Nosalty logó

Túros leveles táska sárgabarackkal

Name: Túros leveles táska sárgabarackkal
Prep time: 25 min
Cook time: 30 min
Total time: 55 min
Yield: 3
Cuisine: német
Ingredients: 1 csomag Leveles tészta hűtőpultról; 1 db Tojássárgája; 2 dkg Vaj; 1 tasak Vaníliás pudingpor 0.5 l tejhez való; 1 csomag Vaníliás cukor; 2 ek Cukor; 15 dkg Tehéntúró krémes; 1 marék Mazsola avagy ízlés szerint; 3 db Sárgabarack elfelezve; 0 citromból nyert Citromlé; 0 citromból nyert Citromhéj; 5 ml Habtejszín kenéshez

Marti48

3adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 csomag leveles tészta (hűtőpultról)
1 db tojássárgája
2 dkg vaj
1 tasak vaníliás pudingpor (0.5 l tejhez való)
1 csomag vaníliás cukor
2 ek cukor
15 dkg tehéntúró (krémes)
1 marék mazsola (avagy ízlés szerint )
3 db sárgabarack (elfelezve)
0.5 citromból nyert citromlé
0.5 citromból nyert citromhéj
5 ml habtejszín (kenéshez)

gyors
német

Tápanyag és kalória

641

Kalória

16g

Fehérje

72g

Szénhidrát

32.6g

Zsír

112.3g

Víz

88.5g

Koleszterin

2.9g

Élelmi rost

24.1g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

7% Fehérje
31% Szénhidrát
14% Zsír

92g leveles tészta

340 kcal
7g tojássárgája

21 kcal
7g vaj

48 kcal
15g vaníliás pudingpor

57 kcal
3g vaníliás cukor

13 kcal
7g cukor

26 kcal
50g tehéntúró

74 kcal
7g mazsola

22 kcal
77g sárgabarack

34 kcal
7g citromlé

1 kcal
1g citromhéj

0 kcal
2g habtejszín

5 kcal

Összesen 641 kcal

7% Fehérje
31% Szénhidrát
14% Zsír

275g leveles tészta

1020 kcal
20g tojássárgája

64 kcal
20g vaj

143 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
20g cukor

77 kcal
150g tehéntúró

221 kcal
22g mazsola

66 kcal
231g sárgabarack

103 kcal
20g citromlé

4 kcal
3g citromhéj

1 kcal
5g habtejszín

15 kcal

Összesen 1924 kcal

7% Fehérje
31% Szénhidrát
14% Zsír

33.5g leveles tészta

124 kcal
2.4g tojássárgája

8 kcal
2.4g vaj

17 kcal
5.5g vaníliás pudingpor

21 kcal
1.2g vaníliás cukor

5 kcal
2.4g cukor

9 kcal
18.3g tehéntúró

27 kcal
2.7g mazsola

8 kcal
28.1g sárgabarack

13 kcal
2.4g citromlé

1 kcal
0.4g citromhéj

0 kcal
0.6g habtejszín

2 kcal

Összesen 235 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

7% Fehérje
31% Szénhidrát
14% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Cink
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

16 g

Zsír

Összesen

32.6 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

89 mg

Ásványi anyagok

Összesen

678.3 g
Cink

130 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

67 mg
Vas

101 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

151 mg
Nátrium

201 mg
Réz

5 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

72 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

112.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

144 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

11 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

13 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

60 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

60 mg
Retinol - A vitamin:

74 micro
α-karotin

16 micro
β-karotin

801 micro
β-crypt

77 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

138 micro

Összesen 641 kcal

7% Fehérje
31% Szénhidrát
14% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Cink
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

47.9 g

Zsír

Összesen

97.8 g
Telített zsírsav

49 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

266 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2034.8 g
Cink

391 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

202 mg
Vas

302 mg
Magnézium

43 mg
Foszfor

453 mg
Nátrium

603 mg
Réz

15 mg
Mangán

12 mg

Szénhidrát

Összesen

215.9 g
Cukor

72 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

336.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

433 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

34 mg
D vitamin:

45 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

38 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

180 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

55 micro
Kolin:

179 mg
Retinol - A vitamin:

222 micro
α-karotin

48 micro
β-karotin

2403 micro
β-crypt

232 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

414 micro

Összesen 1924 kcal

7% Fehérje
31% Szénhidrát
14% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Cink
Vas
Kálcium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

5.8 g

Zsír

Összesen

11.9 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

32 mg

Ásványi anyagok

Összesen

247.8 g
Cink

48 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

25 mg
Vas

37 mg
Magnézium

5 mg
Foszfor

55 mg
Nátrium

73 mg
Réz

2 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

26.3 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

41 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

53 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

22 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

22 mg
Retinol - A vitamin:

27 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

293 micro
β-crypt

28 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

50 micro

Összesen 235 kcal

Elkészítés

A cukrot, a vaníliás cukrot, a vajat és a tojássárgáját elkeverjük, hozzáadjuk a pudingport, majd a túrót. Lereszeljük a citrom héját, ezt is és a citromlevet, a mazsolát is belekeverjük a masszába.
Előmelegítjük a sütőt.
A leveles tésztát kigöngyöljük, sütőpapirostól beleterítjük egy megfelelő méretű tepsibe, és 10x10 cm-es kockákra bemetsszük (nálam 6 kocka jött ki). A kockák közepére halmozunk 1-1 ek masszát, erre 1-1 sárgabarack felét helyeztünk, az oldalakat tejszínnel beecseteljük, és átlósan behatjuk őket. Tetejüket szinten tejszínnel bekenjük, majd szép pirosra megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 25 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 175 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 30x20

Egy német magazinban láttam a receptet, szívesen megosztom, mert nagyon finom lett, és egyszerű az elkészítése. Nálam a sütési idő másképpen alakult, ezért jobb, ha ezt a saját sütőnkhöz igazítjuk.

Hasonló receptek

Összes édes táskák

Nutellás táskák

Sárgabarackos táska

Sütőtöklekváros párnácska

Zsírban sült párnácskák

Barátfüle Zozianyutól

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes táskák

Tepertős szilvalekváros papucs

Az egyik kedvenc aprósüteményünk ez az édes-sós szilvás papucs, amiből szó szerint meg tudnánk enni egy tepsivel is!

Rosanics Petra

sütikocka

Sütés nélküli epres sajttortakocka

Íme egy szuperegyszerű, sütés nélküli sajttortakocka, ami bármilyen gyümölccsel kombinálható. Mi az epret választottuk, hiszen ha már szezonja van, mindenbe beletesszük. Nektek sem kell ...

Nosalty

sütikocka

Rebarbaraszelet omlós tésztával

A híresebb, citromos ízesítésű, amerikai szelet rebarbarássá változik, ha eljön a szezon. Fanyarságát megőrzi, csupán kiegészül további édes ízekkel és karakteres aromákkal – ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept