Nosalty logó

Túrós-habos süti geo konyhájából

Name: Túrós-habos süti geo konyhájából
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 db Tojás; 6 ek Porcukor; 1 dl Napraforgó olaj; 6 evőkanál Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 2 csomag Vaníliás pudingpor; 6 ek Cukor; 25 dkg Porcukor; 0 l Tej; 25 dkg Margarin; 50 dkg Tehéntúró; 3 ek Sárgabaracklekvár szükség szerint; 20 g Zselatin; 0 l Növényi habtejszín

8adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A piskótához

6 db tojás
6 ek porcukor
1 dl napraforgó olaj
6 evőkanál finomliszt
1 csomag sütőpor
2 ek cukrozatlan kakaópor

A krémhez

2 csomag vaníliás pudingpor
6 ek cukor
25 dkg porcukor
0.5 l tej
25 dkg margarin
50 dkg tehéntúró
3 ek sárgabaracklekvár (szükség szerint)
20 g zselatin
0.5 l növényi habtejszín

Tápanyag és kalória

944

Kalória

22.1g

Fehérje

79.7g

Szénhidrát

59.8g

Zsír

81.9g

Víz

136.3g

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

54.6g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

9% Fehérje
33% Szénhidrát
25% Zsír

A piskótához

41g tojás

52 kcal
5g porcukor

20 kcal
11g napraforgó olaj

94 kcal
11g finomliszt

41 kcal
2g sütőpor

1 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal

A krémhez

11g vaníliás pudingpor

43 kcal
8g cukor

29 kcal
31g porcukor

121 kcal
63g tej

35 kcal
31g margarin

224 kcal
63g tehéntúró

92 kcal
8g sárgabaracklekvár

21 kcal
3g zselatin

8 kcal
63g növényi habtejszín

157 kcal

Összesen 944 kcal

9% Fehérje
33% Szénhidrát
25% Zsír

A piskótához

330g tojás

415 kcal
42g porcukor

163 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
90g finomliszt

328 kcal
12g sütőpor

6 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal

A krémhez

90g vaníliás pudingpor

343 kcal
60g cukor

232 kcal
250g porcukor

968 kcal
500g tej

280 kcal
250g margarin

1793 kcal
500g tehéntúró

735 kcal
60g sárgabaracklekvár

167 kcal
20g zselatin

67 kcal
500g növényi habtejszín

1255 kcal

Összesen 7549 kcal

9% Fehérje
33% Szénhidrát
25% Zsír

A piskótához

11.7g tojás

15 kcal
1.5g porcukor

6 kcal
3g napraforgó olaj

27 kcal
3.2g finomliszt

12 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
0.7g cukrozatlan kakaópor

2 kcal

A krémhez

3.2g vaníliás pudingpor

12 kcal
2.1g cukor

8 kcal
8.9g porcukor

34 kcal
17.8g tej

10 kcal
8.9g margarin

64 kcal
17.8g tehéntúró

26 kcal
2.1g sárgabaracklekvár

6 kcal
0.7g zselatin

2 kcal
17.8g növényi habtejszín

45 kcal

Összesen 269 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

9% Fehérje
33% Szénhidrát
25% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

22.1 g

Zsír

Összesen

59.8 g
Telített zsírsav

24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

136 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1233.3 g
Cink

163 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

260 mg
Vas

126 mg
Magnézium

25 mg
Foszfor

376 mg
Nátrium

255 mg
Réz

6 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

79.7 g
Cukor

55 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

81.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

314 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

30 micro
K vitamin:

30 micro
Tiamin - B1 vitamin:

16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

75 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

113 mg
Retinol - A vitamin:

298 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

191 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

186 micro

Összesen 944 kcal

9% Fehérje
33% Szénhidrát
25% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

177.2 g

Zsír

Összesen

478.1 g
Telített zsírsav

195 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

148 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

98 g
Koleszterin

1090 mg

Ásványi anyagok

Összesen

9866.4 g
Cink

1306 mg
Szelén

128 mg
Kálcium

2080 mg
Vas

1011 mg
Magnézium

202 mg
Foszfor

3005 mg
Nátrium

2041 mg
Réz

51 mg
Mangán

42 mg

Szénhidrát

Összesen

637.4 g
Cukor

437 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

655.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2512 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

61 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

238 micro
K vitamin:

239 micro
Tiamin - B1 vitamin:

125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

602 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

175 micro
Kolin:

902 mg
Retinol - A vitamin:

2385 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1525 micro
β-crypt

26 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1485 micro

Összesen 7549 kcal

9% Fehérje
33% Szénhidrát
25% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

6.3 g

Zsír

Összesen

17 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

39 mg

Ásványi anyagok

Összesen

351.2 g
Cink

46 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

74 mg
Vas

36 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

107 mg
Nátrium

73 mg
Réz

2 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

22.7 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

23.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

89 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

21 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

32 mg
Retinol - A vitamin:

85 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

54 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

53 micro

Összesen 269 kcal

Elkészítés

A piskótához

A tojások sárgáját kikeverjük a porcukorral, majd hozzáadjuk az étolajat, a lisztet, a sütőport és a kakaóport.
A tojások fehérjét kemény habbá verjük, és óvatosan a kakaós masszába forgatjuk.
A tésztát sütőpapírral bélelt tepsiben, előmelegített sütőben megsütjük. Mielőtt kivennénk a sütőből, tűpróbával ellenőrizzük, hogy jó-e már. Ha tészta ragad a tűre, még visszatesszük.
Tiszta konyharuhára, vagy rácsra borítjuk a piskótát, lehúzzuk róla a sütőpapírt, és hagyjuk kihűlni.
A pudingokat a kristálycukorral és a tejjel a csomagoláson leírtak szerit elkészítjük.
A margarint kikeverjük a porcukorral, majd villával beletörjük a túrót, végül összekeverjük a pudinggal.
A habtejszínt kemény habbá verjük. 2/3 részét belekeverjük a krémbe, 1/3 részét félretesszük.
A tepsit áttöröljük papírtörlővel, és visszarakjuk bele a piskótát.
A piskótára kenjük a krémet, a krémre pedig vékony rétegben lekvárt kenünk, majd a maradék Hulalát tortalapáttal, vagy evőkanállal szétterítjük a sütin.
Tetejére ízlés szerint ét-vagy tejcsokit reszelünk.
Min. 2-3 órát, de legjobb, ha egy éjszakát hűtőben pihentetjük. Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 27x38

Ez egy rendkívül finom, mutatós és könnyen elkészíthető süti.

Hasonló receptek

Összes túrós sütemény

Pettyes meggyes túrós szelet

Rákóczi túrós baracklekvárral

Narancsos túrószelet

Őzgerincben készült túrós süti

Boci szelet Évi néni konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept