Nosalty logó

Túrós csusza dióval

Name: Túrós csusza dióval
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: csusza 25 dkg Tészta; 5 dkg Füstölt szalonna; 1 teáskanál Napraforgó olaj; 5 dkg Tehéntúró; 1 dl Tejföl; 0 ízlés szerint Só; őrölt 4 csipet Fekete bors; 3 dkg Dió

Hobbychef

Túrós csusza dióval

2adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg tészta
5 dkg füstölt szalonna
1 teáskanál napraforgó olaj
5 dkg tehéntúró
1 dl tejföl
só ízlés szerint
4 csipet fekete bors
3 dkg dió

Tápanyag és kalória

880

Kalória

25.4g

Fehérje

98.5g

Szénhidrát

42.5g

Zsír

72.8g

Víz

52g

Koleszterin

Élelmi rost

6.2g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

11% Fehérje
41% Szénhidrát
18% Zsír

125g tészta

464 kcal
25g füstölt szalonna

164 kcal
2g napraforgó olaj

18 kcal
25g tehéntúró

37 kcal
50g tejföl

99 kcal
0g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal
15g dió

98 kcal

Összesen 880 kcal

11% Fehérje
41% Szénhidrát
18% Zsír

250g tészta

928 kcal
50g füstölt szalonna

328 kcal
4g napraforgó olaj

35 kcal
50g tehéntúró

74 kcal
100g tejföl

198 kcal
0g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal
30g dió

196 kcal

Összesen 1759 kcal

11% Fehérje
41% Szénhidrát
18% Zsír

51.7g tészta

192 kcal
10.3g füstölt szalonna

68 kcal
0.8g napraforgó olaj

7 kcal
10.3g tehéntúró

15 kcal
20.7g tejföl

41 kcal
0g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal
6.2g dió

41 kcal

Összesen 364 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

11% Fehérje
41% Szénhidrát
18% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén
Cink

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

25.4 g

Zsír

Összesen

42.5 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

52 mg

Ásványi anyagok

Összesen

850.4 g
Cink

68 mg
Szelén

82 mg
Kálcium

112 mg
Vas

55 mg
Magnézium

97 mg
Foszfor

396 mg
Nátrium

34 mg
Réz

3 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

98.5 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

72.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

63 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

31 mg
Niacin - B3 vitamin:

10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

314 micro
Kolin:

34 mg
Retinol - A vitamin:

61 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

14 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

26 micro

Összesen 880 kcal

11% Fehérje
41% Szénhidrát
18% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén
Cink

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

50.8 g

Zsír

Összesen

85 g
Telített zsírsav

28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

22 g
Koleszterin

104 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1700.8 g
Cink

135 mg
Szelén

164 mg
Kálcium

225 mg
Vas

109 mg
Magnézium

194 mg
Foszfor

791 mg
Nátrium

68 mg
Réz

6 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

196.9 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

145.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

126 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

15 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

61 mg
Niacin - B3 vitamin:

21 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

628 micro
Kolin:

69 mg
Retinol - A vitamin:

123 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

29 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

52 micro

Összesen 1759 kcal

11% Fehérje
41% Szénhidrát
18% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén
Cink

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

10.5 g

Zsír

Összesen

17.6 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

21 mg

Ásványi anyagok

Összesen

351.4 g
Cink

28 mg
Szelén

34 mg
Kálcium

46 mg
Vas

23 mg
Magnézium

40 mg
Foszfor

163 mg
Nátrium

14 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

40.7 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

30.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

26 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

13 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

130 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

25 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

6 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

11 micro

Összesen 364 kcal

Elkészítés

A tésztát sós vízben megfőzzük.
Közben egy serpenyőben a felvágott szalonnát megsütjük, a felét félretesszük. A diót késsel daraboljuk.
A serpenyőbe rászedjük a tésztát, összekeverjük.
Tálalunk. Szedünk a tányérra tésztát, teszünk rá a túrót, kanalazunk rá tejfölt, és szórunk rá sült szalonnát és diót. Sózzuk, borsozzuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 10 p

Egy majdnem hagyományos csusza, egy apró csavarral. A végén a sült szalonna mellett még dió is került rá.

Hasonló receptek

Összes túrós tészta

Túrós tészta édesen

Sült tejfölös-túrós tészta

Túrós tészta ahogy Mamika készítette

Túrós csusza sült baconnel és virslivel

Házi túrós csusza

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes tészta

Grízes tészta klasszikusan

A grízes tészta igazi klasszikus, egyszerű hozzávalókból készülő házias fogás. A pirított búzadarával összeforgatott tésztát lekvárral tálalva kapjuk a jól ismert, nosztalgikus ...

Fekete Melinda

zöldséges tészta

Egyserpenyős lecsós orzo

A klasszikus lecsó találkozik az olasz konyhával ebben a szaftos, krémes egyserpenyős fogásban. Az orzo magába szívja a paradicsomos-paprikás alap minden ízét, a tetejére kerülő burrata ...

Hering András

túrós tészta

Túrós csusza házi tésztából

Imádjuk a túrós tésztát, de az az igazság, hogy amióta kóstoltuk házi csuszatésztából, azóta el se tudjuk képzelni boltiból. Ami a túrót illeti, mi a sima túró és tejföl duó ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept