• csirkemáj
• grízgaluska
• székelykáposzta
• töltött káposzta
• borsos tokány
• sültbrokkoli-krémleves
• svéd húsgolyó
• lencsefőzelék
• házi kocsonya
• birsalmasajt

édes süti krémes süti

Túrós kocka

a-édrienn

a-édrienn

4adag

Idő

37p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 28 dkg finomliszt
• 5 dkg margarin
• 1 csomag sütőpor
• 1 kávéskanál szalalkáli
• 2 db tojás
• 10 dkg porcukor
• 1 csipet só

A töltelékhez

• 25 dkg porcukor
• 25 dkg margarin
• 50 dkg tehéntúró
• 1 csomag vaníliás cukor

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

1363

Kalória

30.4g

Fehérje

148.6g

Szénhidrát

72.3g

Zsír

128.1g

Víz

90g

Koleszterin

1.9g

Élelmi rost

93.8g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 19% Zsír

A tésztához

• 70g finomliszt

  255 kcal

• 13g margarin

  90 kcal

• 3g sütőpor

  2 kcal

• 0g szalalkáli

  0 kcal

• 28g tojás

  35 kcal

• 25g porcukor

  97 kcal

• 0g só

  0 kcal

A töltelékhez

• 63g porcukor

  242 kcal

• 63g margarin

  448 kcal

• 125g tehéntúró

  184 kcal

• 3g vaníliás cukor

  10 kcal

Összesen 1363 kcal

• 8% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 19% Zsír

A tésztához

• 280g finomliszt

  1019 kcal

• 50g margarin

  359 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 0g szalalkáli

  0 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 100g porcukor

  387 kcal

• 0g só

  0 kcal

A töltelékhez

• 250g porcukor

  968 kcal

• 250g margarin

  1793 kcal

• 500g tehéntúró

  735 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

Összesen 5444 kcal

• 8% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 19% Zsír

A tésztához

• 17.9g finomliszt

  65 kcal

• 3.2g margarin

  23 kcal

• 0.8g sütőpor

  0 kcal

• 0g szalalkáli

  0 kcal

• 7g tojás

  9 kcal

• 6.4g porcukor

  25 kcal

• 0g só

  0 kcal

A töltelékhez

• 16g porcukor

  62 kcal

• 16g margarin

  115 kcal

• 32g tehéntúró

  47 kcal

• 0.6g vaníliás cukor

  2 kcal

Összesen 348 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 19% Zsír
• 34% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Cink
• Nátrium
• Vas

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  30.4 g

Zsír

• Összesen

  72.3 g

• Telített zsírsav

  17 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  30 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  19 g

• Koleszterin

  90 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1971.9 g

• Cink

  326 mg

• Szelén

  32 mg

• Kálcium

  348 mg

• Vas

  252 mg

• Magnézium

  29 mg

• Foszfor

  665 mg

• Nátrium

  297 mg

• Réz

  13 mg

• Mangán

  10 mg

Szénhidrát

• Összesen

  148.6 g

• Cukor

  94 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  128.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  653 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  7 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  20 micro

• K vitamin:

  70 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  31 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  150 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  30 micro

• Kolin:

  88 mg

• Retinol - A vitamin:

  615 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  458 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  134 micro

Összesen 1363 kcal

• 8% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 19% Zsír
• 34% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Cink
• Nátrium
• Vas

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  121.6 g

Zsír

• Összesen

  289.1 g

• Telített zsírsav

  69 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  120 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  76 g

• Koleszterin

  360 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  7887.6 g

• Cink

  1303 mg

• Szelén

  127 mg

• Kálcium

  1392 mg

• Vas

  1007 mg

• Magnézium

  117 mg

• Foszfor

  2659 mg

• Nátrium

  1190 mg

• Réz

  50 mg

• Mangán

  42 mg

Szénhidrát

• Összesen

  594.3 g

• Cukor

  375 mg

• Élelmi rost

  8 mg

Víz

• Összesen

  512.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2612 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  28 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  280 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  125 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  601 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  121 micro

• Kolin:

  351 mg

• Retinol - A vitamin:

  2459 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1830 micro

• β-crypt

  9 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  537 micro

Összesen 5444 kcal

• 8% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 19% Zsír
• 34% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Cink
• Nátrium
• Vas

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  7.8 g

Zsír

• Összesen

  18.5 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  23 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  505 g

• Cink

  83 mg

• Szelén

  8 mg

• Kálcium

  89 mg

• Vas

  64 mg

• Magnézium

  7 mg

• Foszfor

  170 mg

• Nátrium

  76 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  38 g

• Cukor

  24 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  32.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  167 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  5 micro

• K vitamin:

  18 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  8 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  38 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  8 micro

• Kolin:

  22 mg

• Retinol - A vitamin:

  157 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  117 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  34 micro

Összesen 348 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A lisztet a margarinnal elmorzsoljuk, hozzáadjuk a tojásokat, sütőport, porcukrot, sót és a szalalkálit. Az egészet jól összedolgozzuk és kétfelé osztjuk.
2. A tésztát jó vékonyra kinyújtjuk és a tepsi hátulján megsütjük. Nagyon gyorsan megsül, amint aranybarna lesz a széle vegyük is ki, kb. 2*7 perc a sütési idő.
3. A porcukrot a margarinnal habosra keverjük, hozzáadjuk a túrót és a vaníliás cukrot, összedolgozzuk.
4. Ha kihűltek a lapok, akkor a krémet a két lap között egyenletesen elosztjuk és hagyjuk állni legalább egy fél napot, hogy a krém megpuhítsa a lapokat.
5. Porcukorral meghintve tálaljuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Sütés ideje: 7 p
• Sütés hőfoka: 200 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Egyre jobban megkedveltem a szalalkális tésztákat, mert nagyon finomak. Visszagondoltam, hogy gyermekkoromban a nagymamám is mindig szalalkális tésztát vagy kelt tésztát készített.

Hasonló receptek

Összes krémes süti

Hartyáni krémes Nikitől

Meggyes-krémes süti Kynga konyhájából

Málnás-túrós kocka

Duna hullám cukor nélkül

Eperkrémmel töltött mákos piskóta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Citromos csirke

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• habos sütemény
• édes tekercsek
• kevert sütemény
• mákos guba
• édes táskák

További receptek

édes táskák

Tepertős szilvalekváros papucs

Az egyik kedvenc aprósüteményünk ez az édes-sós szilvás papucs, amiből szó szerint meg tudnánk enni egy tepsivel is!

Rosanics Petra

mákos guba

Mákos guba egyszerűen

A mákos guba egy nagyon közkedvelt, egyszerű és olcsó desszert. Magában is finom, de ha kicsit szeretnénk feldobni, akkor készítsünk hozzá vaníliasodót is és gazdagon öntsük vele ...

Fekete Melinda

mákos guba

Kívül ropogós, belül szaftos mákos guba

Ez a mákos guba egy vitát kíván lezárni: miszerint igenis létezik egy arany középút a guba megsütött és sületlen szélsőségei között, ezen az úton pedig egy olyan édesség ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

Újabb javaslat érkezett a palackvisszaváltással kapcsolatban: így valóban hatékonyabb lenne...

Változás jöhet a magyarországi palackvisszaváltási rendszerben: most a kereskedők álltak elő egy újabb ötlettel a rendszer hatékonyabbá tétele érdekében. A külön visszaváltópontok enyhíthetnék a boltok terhelését, miközben a készpénzes kifizetés lehetősége is megmaradhatna.

KonyhaPro

7 jel, amit semmiképp se hanyagolj el, mert inzulinrezisztencia állhat...

Az inzulinrezisztencia sokáig észrevétlen maradhat, és éppen ez az egyik oka annak, hogy nem egyszerű felismerni. A szervezet ilyenkor kevésbé érzékenyen reagál az inzulinra, ezért a hasnyálmirigynek egyre több hormont kell termelnie ahhoz, hogy a vércukorszintet megfelelő tartományban tartsa. Lássuk, milyen korai tünetek lehetnek gyanúsak, és utalhatnak arra, hogy esetleg inzulinrezisztens vagy!

KonyhaPro

Bíróság elé állították a McDonald's-et: mesterséges intelligencia drágíthatja a Big...

Csoportos kereset indult a McDonald’s ellen az Egyesült Államokban, miután felmerült a gyanú, hogy a gyorsétteremlánc mesterséges intelligenciára épülő árazási rendszerrel hangolja össze franchise-partnerei árait. A felperesek szerint a gyakorlat felhajthatja a Big Mac, a sült krumpli és más népszerű termékek árát, a vállalat azonban határozottan visszautasítja a vádakat.

Még több cikk

Top Receptek

babos egytálételek

Szalonnás-hagymás sült bab

A hagymás bab igazi klasszikus, amihez nem kell sok alapanyag, mégis elképesztően ízletes és laktató. A pirított szalonna, a hagyma és a paradicsomos szaft tökéletesen kiegészítik ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

Még több top recept

Friss receptek

• Reggeli quiche sonkával és baconnel
• Szalonnás-hagymás sült bab
• Sütőtökös bundában sült csirkemell
• Citromos csirke
• Gyömbéres sütőtökleves
• Loco Moco

Még több friss recept