk a tetejét.
Előmelegített sütőben kb. 20 perc alatt készre sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Könnyű, gyors desszert, reggeli étel.

Hasonló receptek

Összes túrós muffin

Cseresznyés-nagyon túrós muffin

Kakaós-túrós muffin

Reszelt túrós muffin

Túrós-sajtos muffin

Túrós-citromos muffin

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós muffin

Túrós muffin

Lehengerlően puha piskótával, izgalmas túrókrémmel és hetyke morzsaréteggel vár ez a pofonegyszerű kis sütemény, ami ízeiben a túrógombócot idézi meg. Érdemes jó előre nagyobb ...

Lakos Benedek

epres muffin

Deluxe epres muffin

A muffinok egészen nagy múltú süteményfélék, Európa viszont leginkább az amerikai filmekből ismerte meg őket. Számos pékség és étterem kínálatában találkozhatunk velük, de nincs ...

Gerzsenyi Flóra

fűszeres muffin

Mézeskalácsmuffin

Ha imádjátok a mézeskalácsot és szívesen kísérleteztek ezzel az ízvilággal, akkor ezt a muffint mindenképpen próbáljátok ki! Minden harapás olyan, mintha egy nagy, puha, omlós ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept