Nosalty logó

Túrós desszert Márti konyhájából

Name: Túrós desszert Márti konyhájából
Prep time: 25 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 6
Cuisine: német
Ingredients: 4 db Tojás közepes; 125 g Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 csipet Só; 500 g Tehéntúró; 1 tasak Vaníliás pudingpor 1/2 l tejhez való, főzős; 3 ek Citromlé; 1 citromból nyert Citromhéj reszelt; 10 dkg Kekszmorzsa 6 db összemorzsolt keksz

Marti48

6adag

Idő

65p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

4 db tojás (közepes)
125 g cukor
1 csomag vaníliás cukor
1 csipet só
500 g tehéntúró
1 tasak vaníliás pudingpor (1/2 l tejhez való, főzős)
3 ek citromlé
1 citromból nyert citromhéj (reszelt)
10 dkg kekszmorzsa (6 db összemorzsolt keksz)

Tápanyag és kalória

355

Kalória

18.9g

Fehérje

45.8g

Szénhidrát

9.9g

Zsír

88.9g

Víz

120g

Koleszterin

685.5mg

Élelmi rost

28.4g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

12% Fehérje
28% Szénhidrát
6% Zsír

37g tojás

46 kcal
21g cukor

81 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
0g só

0 kcal
83g tehéntúró

122 kcal
8g vaníliás pudingpor

29 kcal
4g citromlé

1 kcal
1g citromhéj

0 kcal
17g kekszmorzsa

70 kcal

Összesen 355 kcal

12% Fehérje
28% Szénhidrát
6% Zsír

220g tojás

277 kcal
125g cukor

484 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g só

0 kcal
500g tehéntúró

735 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
24g citromlé

5 kcal
6g citromhéj

3 kcal
100g kekszmorzsa

419 kcal

Összesen 2133 kcal

12% Fehérje
28% Szénhidrát
6% Zsír

21.4g tojás

27 kcal
12.1g cukor

47 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal
0g só

0 kcal
48.5g tehéntúró

71 kcal
4.4g vaníliás pudingpor

17 kcal
2.3g citromlé

1 kcal
0.6g citromhéj

0 kcal
9.7g kekszmorzsa

41 kcal

Összesen 208 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

12% Fehérje
28% Szénhidrát
6% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Nátrium
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

18.9 g

Zsír

Összesen

9.9 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

120 mg

Ásványi anyagok

Összesen

843 g
Cink

217 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

87 mg
Vas

167 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

225 mg
Nátrium

112 mg
Réz

8 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

45.8 g
Cukor

28 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

88.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

52 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

26 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

21 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

100 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

95 mg
Retinol - A vitamin:

52 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

163 micro

Összesen 355 kcal

12% Fehérje
28% Szénhidrát
6% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Nátrium
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

113.6 g

Zsír

Összesen

59.5 g
Telített zsírsav

29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

720 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5057.9 g
Cink

1303 mg
Szelén

62 mg
Kálcium

520 mg
Vas

1004 mg
Magnézium

57 mg
Foszfor

1352 mg
Nátrium

671 mg
Réz

50 mg
Mangán

40 mg

Szénhidrát

Összesen

275.1 g
Cukor

170 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

533.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

310 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

17 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

601 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

97 micro
Kolin:

571 mg
Retinol - A vitamin:

310 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

21 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

978 micro

Összesen 2133 kcal

12% Fehérje
28% Szénhidrát
6% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Nátrium
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

11 g

Zsír

Összesen

5.8 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

70 mg

Ásványi anyagok

Összesen

491.1 g
Cink

126 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

50 mg
Vas

97 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

131 mg
Nátrium

65 mg
Réz

5 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

26.7 g
Cukor

17 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

51.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

30 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

12 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

58 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

55 mg
Retinol - A vitamin:

30 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

95 micro

Összesen 208 kcal

Elkészítés

A citromot forró víz alatt alaposan mossuk meg, majd itassuk le. Reszeljük le a héját finom reszelőn.
A tojásokat, a cukrot és a vaníliás cukrot egy csipet sóval elektromos habverővel habosra keverjük.
A habos masszához óvatosan hozzáadjuk, és simára keverjük a túrót, a pudingport és a reszelt citromhéjat, a citrom levével együtt.
Egy torta vagy magasabb falú piteformát alaposan kivajazunk, beleszórjuk a kekszmorzsát, és pohárral lenyomogatjuk. Erre ráborítjuk a túrós masszát, elsimítjuk, és 175-180 fokra előmelegített sütőben 60 percig sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 25 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 175 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 30x20

Egy német főzős oldalon találtam rá erre az egyszerű és gyorsan "összedobható" receptre, melyet gyümölcsökkel és egyéb kísérőkkel jól lehet variálni. A recept eredetije "tészta nélküli" - én 6 db összemorzsolt kekszet szórtam "alapnak" a jól kivajazott tortaforma aljába.

Hasonló receptek

Összes túrós sütemény

Pillekönnyű csupa túrós-meggyes

Banános pite karamellel

Túrós-meggyes

Barackos-túrós kocka Mara konyhájából

Túrós szelet Erzsi konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept