bonbonok kekszgolyó

Túrós kekszgolyók

NS

NS

10adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 500 g tehéntúró
• 1 dl joghurt
• 150 g cukor
• 1 dl víz
• 50 g fehér csokoládé
• 400 g kekszmorzsa
• 10 ml rumaroma (2 evőkanálnyi)
• 180 g margarin
• 1 kávéskanál fahéj
• 30 g porcukor
• 6 ek cukrozatlan kakaópor (hempergetésre)

• gyors
• magyar
• karácsonyi menü
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

488

Kalória

13.4g

Fehérje

58.5g

Szénhidrát

23.2g

Zsír

57.5g

Víz

2.4g

Koleszterin

3.4g

Élelmi rost

30.6g

Cukor

• Egy adagban
• 10 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 15% Zsír

• 50g tehéntúró

  74 kcal

• 10g joghurt

  6 kcal

• 15g cukor

  58 kcal

• 10g víz

  0 kcal

• 5g fehér csokoládé

  27 kcal

• 40g kekszmorzsa

  168 kcal

• 1g rumaroma

  0 kcal

• 18g margarin

  129 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 3g porcukor

  12 kcal

• 6g cukrozatlan kakaópor

  14 kcal

Összesen 488 kcal

• 8% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 15% Zsír

• 500g tehéntúró

  735 kcal

• 100g joghurt

  61 kcal

• 150g cukor

  581 kcal

• 100g víz

  0 kcal

• 50g fehér csokoládé

  270 kcal

• 400g kekszmorzsa

  1676 kcal

• 10g rumaroma

  0 kcal

• 180g margarin

  1291 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 30g porcukor

  116 kcal

• 60g cukrozatlan kakaópor

  137 kcal

Összesen 4867 kcal

• 8% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 15% Zsír

• 31.6g tehéntúró

  47 kcal

• 6.3g joghurt

  4 kcal

• 9.5g cukor

  37 kcal

• 6.3g víz

  0 kcal

• 3.2g fehér csokoládé

  17 kcal

• 25.3g kekszmorzsa

  106 kcal

• 0.6g rumaroma

  0 kcal

• 11.4g margarin

  82 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 1.9g porcukor

  7 kcal

• 3.8g cukrozatlan kakaópor

  9 kcal

Összesen 309 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 10 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 15% Zsír
• 38% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Cink
• Vas
• Kálcium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  13.4 g

Zsír

• Összesen

  23.2 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  2 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  647.9 g

• Cink

  131 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  71 mg

• Vas

  101 mg

• Magnézium

  35 mg

• Foszfor

  159 mg

• Nátrium

  140 mg

• Réz

  5 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  58.5 g

• Cukor

  31 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  57.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  151 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  17 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  13 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  60 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  3 micro

• Kolin:

  6 mg

• Retinol - A vitamin:

  141 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  110 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  2 micro

Összesen 488 kcal

• 8% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 15% Zsír
• 38% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Cink
• Vas
• Kálcium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  134.5 g

Zsír

• Összesen

  231.8 g

• Telített zsírsav

  76 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  78 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  45 g

• Koleszterin

  24 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  6479.2 g

• Cink

  1305 mg

• Szelén

  14 mg

• Kálcium

  708 mg

• Vas

  1009 mg

• Magnézium

  354 mg

• Foszfor

  1592 mg

• Nátrium

  1403 mg

• Réz

  52 mg

• Mangán

  42 mg

Szénhidrát

• Összesen

  585.2 g

• Cukor

  306 mg

• Élelmi rost

  34 mg

Víz

• Összesen

  575 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1506 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  17 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  2 micro

• K vitamin:

  174 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  125 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  601 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  31 micro

• Kolin:

  59 mg

• Retinol - A vitamin:

  1414 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1103 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  23 micro

Összesen 4867 kcal

• 8% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 15% Zsír
• 38% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Cink
• Vas
• Kálcium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  8.5 g

Zsír

• Összesen

  14.7 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  1 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  410.1 g

• Cink

  83 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  45 mg

• Vas

  64 mg

• Magnézium

  22 mg

• Foszfor

  101 mg

• Nátrium

  89 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  37 g

• Cukor

  19 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  36.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  95 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  11 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  8 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  38 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  2 micro

• Kolin:

  4 mg

• Retinol - A vitamin:

  89 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  70 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1 micro

Összesen 309 kcal

Elkészítés

1. Melegítsük meg a cukrot, keverjük el a vízzel, és hagyjuk megkaramellizálódni. Majd öntsük rá a túróra.
2. Olvasszuk fel a margarint és a fehér csokit is.
3. Majd a kakaón kívül keverjük össze az összes hozzávalót, és gyúrjunk belőle egy nagy gombócot.
4. Egy evőkanál segítségével mérjük ki a golyóra valót, gyúrjuk meg, és hempergessük meg a kakaóban.
5. Jó étvágyat!:)

Recept infó

• Előkészítés ideje: 60 p

Először olyan golyót szerettem volna, mint a kókuszgolyó, csak a közepére túrós tölteléket terveztem. Csak mire odáig jutottam, elfáradtam, így lett belőle ez a desszert, de nem bántuk meg.:) Így is nagyon finom volt. A készítésről több képet itt találtok.

Hasonló receptek

Összes kekszgolyó

Kekszes Jack lámpa

Diós kekszgolyók

Nutellás-őszibarackos kekszgolyó

Csokis-meggyes kekszgolyók

Kókuszos banángolyók Kyngutól

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• marcipános bonbon
• sütinyalóka
• szaloncukor
• gesztenyegolyó
• csokoládérúd

További receptek

csokoládérúd

Dubaji csoki

A dubaji csoki most óriási őrület, úgyhogy muszáj volt kipróbálnunk, hogy valóban felér e a hírnevéhez.

Hankusz Sára

gesztenyegolyó

Szelíd gesztenyegolyók

Olyan élményt nyújt ez a bonbon, mintha tényleg egy valódi gesztenyébe harapnánk... no, persze a szúrós külső nélkül. Ezen kívül azonban minden más téren, ízben és kinézetben is, ...

Lakos Benedek

marcipános bonbon

Hamis marcipán burgonyából

Burgonyából marcipánt? Igen! Egy múltból előásott receptúra ez, a nehezebb időkben készítették nagymamáink az édességet így, főtt krumpliból és grízből. Kísérletnek ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept