Túros kevert sütemény
TCintiia
10adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
- 50 dkg finomliszt
- 50 dkg cukor
- 2 csomag sütőpor
- 2 csomag vaníliás cukor
- 5 db tojás
- 2 dl tej
- 2.5 dl napraforgó olaj
- 1.5 citromból nyert citromlé
- 1.5 citromból nyert citromhéj
- 85 dkg tehéntúró
Tápanyag és kalória
745
Kalória
22.4g
Fehérje
94.8g
Szénhidrát
30.4g
Zsír
91.1g
Víz
90g
Koleszterin
1.5g
Élelmi rost
55.7g
Cukor
- Egy adagban
- 10 adagban
- 100 grammban
- 9% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
50g finomliszt
182 kcal
-
50g cukor
194 kcal
-
2g sütőpor
1 kcal
-
2g vaníliás cukor
8 kcal
-
28g tojás
35 kcal
-
20g tej
11 kcal
-
21g napraforgó olaj
188 kcal
-
6g citromlé
1 kcal
-
1g citromhéj
0 kcal
-
85g tehéntúró
125 kcal
Összesen 745 kcal
- 9% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
500g finomliszt
1820 kcal
-
500g cukor
1935 kcal
-
24g sütőpor
12 kcal
-
20g vaníliás cukor
77 kcal
-
275g tojás
346 kcal
-
200g tej
112 kcal
-
213g napraforgó olaj
1879 kcal
-
60g citromlé
13 kcal
-
9g citromhéj
4 kcal
-
850g tehéntúró
1250 kcal
Összesen 7448 kcal
- 9% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
18.9g finomliszt
69 kcal
-
18.9g cukor
73 kcal
-
0.9g sütőpor
0 kcal
-
0.8g vaníliás cukor
3 kcal
-
10.4g tojás
13 kcal
-
7.5g tej
4 kcal
-
8g napraforgó olaj
71 kcal
-
2.3g citromlé
0 kcal
-
0.3g citromhéj
0 kcal
-
32.1g tehéntúró
47 kcal
Összesen 280 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 10 adagban
- 100 grammban
- 9% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 38% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Kálcium
- Nátrium
- Cink
- Vas
TOP vitaminok
- Riboflavin - B2 vitamin:
- Kolin:
- Tiamin - B1 vitamin:
- E vitamin:
- C vitamin:
Fehérje
-
Összesen
22.4 g
Zsír
-
Összesen
30.4 g
-
Telített zsírsav
7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
8 g
-
Koleszterin
90 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
1499 g
-
Cink
222 mg
-
Szelén
25 mg
-
Kálcium
291 mg
-
Vas
171 mg
-
Magnézium
20 mg
-
Foszfor
504 mg
-
Nátrium
251 mg
-
Réz
9 mg
-
Mangán
7 mg
Szénhidrát
-
Összesen
94.8 g
-
Cukor
56 mg
-
Élelmi rost
1 mg
Víz
-
Összesen
91.1 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
39 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
9 mg
-
C vitamin:
3 mg
-
D vitamin:
20 micro
-
K vitamin:
1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
21 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
102 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
26 micro
-
Kolin:
77 mg
-
Retinol - A vitamin:
39 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
0 micro
-
β-crypt
3 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
132 micro
Összesen 745 kcal
- 9% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 38% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Kálcium
- Nátrium
- Cink
- Vas
TOP vitaminok
- Riboflavin - B2 vitamin:
- Kolin:
- Tiamin - B1 vitamin:
- E vitamin:
- C vitamin:
Fehérje
-
Összesen
224.4 g
Zsír
-
Összesen
304.1 g
-
Telített zsírsav
72 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
107 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
84 g
-
Koleszterin
900 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
14990.2 g
-
Cink
2217 mg
-
Szelén
247 mg
-
Kálcium
2907 mg
-
Vas
1713 mg
-
Magnézium
204 mg
-
Foszfor
5037 mg
-
Nátrium
2507 mg
-
Réz
86 mg
-
Mangán
72 mg
Szénhidrát
-
Összesen
948.1 g
-
Cukor
557 mg
-
Élelmi rost
15 mg
Víz
-
Összesen
911.2 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
387 micro
-
B6 vitamin:
1 mg
-
B12 Vitamin:
2 micro
-
E vitamin:
90 mg
-
C vitamin:
35 mg
-
D vitamin:
198 micro
-
K vitamin:
14 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
213 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
1021 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
257 micro
-
Kolin:
767 mg
-
Retinol - A vitamin:
387 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
1 micro
-
β-crypt
28 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
1318 micro
Összesen 7448 kcal
- 9% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 38% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Kálcium
- Nátrium
- Cink
- Vas
TOP vitaminok
- Riboflavin - B2 vitamin:
- Kolin:
- Tiamin - B1 vitamin:
- E vitamin:
- C vitamin:
Fehérje
-
Összesen
8.5 g
Zsír
-
Összesen
11.5 g
-
Telített zsírsav
3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
-
Koleszterin
34 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
565.6 g
-
Cink
84 mg
-
Szelén
9 mg
-
Kálcium
110 mg
-
Vas
65 mg
-
Magnézium
8 mg
-
Foszfor
190 mg
-
Nátrium
95 mg
-
Réz
3 mg
-
Mangán
3 mg
Szénhidrát
-
Összesen
35.8 g
-
Cukor
21 mg
-
Élelmi rost
1 mg
Víz
-
Összesen
34.4 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
15 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
3 mg
-
C vitamin:
1 mg
-
D vitamin:
7 micro
-
K vitamin:
1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
8 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
39 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
-
Kolin:
29 mg
-
Retinol - A vitamin:
15 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
0 micro
-
β-crypt
1 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
50 micro
Összesen 280 kcal
Elkészítés
- Vegyünk egy nagyobb tálat, hiszen elég kiadós sütink lesz. Üssük bele a tojásokat (nem kell szét választani).
- A tojásokhoz öntsük oda az olajat, a tejet, a vaníliás cukros cukrot, a sütőporos lisztet.
- Kézi habverő segítségével dolgozzuk össze a tojásos 'csodát', mindaddig, amíg a liszt nem fog szanaszét repülni, ha a gépi habverőt használjuk.
- Vegyünk egy másik tálat, amelybe a túrót tesszük. Egy villa segítségével csomómentesítsük a túrót. Majd reszeljük rá a citromot, és a levét is tegyük bele.
- A túrót nagyobb adagonként tegyük a másik tálba, közben folyamatosan keverjük gépi habverővel.
- Ízlés szerint tegyünk bele csokoládét vagy apróra vágott gyümölcsöket, bármit, amit csak el tudunk benne képzelni. Személy szerint étcsokoládét tettem bele apróra vágva, így is nagyon ízletes volt.
- Előmelegített sütőben 180 fokon sütjük tűpróbáig, ami kb. 10 perc. Hagyjuk egy picit kihűlni (ne tűzforrón vágjuk fel), és felszeletelhetjük. Az esztétikai szépség miatt meg lehet szórni porcukorral.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 p
- Sütés ideje: 15 p
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 40*40*4
Húsvétról megmaradt a túrónk, és gondoltam egy merészet, hogy gyorsan összeütök valamit, ami még egyszerű is, és nem utolsó sorban finom is. Így készült el ez a finom Túrós mámor. Egyszerűen ez a cím illeti ezt a finom süteményét. Az egész család kedvence lett :) Ez a recept 10 adagos, azaz kb. 40x40-es tepsibe szépen felkelt.
Hasonló receptek
Bólyi túrós Kriszta konyhájából
Könnyű, túrós sütemény kandírozott gyümölcsökkel
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Hasonló kategóriák
További receptek
Túrós rétes hagyományosan
Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...
Túróval töltött, édes zsemle
A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...
Az örök klasszikus Fanta-szelet
Sokak által kedvelt sütemény a Fanta-szelet. Időtálló desszert, minden évszakban és napszakban. Nyáron hűsít, télen pedig retró ízharmóniával csábít minket. A krémes, lágy túrós ...
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga
Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept