Nosalty logó

Túrós csusza Nudli konyhájából

Name: Túrós csusza Nudli konyhájából
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: fodros kocka 40 dkg Tészta; 10 dkg Füstölt szalonna; 35 dkg Tehéntúró ízlés szerint változtatható; 40 dkg Tejföl ízlés szerint változtatható; 0 ízlés szerint Só

toroltfelhasznalo-412734

4adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

40 dkg tészta
10 dkg füstölt szalonna
35 dkg tehéntúró (ízlés szerint változtatható)
40 dkg tejföl (ízlés szerint változtatható)
só ízlés szerint

Tápanyag és kalória

862

Kalória

31.1g

Fehérje

81.9g

Szénhidrát

44.4g

Zsír

150.6g

Víz

81.5g

Koleszterin

3.2g

Élelmi rost

8.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
27% Szénhidrát
14% Zsír

100g tészta

371 kcal
25g füstölt szalonna

164 kcal
88g tehéntúró

129 kcal
100g tejföl

198 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 862 kcal

10% Fehérje
27% Szénhidrát
14% Zsír

400g tészta

1484 kcal
100g füstölt szalonna

655 kcal
350g tehéntúró

515 kcal
400g tejföl

792 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 3446 kcal

10% Fehérje
27% Szénhidrát
14% Zsír

32g tészta

119 kcal
8g füstölt szalonna

52 kcal
28g tehéntúró

41 kcal
32g tejföl

63 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 275 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
27% Szénhidrát
14% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Kálcium
Vas
Magnézium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

31.1 g

Zsír

Összesen

44.4 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

82 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1267.7 g
Cink

229 mg
Szelén

67 mg
Kálcium

193 mg
Vas

178 mg
Magnézium

69 mg
Foszfor

455 mg
Nátrium

59 mg
Réz

9 mg
Mangán

8 mg

Szénhidrát

Összesen

81.9 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

150.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

125 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

23 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

106 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

243 micro
Kolin:

34 mg
Retinol - A vitamin:

122 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

25 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

22 micro

Összesen 862 kcal

10% Fehérje
27% Szénhidrát
14% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Kálcium
Vas
Magnézium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

124.3 g

Zsír

Összesen

177.6 g
Telített zsírsav

81 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

52 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

14 g
Koleszterin

326 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5070.8 g
Cink

918 mg
Szelén

269 mg
Kálcium

772 mg
Vas

714 mg
Magnézium

276 mg
Foszfor

1818 mg
Nátrium

236 mg
Réz

36 mg
Mangán

32 mg

Szénhidrát

Összesen

327.7 g
Cukor

35 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

602.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

499 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

92 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

423 mg
Niacin - B3 vitamin:

34 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

973 micro
Kolin:

137 mg
Retinol - A vitamin:

487 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

100 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

88 micro

Összesen 3446 kcal

10% Fehérje
27% Szénhidrát
14% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Kálcium
Vas
Magnézium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

9.9 g

Zsír

Összesen

14.2 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

26 mg

Ásványi anyagok

Összesen

405.7 g
Cink

73 mg
Szelén

22 mg
Kálcium

62 mg
Vas

57 mg
Magnézium

22 mg
Foszfor

145 mg
Nátrium

19 mg
Réz

3 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

26.2 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

48.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

40 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

34 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

78 micro
Kolin:

11 mg
Retinol - A vitamin:

39 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

8 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

7 micro

Összesen 275 kcal

Elkészítés

A tésztát sós vízben feltesszük főni.
A szalonnát apró kockákra vágjuk és ropogósra pirítjuk.
Amikor a tészta megfőtt, leszűrjük és összekeverjük a szalonnával.
Ízlés szerint túróval, tejföllel és egy kevéske sóval tálaljuk. Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 5 p

Ez egy nagyon egyszerű és finom tésztaétel. A szalonna nagyon jó ízt ad neki, főleg, ha jó ropogósra pirítjuk. Mindenkinek ajánlom, mert megéri elkészíteni.

Hasonló receptek

Összes túrós tészta

Sonkás-túrós-tejfölös sajtos tészta

Mangalica szalonnás túrós csusza

Diétás túrós tészta Kiss Mónitól

Egyszerű tehéntúrós tészta

Kapros túrós masni

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós tészta

Túrós csusza házi tésztából

Imádjuk a túrós tésztát, de az az igazság, hogy amióta kóstoltuk házi csuszatésztából, azóta el se tudjuk képzelni boltiból. Ami a túrót illeti, mi a sima túró és tejföl duó ...

Rosanics Petra

bolognai

Bolognai spagetti szaftosan

Azt nem mondanánk, hogy ez egy teljesen autentikus recept, hiszen a spagettinél már „megbukik” a dolog: az olaszok ugyanis eredetileg tagliatellével fogyasztják a bolognai ragut. Mi viszont ...

Fekete Melinda

gnocchi

Krémes márványsajtos gnocchi

Ha villámgyorsan készítenétek valami laktató és mennyei fogást, akkor ezt a krémes márványsajtos gnocchit mindenképpen próbáljátok ki!

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept