Nosalty logó

Túrós-gyümölcsös süti Ramonikától

Name: Túrós-gyümölcsös süti Ramonikától
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Finomliszt; 15 dkg Cukor; 1 dl Tej; 4 db Tojás; 1 dl Napraforgó olaj; 1 csomag Sütőpor; 50 dkg Tehéntúró; 15 dkg Cukor; 1 db Tojás; 1 csomag Vaníliás cukor; 50 g Búzadara; 1 citromból nyert Citromhéj; 250 g Málna ízlés szerint, bármilyen gyümölcs a tetejére

Ramonika

8adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

25 dkg finomliszt
15 dkg cukor
1 dl tej
4 db tojás
1 dl napraforgó olaj
1 csomag sütőpor

Túró

50 dkg tehéntúró
15 dkg cukor
1 db tojás
1 csomag vaníliás cukor
50 g búzadara
1 citromból nyert citromhéj
250 g málna (ízlés szerint, bármilyen gyümölcs a tetejére)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

542

Kalória

18.6g

Fehérje

73.9g

Szénhidrát

18.7g

Zsír

99.4g

Víz

112.5g

Koleszterin

3.2g

Élelmi rost

42.7g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

9% Fehérje
35% Szénhidrát
9% Zsír

Tészta

31g finomliszt

114 kcal
19g cukor

73 kcal
13g tej

7 kcal
28g tojás

35 kcal
11g napraforgó olaj

94 kcal
2g sütőpor

1 kcal

Túró

63g tehéntúró

92 kcal
19g cukor

73 kcal
7g tojás

9 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
6g búzadara

23 kcal
1g citromhéj

0 kcal
31g málna

16 kcal

Összesen 542 kcal

9% Fehérje
35% Szénhidrát
9% Zsír

Tészta

250g finomliszt

910 kcal
150g cukor

581 kcal
100g tej

56 kcal
220g tojás

277 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
12g sütőpor

6 kcal

Túró

500g tehéntúró

735 kcal
150g cukor

581 kcal
55g tojás

69 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
50g búzadara

180 kcal
6g citromhéj

3 kcal
250g málna

130 kcal

Összesen 4318 kcal

9% Fehérje
35% Szénhidrát
9% Zsír

Tészta

13.6g finomliszt

50 kcal
8.2g cukor

32 kcal
5.4g tej

3 kcal
12g tojás

15 kcal
4.6g napraforgó olaj

41 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal

Túró

27.2g tehéntúró

40 kcal
8.2g cukor

32 kcal
3g tojás

4 kcal
0.5g vaníliás cukor

2 kcal
2.7g búzadara

10 kcal
0.3g citromhéj

0 kcal
13.6g málna

7 kcal

Összesen 236 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

9% Fehérje
35% Szénhidrát
9% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

18.6 g

Zsír

Összesen

18.7 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

113 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1113.4 g
Cink

163 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

207 mg
Vas

126 mg
Magnézium

25 mg
Foszfor

380 mg
Nátrium

180 mg
Réz

6 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

73.9 g
Cukor

43 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

99.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

49 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

25 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

75 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

34 micro
Kolin:

96 mg
Retinol - A vitamin:

48 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

4 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

200 micro

Összesen 542 kcal

9% Fehérje
35% Szénhidrát
9% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

148.7 g

Zsír

Összesen

149.6 g
Telített zsírsav

40 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

49 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

38 g
Koleszterin

900 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8907.4 g
Cink

1306 mg
Szelén

161 mg
Kálcium

1653 mg
Vas

1011 mg
Magnézium

198 mg
Foszfor

3041 mg
Nátrium

1442 mg
Réz

51 mg
Mangán

44 mg

Szénhidrát

Összesen

591.6 g
Cukor

341 mg
Élelmi rost

26 mg

Víz

Összesen

795.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

392 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

40 mg
C vitamin:

73 mg
D vitamin:

198 micro
K vitamin:

26 micro
Tiamin - B1 vitamin:

126 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

601 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

268 micro
Kolin:

768 mg
Retinol - A vitamin:

387 micro
α-karotin

40 micro
β-karotin

30 micro
β-crypt

24 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1603 micro

Összesen 4318 kcal

9% Fehérje
35% Szénhidrát
9% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

8.1 g

Zsír

Összesen

8.1 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

49 mg

Ásványi anyagok

Összesen

484.6 g
Cink

71 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

90 mg
Vas

55 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

165 mg
Nátrium

78 mg
Réz

3 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

32.2 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

43.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

21 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

33 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

42 mg
Retinol - A vitamin:

21 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

2 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

87 micro

Összesen 236 kcal

Elkészítés

Tészta

A tojások sárgáját a cukorral kikeverjük, hozzáadjuk a tejet, az olajat, majd a sütőporral elkevert lisztet.
A tojások fehérjét kemény habbá verjük, és óvatosan beleforgatjuk a tésztamasszába.
Kikent vagy sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük, elsimítjuk.

Túró

A túrót és a hozzávalókat kikeverjük, és kisebb csomókat rakunk belőle a tésztába.
A tetejére gyümölcsöt teszünk, majd légkeverésen 160 fokra előmelegített sütőben kb. 30-35 perc alatt megsütjük. Tűpróba!

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 160 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 31x24

A héten bukkantam a receptre, és hétvégén 2-szer is elkészítettem, annyira ízletes lett. Bekerült a család kedvencei közé.

Hasonló receptek

Összes túrós sütemény

Diétás gyümölcsös túrós

Túrós Fanta háromszögek

Túrós-meggyes

Sült túrós sütemény német módra

Gyors túrós szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Az örök klasszikus Fanta-szelet

Sokak által kedvelt sütemény a Fanta-szelet. Időtálló desszert, minden évszakban és napszakban. Nyáron hűsít, télen pedig retró ízharmóniával csábít minket. A krémes, lágy túrós ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept