édes krém túrókrém

Túrós gesztenye

Kodak

Kodak

8adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 40 dkg gesztenyemassza
• 20 dkg tehéntúró
• 10 dkg porcukor
• 3 ml rumaroma

• villámgyors
• magyar

Tápanyag és kalória

175

Kalória

5g

Fehérje

31.7g

Szénhidrát

2.3g

Zsír

17.8g

Víz

-

Koleszterin

-

Élelmi rost

13.2g

Cukor

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 4% Zsír

• 50g gesztenyemassza

  90 kcal

• 25g tehéntúró

  37 kcal

• 13g porcukor

  48 kcal

• 0g rumaroma

  0 kcal

Összesen 175 kcal

• 9% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 4% Zsír

• 400g gesztenyemassza

  716 kcal

• 200g tehéntúró

  294 kcal

• 100g porcukor

  387 kcal

• 3g rumaroma

  0 kcal

Összesen 1397 kcal

• 9% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 4% Zsír

• 56.9g gesztenyemassza

  102 kcal

• 28.4g tehéntúró

  42 kcal

• 14.2g porcukor

  55 kcal

• 0.4g rumaroma

  0 kcal

Összesen 199 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 4% Zsír
• 32% Víz

TOP ásványi anyagok

• Cink
• Vas
• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• B6 vitamin:
• B12 Vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5 g

Zsír

• Összesen

  2.3 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  193.8 g

• Cink

  65 mg

• Szelén

  0 mg

• Kálcium

  20 mg

• Vas

  50 mg

• Magnézium

  2 mg

• Foszfor

  48 mg

• Nátrium

  5 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  31.7 g

• Cukor

  13 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  17.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  6 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  30 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  0 micro

• Kolin:

  0 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 175 kcal

• 9% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 4% Zsír
• 32% Víz

TOP ásványi anyagok

• Cink
• Vas
• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• B6 vitamin:
• B12 Vitamin:

Fehérje

• Összesen

  40 g

Zsír

• Összesen

  18 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1550.7 g

• Cink

  520 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  161 mg

• Vas

  400 mg

• Magnézium

  12 mg

• Foszfor

  384 mg

• Nátrium

  37 mg

• Réz

  20 mg

• Mangán

  16 mg

Szénhidrát

• Összesen

  254 g

• Cukor

  106 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  142 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  50 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  240 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  0 micro

• Kolin:

  0 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 1397 kcal

• 9% Fehérje
• 56% Szénhidrát
• 4% Zsír
• 32% Víz

TOP ásványi anyagok

• Cink
• Vas
• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• B6 vitamin:
• B12 Vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.7 g

Zsír

• Összesen

  2.6 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  220.6 g

• Cink

  74 mg

• Szelén

  0 mg

• Kálcium

  23 mg

• Vas

  57 mg

• Magnézium

  2 mg

• Foszfor

  55 mg

• Nátrium

  5 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  36.1 g

• Cukor

  15 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  20.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  7 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  34 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  0 micro

• Kolin:

  0 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 199 kcal

Elkészítés

1. Kiolvasztjuk a gesztenyemasszákat, és összedolgozzuk a túróval egy villa segítségével.
2. Belekeverjük a por- vagy kristálycukrot. Ízlés szerint annyi cukrot tegyünk hozzá, amilyen édesre szeretnénk. Közben a rumaromát is hozzáöntjük.
3. Az elkészült, jól elkevert masszát krumplinyomóba tesszük, és kisebb-nagyobb tálkákba adagoljuk.
4. Magában is nagyon finom, laktató desszert, de fel lehet dobni egy kis tejszínhabbal, meggyel vagy más finomsággal.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p

Ez a desszert is Anyukám receptje. Egyszerű és finom. Ha van egy kis maradék túrónk, akkor remek mentőötlet lehet.

Hasonló receptek

Összes túrókrém

Gyümölcsös túrókrém

Mézes sárgatúró

Narancsos túrókrém

Hamis tiramisu 5. - túrós

Szederálom túrókrém

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• vaníliakrém
• karamellkrém
• zselé
• desszertkrém
• házi joghurt

További receptek

túrókrém

Hagyományos húsvéti sárgatúró

A sárgatúró egy igazán magyarnak mondható húsvéti ételkülönlegesség, mely erősen kapcsolódik a keresztény vallási tradíciókhoz is. Hagyományosan a húsvétot megelőző 40 napos ...

Gerzsenyi Flóra

vaníliakrém

Vaníliás cukrászkrém (Crème pâtissière)

A klasszikus francia cukrászat oly sok mindenre használt alapkrémje mind ízben, mind állagban felülmúlja a boltban vásárolható vagy porból megfőzhető változatokat. Mindegy, hogy ...

Lakos Benedek

túrókrém

Házi túrórudi

A Túró Rudi, avagy a csokoládémázzal bevont, klasszik túrós rolád igazi hungarikum, és kicsik-nagyok kedvence. Sajnos, mint minden más, ez is egyre drágább az emelkedő árak miatt, de a ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept