Nosalty logó

Túrós gyűrű

Name: Túrós gyűrű
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 14 dkg Tehéntúró; 1 dl Tej; 1 db Tojás; 1 db Tojássárgája; 4 dkg Margarin; 16 dkg Finomliszt; 1 dkg Élesztő; 1 csipet Só; 3 dl Napraforgó olaj

Ildikó79

Túrós gyűrű

6adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

14 dkg tehéntúró
1 dl tej
1 db tojás
1 db tojássárgája
4 dkg margarin
16 dkg finomliszt
1 dkg élesztő
1 csipet só
3 dl napraforgó olaj

Tápanyag és kalória

589

Kalória

8.7g

Fehérje

22.2g

Szénhidrát

51.8g

Zsír

29.9g

Víz

66.2g

Koleszterin

855mg

Élelmi rost

1.5g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

8% Fehérje
19% Szénhidrát
46% Zsír

23g tehéntúró

34 kcal
17g tej

9 kcal
9g tojás

12 kcal
3g tojássárgája

11 kcal
7g margarin

48 kcal
27g finomliszt

97 kcal
2g élesztő

2 kcal
0g só

0 kcal
43g napraforgó olaj

376 kcal

Összesen 589 kcal

8% Fehérje
19% Szénhidrát
46% Zsír

140g tehéntúró

206 kcal
100g tej

56 kcal
55g tojás

69 kcal
20g tojássárgája

64 kcal
40g margarin

287 kcal
160g finomliszt

582 kcal
10g élesztő

10 kcal
0g só

0 kcal
255g napraforgó olaj

2254 kcal

Összesen 3528 kcal

8% Fehérje
19% Szénhidrát
46% Zsír

17.9g tehéntúró

26 kcal
12.8g tej

7 kcal
7.1g tojás

9 kcal
2.6g tojássárgája

8 kcal
5.1g margarin

37 kcal
20.5g finomliszt

75 kcal
1.3g élesztő

1 kcal
0g só

0 kcal
32.7g napraforgó olaj

289 kcal

Összesen 452 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

8% Fehérje
19% Szénhidrát
46% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Kálcium
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.7 g

Zsír

Összesen

51.8 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

17 g
Koleszterin

66 mg

Ásványi anyagok

Összesen

322 g
Cink

61 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

51 mg
Vas

47 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

109 mg
Nátrium

27 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

22.2 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

29.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

80 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

18 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

28 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

29 micro
Kolin:

55 mg
Retinol - A vitamin:

76 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

44 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

82 micro

Összesen 589 kcal

8% Fehérje
19% Szénhidrát
46% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Kálcium
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

52.1 g

Zsír

Összesen

310.8 g
Telített zsírsav

50 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

138 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

105 g
Koleszterin

397 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1931.7 g
Cink

367 mg
Szelén

81 mg
Kálcium

306 mg
Vas

284 mg
Magnézium

56 mg
Foszfor

651 mg
Nátrium

161 mg
Réz

14 mg
Mangán

12 mg

Szénhidrát

Összesen

133.5 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

179.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

481 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

109 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

83 micro
K vitamin:

52 micro
Tiamin - B1 vitamin:

35 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

169 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

172 micro
Kolin:

331 mg
Retinol - A vitamin:

459 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

262 micro
β-crypt

11 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

491 micro

Összesen 3528 kcal

8% Fehérje
19% Szénhidrát
46% Zsír
27% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Kálcium
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.7 g

Zsír

Összesen

39.8 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

51 mg

Ásványi anyagok

Összesen

247.7 g
Cink

47 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

39 mg
Vas

36 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

83 mg
Nátrium

21 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

17.1 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

23 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

62 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

14 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

22 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

42 mg
Retinol - A vitamin:

59 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

34 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

63 micro

Összesen 452 kcal

Elkészítés

Az élesztőt a tejben felfuttatjuk.
A túrót áttörjük, és összedolgozzuk a tojással, a tojás sárgájával, a cukorral, liszttel, csipet sóval. Hozzáadjuk a felfutattot élesztőt, jó hólyagosra kidolgozzuk.
1 órát meleg helyen duplájára kelesztjük.
Ujjnyira kinyújtjuk, és különböző formájúra kiszaggatjuk.
Forró olajban kisütjük, papírral bélelt tálba szedjük, és forrón fahéjas cukorral meghintjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 20 p

Nagymamám sütött ilyen sütit nekünk, nagyon jó kis recept, és az én kisfiaim is nagyon szeretik.

Hasonló receptek

Összes túrófánk

Szirnyiki-orosz túrós lepényke

Harmatkönnyű, sárgabarackos túrópuffancs

Túrófánkocska

Kalapos túrófánk

Túrófánk fahéjas öntettel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

profiterol

Vaníliakrémes profiterol csokoládészósszal

Légies égetett tészta, házi vaníliakrém és gazdag csokiszósz: ebben a trióban tényleg nehéz lenne kivetnivalót találni. Érdemes hát nekiállni a házi profiterol elkészítésének, ...

Lakos Benedek

csörögefánk

Egyszerű csörögefánk

Nem múlhat el farsangi időszak klasszikus csörögefánk nélkül! Omlós-lemezes tésztájával, aranybarna külsejével és girbe-gurba alakjával kitűnik az asztalról: fogyasztása szigorúan ...

Lakos Benedek

csörögefánk

Túróval töltött csöröge-cannoli

A magyar csöröge tésztájából, némi olasz ihletéssel született meg az alábbi desszert. A lemezes, omlós tészta és az aromás túrókrém tényleg egy olyan élményt kreál, ami új ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Életmód

Felejtsd el a sertéskarajt! Ez a hús tökéletes rántott húsnak,...

A rántott hús sok családban a vasárnapi ebéd elmaradhatatlan fogása, de nem csak sertéskarajból lehet igazán finom. Van egy különösen omlós, fehérjében gazdag húsféle, amely ropogós bundában még a hagyományos változatot is felülmúlhatja.

Életmód

Ingyen osztja a megmaradt ételeket egy étterem, de csak 5...

Egy német étterem ingyen kínálja a svédasztalról megmaradt ételeket, de az elvitelre mindössze öt percet ad. A szokatlan akció komoly vitát váltott ki.

Életmód

Új különleges zöldség hódíthatja meg a kerteket: apró görögdinnyének látszik,...

Úgy néz ki, mint egy miniatűr görögdinnye, az íze azonban egészen más.

Még több cikk

Top Receptek

palacsinta alaptészta

Friss receptek

Még több friss recept