Nosalty logó

Túrós csusza 2.

Name: Túrós csusza 2.
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Csuszatészta; 25 dkg Tehéntúró; 5 dl Tejföl; 15 dkg Kenyérszalonna; 15 dkg Füstölt szalonna; 0 ízlés szerint Só

4adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg csuszatészta
25 dkg tehéntúró
5 dl tejföl
15 dkg kenyérszalonna
15 dkg füstölt szalonna
só ízlés szerint

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

1311

Kalória

33.2g

Fehérje

101g

Szénhidrát

85.1g

Zsír

163.2g

Víz

107.5g

Koleszterin

Élelmi rost

9.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
26% Szénhidrát
22% Zsír

125g csuszatészta

464 kcal
63g tehéntúró

92 kcal
125g tejföl

248 kcal
38g kenyérszalonna

261 kcal
38g füstölt szalonna

246 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 1311 kcal

9% Fehérje
26% Szénhidrát
22% Zsír

500g csuszatészta

1855 kcal
250g tehéntúró

368 kcal
500g tejföl

990 kcal
150g kenyérszalonna

1046 kcal
150g füstölt szalonna

983 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 5242 kcal

9% Fehérje
26% Szénhidrát
22% Zsír

32.3g csuszatészta

120 kcal
16.1g tehéntúró

24 kcal
32.3g tejföl

64 kcal
9.7g kenyérszalonna

67 kcal
9.7g füstölt szalonna

63 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 338 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
26% Szénhidrát
22% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Cink
Vas
Szelén

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

33.2 g

Zsír

Összesen

85.1 g
Telített zsírsav

35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

108 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1236.1 g
Cink

165 mg
Szelén

84 mg
Kálcium

204 mg
Vas

129 mg
Magnézium

84 mg
Foszfor

484 mg
Nátrium

74 mg
Réz

7 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

101 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

163.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

156 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

17 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

76 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

304 micro
Kolin:

43 mg
Retinol - A vitamin:

152 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

31 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

28 micro

Összesen 1311 kcal

9% Fehérje
26% Szénhidrát
22% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Cink
Vas
Szelén

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

133 g

Zsír

Összesen

340.2 g
Telített zsírsav

140 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

73 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

19 g
Koleszterin

430 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4944.5 g
Cink

660 mg
Szelén

337 mg
Kálcium

816 mg
Vas

517 mg
Magnézium

335 mg
Foszfor

1934 mg
Nátrium

295 mg
Réz

27 mg
Mangán

25 mg

Szénhidrát

Összesen

404 g
Cukor

38 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

652.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

625 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

68 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

303 mg
Niacin - B3 vitamin:

43 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1217 micro
Kolin:

172 mg
Retinol - A vitamin:

610 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

125 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

110 micro

Összesen 5242 kcal

9% Fehérje
26% Szénhidrát
22% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Cink
Vas
Szelén

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

8.6 g

Zsír

Összesen

21.9 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

28 mg

Ásványi anyagok

Összesen

319 g
Cink

43 mg
Szelén

22 mg
Kálcium

53 mg
Vas

33 mg
Magnézium

22 mg
Foszfor

125 mg
Nátrium

19 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

26.1 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

42.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

40 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

20 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

78 micro
Kolin:

11 mg
Retinol - A vitamin:

39 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

8 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

7 micro

Összesen 338 kcal

Elkészítés

A tésztát sós vízben megfőzzük.
A szalonnákat apró kockára vágjuk. Egy serpenyőben először a fehér szalonnát üvegesre dinszteljük, csak ezután adjuk hozzá a füstölt szalonnát. Ha kisütöttük azsírját, kiszedjük belőle a szalonna darabokat.
Azsírból 5-6 evőkanálnyit egy jénai tál aljára teszünk.Rászedjük a tésztát. Rámorzsoljuk a túrót , hozzáadjuk a tejfölt és jól átkeverjük az egészet.
A tetejére elterítjük a szalonakockákat.
200 fokra előmelegített sütőben 25-30 percig sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 30 p

Amióta apósoméknál ettem a túrós csuszából, azóta én is csak így készítem el. Érdemes egy kicsit többet foglalkozni vele, nagyon finom lesz.

Hasonló receptek

Összes túrós tészta

Diétás túrós tészta Kiss Mónitól

Túrós-tejfölös-sonkás-szalonnás-sajtos tészta

Túrós csusza

Túróscsusza serpenyőben

Szalonnás-hagymás tepsis túrós tészta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

paradicsomos tészta

Szaftos kolbászos tészta

Egy cuccos, szaftos tészta tökéletes választás, ha gyorsan szeretnénk valami finomat és laktatót készíteni. A fűszeres kolbász, az édeskés paradicsom és a selymes tejszín krémes ...

Fekete Melinda

túrós tészta

Túrós csusza házi tésztából

Imádjuk a túrós tésztát, de az az igazság, hogy amióta kóstoltuk házi csuszatésztából, azóta el se tudjuk képzelni boltiból. Ami a túrót illeti, mi a sima túró és tejföl duó ...

Rosanics Petra

sajtos tészta

Jalapeno Mac and Cheese ropogós morzsával

A Mac and Cheese egy nagyon egyszerű komfortkaja, de van néhány plusz hozzávaló, amivel igazán fel lehet dobni. Mi most jalapeno paprikát tettünk bele, hogy pikánsabb legyen, a tetejére ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept