Nosalty logó

Túrós-lekváros batyu

Name: Túrós-lekváros batyu
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Finomliszt; 25 dkg Vaj; 25 dkg Tehéntúró; 10 dkg Porcukor; 1 db Tojás; 0 csomag Sütőpor; 1 csipet Só; 15 dkg Lekvár/ dzsem; vaníliás 2 ek Porcukor a szóráshoz

helena26

4adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg finomliszt
25 dkg vaj
25 dkg tehéntúró
10 dkg porcukor
1 db tojás
0.5 csomag sütőpor
1 csipet só
15 dkg lekvár/ dzsem
2 ek porcukor (a szóráshoz)

Tápanyag és kalória

1001

Kalória

18.6g

Fehérje

104.4g

Szénhidrát

56.9g

Zsír

82.6g

Víz

179.4g

Koleszterin

2.1g

Élelmi rost

48.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
40% Szénhidrát
22% Zsír

63g finomliszt

228 kcal
63g vaj

448 kcal
63g tehéntúró

92 kcal
25g porcukor

97 kcal
14g tojás

17 kcal
2g sütőpor

1 kcal
0g só

0 kcal
38g lekvár/ dzsem

104 kcal
4g porcukor

14 kcal

Összesen 1001 kcal

7% Fehérje
40% Szénhidrát
22% Zsír

250g finomliszt

910 kcal
250g vaj

1793 kcal
250g tehéntúró

368 kcal
100g porcukor

387 kcal
55g tojás

69 kcal
6g sütőpor

3 kcal
0g só

0 kcal
150g lekvár/ dzsem

417 kcal
14g porcukor

54 kcal

Összesen 4001 kcal

7% Fehérje
40% Szénhidrát
22% Zsír

23.3g finomliszt

85 kcal
23.3g vaj

167 kcal
23.3g tehéntúró

34 kcal
9.3g porcukor

36 kcal
5.1g tojás

6 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
14g lekvár/ dzsem

39 kcal
1.3g porcukor

5 kcal

Összesen 372 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
40% Szénhidrát
22% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

18.6 g

Zsír

Összesen

56.9 g
Telített zsírsav

35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

179 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1099.1 g
Cink

163 mg
Szelén

26 mg
Kálcium

199 mg
Vas

126 mg
Magnézium

22 mg
Foszfor

382 mg
Nátrium

167 mg
Réz

6 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

104.4 g
Cukor

49 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

82.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

447 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

75 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

28 micro
Kolin:

58 mg
Retinol - A vitamin:

439 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

99 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

72 micro

Összesen 1001 kcal

7% Fehérje
40% Szénhidrát
22% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

74.6 g

Zsír

Összesen

227.4 g
Telített zsírsav

138 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

61 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

718 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4396.3 g
Cink

653 mg
Szelén

106 mg
Kálcium

798 mg
Vas

505 mg
Magnézium

89 mg
Foszfor

1529 mg
Nátrium

669 mg
Réz

26 mg
Mangán

22 mg

Szénhidrát

Összesen

417.5 g
Cukor

195 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

330.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1787 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

13 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

301 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

112 micro
Kolin:

230 mg
Retinol - A vitamin:

1755 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

395 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

288 micro

Összesen 4001 kcal

7% Fehérje
40% Szénhidrát
22% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

6.9 g

Zsír

Összesen

21.2 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

67 mg

Ásványi anyagok

Összesen

409 g
Cink

61 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

74 mg
Vas

47 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

142 mg
Nátrium

62 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

38.8 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

30.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

166 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

28 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

21 mg
Retinol - A vitamin:

163 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

37 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

27 micro

Összesen 372 kcal

Elkészítés

A hozzávalókat kimérjük, és összedolgozzuk, kinyújtjuk, felvágjuk derelyevágóval, megtöltjük lekvárral, két sarkát összenyomjuk.
Papírral kibélelt tepsibe rakjuk.
Előmelegített sütőben 160 fokon aranysárgára sütjük.
Még melegen meghintjük vaníliás porcukorral.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 160 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Ez a recept édesanyám receptje, nagyon egyszerű és gyorsan elkészíthető. Szereti a családom, és sokáig eláll, finom omlós marad.

Hasonló receptek

Összes édes táskák

Hamis nutellás croissant

Tepertős papucs

Lekváros táska blundel tésztából

Szilvalekváros papucs gluténmentesen

Lekváros batyu Marlon konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

édes táskák

Tepertős szilvalekváros papucs

Az egyik kedvenc aprósüteményünk ez az édes-sós szilvás papucs, amiből szó szerint meg tudnánk enni egy tepsivel is!

Rosanics Petra

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept