Nosalty logó

Túrós-meggyes

Name: Túrós-meggyes
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 db Tojás; 6 ek Cukor; 4 evőkanál Víz; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 1 dl Napraforgó olaj; 0 csomag Sütőpor; 1 csipet Só; 6 púpozott ek Finomliszt; 25 dkg Margarin; 20 dkg Porcukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 50 dkg Tehéntúró; 35 dkg Meggybefőtt

6adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

6 db tojás
6 ek cukor
4 evőkanál víz
2 ek cukrozatlan kakaópor
1 dl napraforgó olaj
0.5 csomag sütőpor
1 csipet só
6 púpozott ek finomliszt

A krémhez

25 dkg margarin
20 dkg porcukor
1 csomag vaníliás cukor
50 dkg tehéntúró
35 dkg meggybefőtt

Tápanyag és kalória

914

Kalória

22.2g

Fehérje

75.5g

Szénhidrát

58.9g

Zsír

110.8g

Víz

180g

Koleszterin

1.8g

Élelmi rost

47.7g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

8% Fehérje
28% Szénhidrát
22% Zsír

A tésztához

55g tojás

69 kcal
10g cukor

39 kcal
5g víz

0 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

8 kcal
14g napraforgó olaj

125 kcal
1g sütőpor

1 kcal
0g só

0 kcal
20g finomliszt

73 kcal

A krémhez

42g margarin

299 kcal
33g porcukor

129 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
83g tehéntúró

123 kcal
58g meggybefőtt

42 kcal

Összesen 914 kcal

8% Fehérje
28% Szénhidrát
22% Zsír

A tésztához

330g tojás

415 kcal
60g cukor

232 kcal
32g víz

0 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
6g sütőpor

3 kcal
0g só

0 kcal
120g finomliszt

437 kcal

A krémhez

250g margarin

1793 kcal
200g porcukor

774 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
500g tehéntúró

735 kcal
350g meggybefőtt

252 kcal

Összesen 5477 kcal

8% Fehérje
28% Szénhidrát
22% Zsír

A tésztához

16.8g tojás

21 kcal
3.1g cukor

12 kcal
1.6g víz

0 kcal
1g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
4.3g napraforgó olaj

38 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
6.1g finomliszt

22 kcal

A krémhez

12.7g margarin

91 kcal
10.2g porcukor

39 kcal
0.5g vaníliás cukor

2 kcal
25.5g tehéntúró

37 kcal
17.8g meggybefőtt

13 kcal

Összesen 277 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

8% Fehérje
28% Szénhidrát
22% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Kálcium
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

22.2 g

Zsír

Összesen

58.9 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

16 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1202.4 g
Cink

218 mg
Szelén

22 mg
Kálcium

177 mg
Vas

168 mg
Magnézium

34 mg
Foszfor

403 mg
Nátrium

165 mg
Réz

9 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

75.5 g
Cukor

48 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

110.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

419 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

40 micro
Tiamin - B1 vitamin:

21 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

100 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

29 micro
Kolin:

150 mg
Retinol - A vitamin:

397 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

254 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

248 micro

Összesen 914 kcal

8% Fehérje
28% Szénhidrát
22% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Kálcium
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

133.2 g

Zsír

Összesen

353.3 g
Telített zsírsav

80 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

148 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

98 g
Koleszterin

1080 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7214.3 g
Cink

1306 mg
Szelén

134 mg
Kálcium

1059 mg
Vas

1010 mg
Magnézium

201 mg
Foszfor

2419 mg
Nátrium

992 mg
Réz

51 mg
Mangán

42 mg

Szénhidrát

Összesen

452.9 g
Cukor

286 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

664.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2512 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

61 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

238 micro
K vitamin:

239 micro
Tiamin - B1 vitamin:

125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

602 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

177 micro
Kolin:

899 mg
Retinol - A vitamin:

2385 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1525 micro
β-crypt

26 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1490 micro

Összesen 5477 kcal

8% Fehérje
28% Szénhidrát
22% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Kálcium
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

6.8 g

Zsír

Összesen

18 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

55 mg

Ásványi anyagok

Összesen

367.5 g
Cink

67 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

54 mg
Vas

51 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

123 mg
Nátrium

51 mg
Réz

3 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

23.1 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

33.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

128 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

31 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

46 mg
Retinol - A vitamin:

121 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

78 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

76 micro

Összesen 277 kcal

Elkészítés

A tésztához

Szétválasztjuk a tojásokat, 6 sárgáját 6 ek cukorral habosra keverünk. Hozzáadjuk a 4 ek vizet és a csipet sót, 2 ek kakaót és az 1dl olajat, amellyel jól összedolgozzuk.
A tojások fehérjéből kemény habot verünk, és beledolgozzuk az előző masszába. A lisztet a sütőporral elkeverjük, fokozatosan beleszitáljuk és lazán belekeverjük.
Sütőpapírral kibélelt tepsibe tesszük a masszát, és megsütjük.
A margarint a porcukorral habosra keverjük, majd beledolgozzuk a túrót, és a vaníliás cukrot.
Ha kihűlt a tészta könnyen kiborítható. Rákenjük a túrókrémet, arra a meggyet elrendezzük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 40 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Gyorsan és egyszerűen elkészíthető sütemény, egy ismerősömtől kaptam a receptet.

Hasonló receptek

Összes túrós sütemény

Ceglédi túrós

Könnyű túrós sütemény

Citromos-túrókrémes süti

Túrókrémes-kockás süti

Boci szelet Bountyval megbolondítva

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept