tészta túrós tészta

Túrós csusza 4. - Misi bácsi kedvence

NS

NS

6adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 50 dkg csuszatészta (fodros kocka)
• 50 dkg tehéntúró
• 50 dl tejföl
• 25 dkg sonka
• 25 dkg füstölt szalonna
• 2 db tojás
• só ízlés szerint

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

2436

Kalória

57.1g

Fehérje

103.4g

Szénhidrát

200.5g

Zsír

697.9g

Víz

589.2g

Koleszterin

2.7g

Élelmi rost

33.2g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 10% Szénhidrát
• 19% Zsír

• 83g csuszatészta

  309 kcal

• 83g tehéntúró

  123 kcal

• 833g tejföl

  1650 kcal

• 42g sonka

  58 kcal

• 42g füstölt szalonna

  273 kcal

• 18g tojás

  23 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 2436 kcal

• 5% Fehérje
• 10% Szénhidrát
• 19% Zsír

• 500g csuszatészta

  1855 kcal

• 500g tehéntúró

  735 kcal

• 5000g tejföl

  9900 kcal

• 250g sonka

  345 kcal

• 250g füstölt szalonna

  1638 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 14611 kcal

• 5% Fehérje
• 10% Szénhidrát
• 19% Zsír

• 7.6g csuszatészta

  28 kcal

• 7.6g tehéntúró

  11 kcal

• 75.6g tejföl

  150 kcal

• 3.8g sonka

  5 kcal

• 3.8g füstölt szalonna

  25 kcal

• 1.7g tojás

  2 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 221 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 5% Fehérje
• 10% Szénhidrát
• 19% Zsír
• 66% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  57.1 g

Zsír

• Összesen

  200.5 g

• Telített zsírsav

  100 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  53 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  11 g

• Koleszterin

  589 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3357.8 g

• Cink

  221 mg

• Szelén

  89 mg

• Kálcium

  937 mg

• Vas

  170 mg

• Magnézium

  136 mg

• Foszfor

  1019 mg

• Nátrium

  770 mg

• Réz

  9 mg

• Mangán

  8 mg

Szénhidrát

• Összesen

  103.4 g

• Cukor

  33 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  697.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1060 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  8 mg

• D vitamin:

  13 micro

• K vitamin:

  13 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  22 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  102 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  9 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  255 micro

• Kolin:

  220 mg

• Retinol - A vitamin:

  1035 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  208 micro

• β-crypt

  10 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  129 micro

Összesen 2436 kcal

• 5% Fehérje
• 10% Szénhidrát
• 19% Zsír
• 66% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  342.8 g

Zsír

• Összesen

  1203.3 g

• Telített zsírsav

  597 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  316 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  65 g

• Koleszterin

  3535 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  20146.9 g

• Cink

  1327 mg

• Szelén

  534 mg

• Kálcium

  5619 mg

• Vas

  1023 mg

• Magnézium

  814 mg

• Foszfor

  6112 mg

• Nátrium

  4620 mg

• Réz

  53 mg

• Mangán

  45 mg

Szénhidrát

• Összesen

  620.5 g

• Cukor

  199 mg

• Élelmi rost

  16 mg

Víz

• Összesen

  4187.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  6362 micro

• B6 vitamin:

  3 mg

• B12 Vitamin:

  13 micro

• E vitamin:

  21 mg

• C vitamin:

  45 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  76 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  131 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  611 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  52 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  1533 micro

• Kolin:

  1320 mg

• Retinol - A vitamin:

  6212 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1250 micro

• β-crypt

  59 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  777 micro

Összesen 14611 kcal

• 5% Fehérje
• 10% Szénhidrát
• 19% Zsír
• 66% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.2 g

Zsír

• Összesen

  18.2 g

• Telített zsírsav

  9 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  53 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  304.8 g

• Cink

  20 mg

• Szelén

  8 mg

• Kálcium

  85 mg

• Vas

  15 mg

• Magnézium

  12 mg

• Foszfor

  92 mg

• Nátrium

  70 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  9.4 g

• Cukor

  3 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  63.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  96 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  1 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  2 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  9 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  23 micro

• Kolin:

  20 mg

• Retinol - A vitamin:

  94 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  19 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  12 micro

Összesen 221 kcal

Elkészítés

1. A tésztát a szokásos módon megfőzzük.
2. A szalonnát kockázzuk, ropogósra sütjük (töpörtyű).
3. A sonkát nagyobbra kockázzuk.
4. Egy tűzálló tál aljára borítjuk a tészta felét.
5. Rászórjuk a sonkát és töpörtyűt (sült szalonna), majd a túrót is.
6. Rátesszük a tészta másik felét, és meglocsoljuk a kisült szalonna zsírjának felével!
7. A tejfölt alaposan összekeverjük a tojásokkal, sózzuk (a sonka és a szalonna függvényében!), és az egészet ráöntjük a tészta tetejére.
8. Aranybarnára sütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Főzés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 40 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 25x40x6

Misi bácsi húsvét után nem tudott mit kezdeni a megmaradt sonkával, túróscsuszát csinált, amibe beletette a sonkát is, de másnapra is maradt még belőle, amit a sütőben melegített meg, és a tejfölös tésztát ropogós aranybarnára sütötte!

Hasonló receptek

Összes túrós tészta

Baconbe csomagolt túrós csusza

Egyszerű tehéntúrós tészta

Varenyiki Babuska módra

Túróscsúszás rétes kapormártással

Túrós csusza MasniLove konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• töltött tészta
• rakott tészta
• húsos tészta
• cukkinis tészta
• káposztás tészta

További receptek

túrós tészta

Túrós csusza házi tésztából

Imádjuk a túrós tésztát, de az az igazság, hogy amióta kóstoltuk házi csuszatésztából, azóta el se tudjuk képzelni boltiból. Ami a túrót illeti, mi a sima túró és tejföl duó ...

Rosanics Petra

töltött tészta

Manti - török tésztabatyuk

Ha valaki járt már Törökországban, biztosan találkozott ezzel a tradicionális török tésztaétellel, a manti-val. Az apró tésztabatyukat fűszeres marhahússal vagy bárányhússal ...

Fekete Melinda

húsos tészta

Szuperzöld csirkés tészta - 30 perc alatt

Ha szeretnél egy igazán zöld, fehérjedús és mégis krémes tésztát, ez a recept neked szól! A fodros kel, a cottage cheese és a citrom frissessége szuperül passzol a szaftos csirkéhez, ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept