Nosalty logó

Túrós-kajszibarackos lusta rétes

6adag

Idő

70p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

500 g tehéntúró (friss)
21 teáskanál citromhéj
2 csipet kardamom
2 csipet gyömbérpor
2 csipet vanília (bourbon)
1 kk fahéj (őrölt)
6 db őszibarack (érett)

Tápanyag és kalória

170

Kalória

14.4g

Fehérje

14.1g

Szénhidrát

6.1g

Zsír

167.5g

Víz

Koleszterin

1.8g

Élelmi rost

12.7g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
7% Szénhidrát
3% Zsír

83g tehéntúró

122 kcal
0g citromhéj

0 kcal
0g kardamom

0 kcal
0g gyömbérpor

0 kcal
0g vanília

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
127g őszibarack

48 kcal

Összesen 170 kcal

7% Fehérje
7% Szénhidrát
3% Zsír

500g tehéntúró

735 kcal
0g citromhéj

0 kcal
0g kardamom

0 kcal
0g gyömbérpor

0 kcal
0g vanília

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
762g őszibarack

285 kcal

Összesen 1020 kcal

7% Fehérje
7% Szénhidrát
3% Zsír

39.6g tehéntúró

58 kcal
0g citromhéj

0 kcal
0g kardamom

0 kcal
0g gyömbérpor

0 kcal
0g vanília

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
60.4g őszibarack

23 kcal

Összesen 81 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
7% Szénhidrát
3% Zsír
83% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

14.4 g

Zsír

Összesen

6.1 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

688.5 g
Cink

217 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

74 mg
Vas

167 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

184 mg
Nátrium

15 mg
Réz

8 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

14.1 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

167.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

20 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

21 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

100 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

198 micro
β-crypt

82 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

111 micro

Összesen 170 kcal

7% Fehérje
7% Szénhidrát
3% Zsír
83% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

86.7 g

Zsír

Összesen

36.8 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4130.8 g
Cink

1301 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

444 mg
Vas

1002 mg
Magnézium

96 mg
Foszfor

1106 mg
Nátrium

90 mg
Réz

50 mg
Mangán

40 mg

Szénhidrát

Összesen

84.8 g
Cukor

76 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

1005.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

117 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

48 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

19 micro
Tiamin - B1 vitamin:

125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

600 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

29 micro
Kolin:

45 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1185 micro
β-crypt

490 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

666 micro

Összesen 1020 kcal

7% Fehérje
7% Szénhidrát
3% Zsír
83% Víz

TOP ásványi anyagok

Cink
Foszfor
Vas
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.9 g

Zsír

Összesen

2.9 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

327.3 g
Cink

103 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

35 mg
Vas

79 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

88 mg
Nátrium

7 mg
Réz

4 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

6.7 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

79.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

9 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

10 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

48 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

94 micro
β-crypt

39 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

53 micro

Összesen 81 kcal

Elkészítés

Az elkészítéshez kövessük ezt a receptet: http://www.nosalty.hu/recept/lusta-almas-kortes-retes
Amikor a töltelékre kerül a sor - először a túrót rendezzük el szép egyenletesen a tepsiben, aztán erre jöhetnek az apróra kockázott barackok és a fűszerek (ezek elhagyhatók, de szerintem nagyon jót tesznek neki). Ha a kajszibarackokat savanyúnak véljük, akkor nyugodtan cukrozzuk meg őket, bár másnapra nagyon jól összeérnek az ízek, ezért nem biztos, hogy erre szükség van. Ezt a változatot is alaposan meg kell szurkálni, hogy a tejfölös öntet teljesen átitassa.
A képen látható sütit 180 -190 fokon sütjük kb 1 órát. 45 perc legalább kell neki - utána érdemes többször meglesni, hogy kész van-e már, nehogy kiszáradjon vagy esetleg odaégjen.:)

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 50 p
Sütés hőfoka: 190 °C

Egy mennyei nyári süti-csoda, amit érdemes megkóstolni.

Hasonló receptek

Összes túrós sütemény

Cseh bögrés túrós

Fanta szelet Detty konyhájából

Hamis ricottás tejszínes-túrós krémes

Túrós-zabpelyhes süti

Barackos-túrós álom

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept