Nosalty logó

Túrós gyümölcsös szelet

Name: Túrós gyümölcsös szelet
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Finomliszt; 15 dkg Cukor; 1 db Tojás; 0 dl Napraforgó olaj; 1 kk Szódabikarbóna; 2 dl Tej; 1 csomag Vaníliás cukor; 20 dkg Eper; 10 dkg Áfonya; 25 dkg Tehéntúró; 10 dkg Cukor; 1 púpozott ek Búzadara; 1 db Tojás; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 citromból nyert Citromhéj

rritta83

4adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

25 dkg finomliszt
15 dkg cukor
1 db tojás
0.5 dl napraforgó olaj
1 kk szódabikarbóna
2.5 dl tej
1 csomag vaníliás cukor
20 dkg eper
10 dkg áfonya

A "foltok"

25 dkg tehéntúró
10 dkg cukor
1 púpozott ek búzadara
1 db tojás
1 csomag vaníliás cukor
1 citromból nyert citromhéj

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

789

Kalória

22.4g

Fehérje

129.9g

Szénhidrát

19.4g

Zsír

135.8g

Víz

90g

Koleszterin

3.5g

Élelmi rost

76.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
42% Szénhidrát
6% Zsír

Tészta

63g finomliszt

228 kcal
38g cukor

145 kcal
14g tojás

17 kcal
11g napraforgó olaj

94 kcal
1g szódabikarbóna

0 kcal
63g tej

35 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
50g eper

15 kcal
25g áfonya

14 kcal

A "foltok"

63g tehéntúró

92 kcal
25g cukor

97 kcal
4g búzadara

14 kcal
14g tojás

17 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
2g citromhéj

1 kcal

Összesen 789 kcal

7% Fehérje
42% Szénhidrát
6% Zsír

Tészta

250g finomliszt

910 kcal
150g cukor

581 kcal
55g tojás

69 kcal
43g napraforgó olaj

376 kcal
2g szódabikarbóna

0 kcal
250g tej

140 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
200g eper

60 kcal
100g áfonya

57 kcal

A "foltok"

250g tehéntúró

368 kcal
100g cukor

387 kcal
15g búzadara

54 kcal
55g tojás

69 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
6g citromhéj

3 kcal

Összesen 3152 kcal

7% Fehérje
42% Szénhidrát
6% Zsír

Tészta

16.7g finomliszt

61 kcal
10g cukor

39 kcal
3.7g tojás

5 kcal
2.8g napraforgó olaj

25 kcal
0.1g szódabikarbóna

0 kcal
16.7g tej

9 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
13.4g eper

4 kcal
6.7g áfonya

4 kcal

A "foltok"

16.7g tehéntúró

25 kcal
6.7g cukor

26 kcal
1g búzadara

4 kcal
3.7g tojás

5 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
0.4g citromhéj

0 kcal

Összesen 213 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
42% Szénhidrát
6% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Cink
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

22.4 g

Zsír

Összesen

19.4 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

989.2 g
Cink

163 mg
Szelén

29 mg
Kálcium

157 mg
Vas

127 mg
Magnézium

30 mg
Foszfor

255 mg
Nátrium

216 mg
Réz

6 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

129.9 g
Cukor

77 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

135.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

40 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

32 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

75 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

43 micro
Kolin:

82 mg
Retinol - A vitamin:

39 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

11 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

165 micro

Összesen 789 kcal

7% Fehérje
42% Szénhidrát
6% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Cink
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

89.5 g

Zsír

Összesen

77.7 g
Telített zsírsav

22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

19 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3956.9 g
Cink

654 mg
Szelén

117 mg
Kálcium

626 mg
Vas

506 mg
Magnézium

120 mg
Foszfor

1020 mg
Nátrium

866 mg
Réz

26 mg
Mangán

23 mg

Szénhidrát

Összesen

519.7 g
Cukor

307 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

543.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

160 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

20 mg
C vitamin:

128 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

27 micro
Tiamin - B1 vitamin:

63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

301 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

173 micro
Kolin:

328 mg
Retinol - A vitamin:

155 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

46 micro
β-crypt

11 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

662 micro

Összesen 3152 kcal

7% Fehérje
42% Szénhidrát
6% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Cink
Kálcium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

6 g

Zsír

Összesen

5.2 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

24 mg

Ásványi anyagok

Összesen

264.6 g
Cink

44 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

42 mg
Vas

34 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

68 mg
Nátrium

58 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

34.8 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

36.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

11 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

20 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

22 mg
Retinol - A vitamin:

10 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

3 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

44 micro

Összesen 213 kcal

Elkészítés

Tészta

Egy tálba tesszük a lisztet a cukorral, szódabikarbónával és vaníliás cukorral, egy fakanállal elvegyítjük.
Hozzáadjuk a tojást, olajat, tejet, és csomómentesre keverjük.
Egy tepsit kibélelünk sütőpapírral, és beleöntjük a tésztát.
A "foltokat" kialakítjuk úgy, hogy egy evőkanállal kis kupacokat rakunk a túrós keverékből a tésztára.
A gyümölcsöket megmossuk, szárazra töröljük, az epreket kettévagdossuk, majd elrendezzük őket a tésztánk tetején.
180°-ra előmelegített sütőben kb. 30 perc alatt megsütjük (tűpróba).

A "foltok"

Egy tálban elkeverjük a túrót a cukorral, búzadarával, tojással, vaníliás cukorral és a citrom héjával.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Tepsi mérete: 35x25

A népszerű boci szelet továbbfejlesztett változata.

Hasonló receptek

Összes túrós sütemény

Fanta szelet kiscsillagtól

Gyors túrós-lekváros sütemény

Túrós krémes

Túrós rétes baracköntettel

Lekváros-vaníliás-túrós szívecskék

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Citromkrémes piskótatekercs

Egyik kedvenc édességünket, a piskótatekercset ezúttal mennyei citromkrémmel csavartuk fel, és igazán kellemes, savanykás nassolnivaló lett belőle. A citromkrém, vagyis lemon curd titka a ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept