Nosalty logó

Túrós-meggyes-joghurtos süti

Name: Túrós-meggyes-joghurtos süti
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 db Tojás; 1 bögre Cukor 2 dl-es bögre; natúr 2 dl Joghurt; 1 dl Napraforgó olaj; 2 bögre Finomliszt; 0 csomag Sütőpor; 0 teáskanál Citromlé; 0 citromból nyert Citromhéj; 1 csomag Vaníliás cukor; 25 dkg Tehéntúró; 350 g Meggybefőtt

TraRita

4adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

3 db tojás
1 bögre cukor (2 dl-es bögre)
2 dl joghurt
1 dl napraforgó olaj
2 bögre finomliszt
0.5 csomag sütőpor
0.5 teáskanál citromlé
0.5 citromból nyert citromhéj
1 csomag vaníliás cukor
25 dkg tehéntúró
350 g meggybefőtt

Tápanyag és kalória

933

Kalória

24.1g

Fehérje

137.1g

Szénhidrát

31.4g

Zsír

125.9g

Víz

141.5g

Koleszterin

2.1g

Élelmi rost

64.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
43% Szénhidrát
10% Zsír

41g tojás

52 kcal
58g cukor

223 kcal
50g joghurt

31 kcal
21g napraforgó olaj

188 kcal
75g finomliszt

273 kcal
2g sütőpor

1 kcal
0g citromlé

0 kcal
1g citromhéj

0 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
63g tehéntúró

92 kcal
88g meggybefőtt

63 kcal

Összesen 933 kcal

8% Fehérje
43% Szénhidrát
10% Zsír

165g tojás

208 kcal
230g cukor

890 kcal
200g joghurt

122 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
6g sütőpor

3 kcal
2g citromlé

0 kcal
3g citromhéj

1 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
250g tehéntúró

368 kcal
350g meggybefőtt

252 kcal

Összesen 3726 kcal

8% Fehérje
43% Szénhidrát
10% Zsír

10.3g tojás

13 kcal
14.4g cukor

56 kcal
12.5g joghurt

8 kcal
5.3g napraforgó olaj

47 kcal
18.7g finomliszt

68 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
0.1g citromlé

0 kcal
0.2g citromhéj

0 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
15.6g tehéntúró

23 kcal
21.9g meggybefőtt

16 kcal

Összesen 233 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
43% Szénhidrát
10% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

24.1 g

Zsír

Összesen

31.4 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

142 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1301.6 g
Cink

164 mg
Szelén

38 mg
Kálcium

254 mg
Vas

127 mg
Magnézium

31 mg
Foszfor

469 mg
Nátrium

206 mg
Réz

6 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

137.1 g
Cukor

64 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

125.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

72 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

31 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

75 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

40 micro
Kolin:

122 mg
Retinol - A vitamin:

72 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

3 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

196 micro

Összesen 933 kcal

8% Fehérje
43% Szénhidrát
10% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

96.2 g

Zsír

Összesen

125.8 g
Telített zsírsav

30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

35 g
Koleszterin

566 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5206.4 g
Cink

655 mg
Szelén

152 mg
Kálcium

1017 mg
Vas

507 mg
Magnézium

125 mg
Foszfor

1877 mg
Nátrium

825 mg
Réz

26 mg
Mangán

22 mg

Szénhidrát

Összesen

548.3 g
Cukor

258 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

503.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

286 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

37 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

123 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

301 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

161 micro
Kolin:

489 mg
Retinol - A vitamin:

286 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

10 micro
β-crypt

14 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

785 micro

Összesen 3726 kcal

8% Fehérje
43% Szénhidrát
10% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

6 g

Zsír

Összesen

7.9 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

35 mg

Ásványi anyagok

Összesen

325.3 g
Cink

41 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

64 mg
Vas

32 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

117 mg
Nátrium

52 mg
Réz

2 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

34.3 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

31.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

18 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

19 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

31 mg
Retinol - A vitamin:

18 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

49 micro

Összesen 233 kcal

Elkészítés

A tojások sárgáját habosra keverjük a porcukorral, hozzáadjuk a joghurtot, az olajat, a fél citrom levét.
Beletesszük a sütőporral elkevert lisztet, és végül óvatosan a 3 tojás kemény habbá vert fehérjét.
Sütőpapírral kibélelt tepsibe öntjük, majd a tetejére egyenletesen rászórjuk a cukros túrót, és a lecsepegtetett meggybefőttet.
Előmelegített sütőbe toljuk, és szép aranybarnára sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 190 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Egy hete megláttam ezt a sütit egy kedves ismerősömnél. Ez reggel 8 óra tájt lehetett, egy óra múlva már az asztalunkon mosolygott ez a fantasztikusan finom, és gyors süti. Életem első joghurtos tésztája. Bár mindig óckodtam tőle... Lehet azért, mert nem szeretem a joghurtokat? :) Édesanyám nem sütis, de ezért nagggggyon oda volt :D Pillanatok alatt elfogyott, pedig voltam olyan bátor, hogy első nekifutásra dupla adagot készítettem :D Csak a túró-meggy mennyiségét nem változtattam meg. Az eredeti adagot kis méretű tepsiben kell sütni, mivel én dupláztam, ezért nagyban sütöttem. Úgy is látjátok majd a tészta mennyiségén, hogy milyen méretű tepsiben süssétek! :) Gyakran vendégeskedik majd nálunk ez a joghurtos szelet :))

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Egyszerű máklepény

Rozmaringos-szilvás süti

Havas kocka

Mini tortácskák

Barackos amerikai pite (Sárgabarackos pite 2.)

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept