édes süti diós süti

Túrós-diós sütemény

Angelocska

Angelocska

8adag

Idő

75p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 8 db tojás
• 75 g porcukor
• 200 g dió (darált)
• 2 csapott ek finomliszt
• 0.5 csomag sütőpor
• 1 csipet só

A töltelékhez

• 50 dkg tehéntúró
• 2 db tojássárgája
• 4 ek tejföl
• 1 citromból nyert citromhéj
• 8 ek cukor (ízlés szerint)

A tetejére

• 10 dkg csokoládé (olvasztott)
• 8 dkg dió (apróra vágott, pirított )

• ráérős
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

578

Kalória

23.3g

Fehérje

36.9g

Szénhidrát

39g

Zsír

93.6g

Víz

241.2g

Koleszterin

3.4g

Élelmi rost

28.7g

Cukor

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 12% Fehérje
• 19% Szénhidrát
• 20% Zsír

A tésztához

• 55g tojás

  69 kcal

• 9g porcukor

  36 kcal

• 25g dió

  164 kcal

• 3g finomliszt

  9 kcal

• 1g sütőpor

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

A töltelékhez

• 63g tehéntúró

  92 kcal

• 5g tojássárgája

  16 kcal

• 10g tejföl

  20 kcal

• 1g citromhéj

  0 kcal

• 10g cukor

  39 kcal

A tetejére

• 13g csokoládé

  68 kcal

• 10g dió

  65 kcal

Összesen 578 kcal

• 12% Fehérje
• 19% Szénhidrát
• 20% Zsír

A tésztához

• 440g tojás

  554 kcal

• 75g porcukor

  290 kcal

• 200g dió

  1308 kcal

• 20g finomliszt

  73 kcal

• 6g sütőpor

  3 kcal

• 0g só

  0 kcal

A töltelékhez

• 500g tehéntúró

  735 kcal

• 40g tojássárgája

  129 kcal

• 80g tejföl

  158 kcal

• 6g citromhéj

  3 kcal

• 80g cukor

  310 kcal

A tetejére

• 100g csokoládé

  546 kcal

• 80g dió

  523 kcal

Összesen 4632 kcal

• 12% Fehérje
• 19% Szénhidrát
• 20% Zsír

A tésztához

• 27g tojás

  34 kcal

• 4.6g porcukor

  18 kcal

• 12.3g dió

  80 kcal

• 1.2g finomliszt

  4 kcal

• 0.4g sütőpor

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

A töltelékhez

• 30.7g tehéntúró

  45 kcal

• 2.5g tojássárgája

  8 kcal

• 4.9g tejföl

  10 kcal

• 0.4g citromhéj

  0 kcal

• 4.9g cukor

  19 kcal

A tetejére

• 6.1g csokoládé

  34 kcal

• 4.9g dió

  32 kcal

Összesen 284 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 12% Fehérje
• 19% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 49% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Cink
• Nátrium
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  23.3 g

Zsír

• Összesen

  39 g

• Telített zsírsav

  10 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  18 g

• Koleszterin

  241 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1219.9 g

• Cink

  165 mg

• Szelén

  21 mg

• Kálcium

  192 mg

• Vas

  128 mg

• Magnézium

  85 mg

• Foszfor

  467 mg

• Nátrium

  149 mg

• Réz

  7 mg

• Mangán

  6 mg

Szénhidrát

• Összesen

  36.9 g

• Cukor

  29 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  93.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  110 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  51 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  16 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  75 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  66 micro

• Kolin:

  199 mg

• Retinol - A vitamin:

  108 micro

• α-karotin

  3 micro

• β-karotin

  14 micro

• β-crypt

  7 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  306 micro

Összesen 578 kcal

• 12% Fehérje
• 19% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 49% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Cink
• Nátrium
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  186.6 g

Zsír

• Összesen

  312 g

• Telített zsírsav

  80 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  57 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  143 g

• Koleszterin

  1930 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  9759.5 g

• Cink

  1317 mg

• Szelén

  169 mg

• Kálcium

  1534 mg

• Vas

  1025 mg

• Magnézium

  683 mg

• Foszfor

  3736 mg

• Nátrium

  1189 mg

• Réz

  56 mg

• Mangán

  51 mg

Szénhidrát

• Összesen

  295.1 g

• Cukor

  230 mg

• Élelmi rost

  27 mg

Víz

• Összesen

  749.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  876 micro

• B6 vitamin:

  2 mg

• B12 Vitamin:

  5 micro

• E vitamin:

  8 mg

• C vitamin:

  12 mg

• D vitamin:

  405 micro

• K vitamin:

  18 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  126 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  603 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  526 micro

• Kolin:

  1593 mg

• Retinol - A vitamin:

  865 micro

• α-karotin

  22 micro

• β-karotin

  115 micro

• β-crypt

  53 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  2449 micro

Összesen 4632 kcal

• 12% Fehérje
• 19% Szénhidrát
• 20% Zsír
• 49% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Cink
• Nátrium
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  11.5 g

Zsír

• Összesen

  19.2 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  9 g

• Koleszterin

  119 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  599.8 g

• Cink

  81 mg

• Szelén

  10 mg

• Kálcium

  94 mg

• Vas

  63 mg

• Magnézium

  42 mg

• Foszfor

  230 mg

• Nátrium

  73 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  18.1 g

• Cukor

  14 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  46 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  54 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  25 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  8 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  37 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  32 micro

• Kolin:

  98 mg

• Retinol - A vitamin:

  53 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  7 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  151 micro

Összesen 284 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A sütőt előmelegítjük, egy tepsit kibélelünk sütőpapírral.
2. A tojásokat kettéválasztjuk, a fehérjékből habot verünk, majd lassan hozzáadagoljuk a porcukrot, tovább verve. Ezután egyesével a sárgáját is hozzákeverjük a géppel.
3. A diót a sütőporral, és csipet sóval elkevert liszttel ezután fakanállal óvatosan beleforgatjuk. A tepsibe öntjük, megsütjük.
4. A túrót villával összetörjük, összekeverjük a többi hozzávalóval.
5. A kihűlt tésztát kettévágjuk, közé kenjük a tölteléket. A tetejét megkenjük olvasztott csokoládéval, megszórjuk az aprított dióval.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 45 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 20×40

Nagyon finom. Új, eddig ismeretlen ízek (így együtt). A diós lapok közé a túró anyukám ötlete volt :)  És nagyon jó ötlet volt! A teljes tésztamennyiséget, de csak a fele krémet készítettem, mert a másik fele barackos diós lett.

Hasonló receptek

Összes diós süti

Diós süti szilvával

Tejfölös-diós kocka meggyel

Suszter torta

Tejfölös-diós szelet

Mogyorós-diós-mazsolás csemege

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• barackos gombóc
• csokis süti
• krémes
• édes táskák
• zserbó

További receptek

édes táskák

Tepertős szilvalekváros papucs

Az egyik kedvenc aprósüteményünk ez az édes-sós szilvás papucs, amiből szó szerint meg tudnánk enni egy tepsivel is!

Rosanics Petra

zserbó

Tökéletes zserbó

A zserbó nem egy egyszerű műfaj, sok lépésből áll, és ha csak egy is félremegy, akkor vagy kiszárad, vagy nem sül át, és így tovább, ha ezzel a recepttel próbálkoztok, biztosan jól ...

Nosalty

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept