édes süti túrós sütemény

Túrós Fanta háromszögek

NS

NS

6adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

Csokoládés piskóta alap

• 6 db tojás (M-es méretű)
• 10 dkg cukor
• 15 dkg finomliszt
• 2 ek cukrozatlan kakaópor
• 7 dkg vaj (olvasztott)
• 1 csipet só

Túrókrém

• 50 dkg tehéntúró (félzsíros)
• 18 dkg porcukor
• 18 dkg vaj
• 1 citromból nyert citromhéj
• 1 fél citromból nyert citromlé (körülbelül 1 evőkanál)
• 1 csomag vaníliás cukor

Fanta-stic bevonat

• 7 dl szénsavas narancsos üdítőital
• 2 tasak vaníliás pudingpor
• 2 ek cukor

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

904

Kalória

23.1g

Fehérje

104g

Szénhidrát

45g

Zsír

213.2g

Víz

269.6g

Koleszterin

2.2g

Élelmi rost

54.5g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 12% Zsír

Csokoládés piskóta alap

• 55g tojás

  69 kcal

• 17g cukor

  65 kcal

• 25g finomliszt

  91 kcal

• 3g cukrozatlan kakaópor

  8 kcal

• 12g vaj

  84 kcal

• 0g só

  0 kcal

Túrókrém

• 83g tehéntúró

  123 kcal

• 30g porcukor

  116 kcal

• 30g vaj

  215 kcal

• 1g citromhéj

  0 kcal

• 3g citromlé

  1 kcal

• 2g vaníliás cukor

  6 kcal

Fanta-stic bevonat

• 117g szénsavas narancsos üdítőital

  56 kcal

• 15g vaníliás pudingpor

  57 kcal

• 3g cukor

  13 kcal

Összesen 904 kcal

• 6% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 12% Zsír

Csokoládés piskóta alap

• 330g tojás

  415 kcal

• 100g cukor

  387 kcal

• 150g finomliszt

  546 kcal

• 20g cukrozatlan kakaópor

  46 kcal

• 70g vaj

  502 kcal

• 0g só

  0 kcal

Túrókrém

• 500g tehéntúró

  735 kcal

• 180g porcukor

  697 kcal

• 180g vaj

  1291 kcal

• 6g citromhéj

  3 kcal

• 20g citromlé

  4 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

Fanta-stic bevonat

• 700g szénsavas narancsos üdítőital

  336 kcal

• 90g vaníliás pudingpor

  343 kcal

• 20g cukor

  77 kcal

Összesen 5421 kcal

• 6% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 12% Zsír

Csokoládés piskóta alap

• 13.9g tojás

  17 kcal

• 4.2g cukor

  16 kcal

• 6.3g finomliszt

  23 kcal

• 0.8g cukrozatlan kakaópor

  2 kcal

• 2.9g vaj

  21 kcal

• 0g só

  0 kcal

Túrókrém

• 21g tehéntúró

  31 kcal

• 7.6g porcukor

  29 kcal

• 7.6g vaj

  54 kcal

• 0.3g citromhéj

  0 kcal

• 0.8g citromlé

  0 kcal

• 0.4g vaníliás cukor

  2 kcal

Fanta-stic bevonat

• 29.5g szénsavas narancsos üdítőital

  14 kcal

• 3.8g vaníliás pudingpor

  14 kcal

• 0.8g cukor

  3 kcal

Összesen 226 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 12% Zsír
• 55% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Cink
• Vas
• Kálcium
• Nátrium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  23.1 g

Zsír

• Összesen

  45 g

• Telített zsírsav

  26 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  12 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  270 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1008.9 g

• Cink

  218 mg

• Szelén

  25 mg

• Kálcium

  120 mg

• Vas

  168 mg

• Magnézium

  36 mg

• Foszfor

  321 mg

• Nátrium

  105 mg

• Réz

  9 mg

• Mangán

  7 mg

Szénhidrát

• Összesen

  104 g

• Cukor

  55 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  213.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  362 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  21 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  100 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  32 micro

• Kolin:

  154 mg

• Retinol - A vitamin:

  357 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  66 micro

• β-crypt

  5 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  250 micro

Összesen 904 kcal

• 6% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 12% Zsír
• 55% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Cink
• Vas
• Kálcium
• Nátrium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  138.4 g

Zsír

• Összesen

  269.7 g

• Telített zsírsav

  157 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  70 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  14 g

• Koleszterin

  1618 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  6053.1 g

• Cink

  1307 mg

• Szelén

  150 mg

• Kálcium

  720 mg

• Vas

  1011 mg

• Magnézium

  214 mg

• Foszfor

  1925 mg

• Nátrium

  633 mg

• Réz

  51 mg

• Mangán

  42 mg

Szénhidrát

• Összesen

  623.8 g

• Cukor

  327 mg

• Élelmi rost

  13 mg

Víz

• Összesen

  1279.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2175 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  9 mg

• C vitamin:

  15 mg

• D vitamin:

  238 micro

• K vitamin:

  19 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  125 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  602 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  194 micro

• Kolin:

  924 mg

• Retinol - A vitamin:

  2142 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  396 micro

• β-crypt

  30 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1499 micro

Összesen 5421 kcal

• 6% Fehérje
• 27% Szénhidrát
• 12% Zsír
• 55% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Cink
• Vas
• Kálcium
• Nátrium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.8 g

Zsír

• Összesen

  11.4 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  68 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  254.8 g

• Cink

  55 mg

• Szelén

  6 mg

• Kálcium

  30 mg

• Vas

  43 mg

• Magnézium

  9 mg

• Foszfor

  81 mg

• Nátrium

  27 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  26.3 g

• Cukor

  14 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  53.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  92 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  5 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  25 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  8 micro

• Kolin:

  39 mg

• Retinol - A vitamin:

  90 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  17 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  63 micro

Összesen 226 kcal

Elkészítés

Csokoládés piskóta alap

1. A sütőt melegítsük elő 180 fokra. Az egész tojásokkal összedolgozzuk a cukrot, gépi habverő segítségével.
2. A lisztbe belekeverjük a kakaót és a sót, majd a mikróban megolvasztott vajat beleöntjük, a cukros tojásokkal homogénné keverjük. Robotgéppel csomómentesre dolgozzuk.
3. Egy közepes méretű, előre vajjal kikent sütőformába öntjük a folyékony tésztaalapot, és a 180 fokra előmelegített sütőbe helyezzük, és 20 percig sütjük, hőlégkeverésen.
4. Ha már kicsit sötétebb barna, akkor kivesszük. A tészta sűrű állagú lesz, ne várjuk, hogy megkeljen, vagy felfújja magát.
5. Arrébb tesszük, hagyjuk, hogy kihűljön.

Túrókrém

1. A szobahőmérsékletű vajat a porcukorral felhabosítjuk.
2. A túrót a géppel eldolgozzuk, hogy minél puhább és lágyabb legyen. Majd hozzákeverjük a cukros vajhoz.
3. Belereszeljük a citrom héját, és egy evőkanál levet is hozzáadunk. Majd ezt is elkeverjük benne.
4. A kihűlt piskótára kenjük, és elkezdjük elkészíteni a FANTA-stic bevonatot.

Fanta-stic bevonat

1. 5 dl szénsavas narancslevet felforralunk.
2. A 2 csomag vaníliás pudingport, 2dl szénsavas narancslével csomómentesre keverünk. Majd a forrásban lévőbe öntjük és kavargatjuk, nehogy becsomósodjon.
3. 2-3 evőkanál cukrot adagolunk hozzá, és mikor besűrűsödött, levesszük a tűzről.
4. A túróra öntjük, és szépen eldolgozzuk rajta, míg meleg. (Ha valaki kreatívkodni szeretne, ha kicsit kihűlt, villával mintákat lehet formálni a zselé állagú pudingból.)
5. Majd tegyük be egy órára a hűtőszekrénybe, hogy a túró összeálljon és ehető legyen, anélkül, hogy szétfolyna. De ha valaki szeret fülig maszatos lenni, az rögtön nekiláthat a behabzsolásának. (Én is nehezen bírtam ki.)

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Főzés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses

Közeleg a rossz idő, és ilyenkor egyre több embert gyötör a sütiéhség és a rosszkedv. Ennek kiküszöbölésére ajánlott elkészíteni, ezt a FANTAsztikus Triantánt. Akkor induljon a sütés!

Hasonló receptek

Összes túrós sütemény

Túrós-kajszibarackos lusta rétes

Tojáshabos túrós süti

Epres-barackos túrószelet

Szilvás túrólepény

Lekváros-túrós töltött zsömle

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• piskóta
• sütikocka
• édes tekercsek
• diós süti
• gyümölcskenyér

További receptek

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Az örök klasszikus Fanta-szelet

Sokak által kedvelt sütemény a Fanta-szelet. Időtálló desszert, minden évszakban és napszakban. Nyáron hűsít, télen pedig retró ízharmóniával csábít minket. A krémes, lágy túrós ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept