Nosalty logó

Túrós muffin Ella konyhájából

Name: Túrós muffin Ella konyhájából
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Finomliszt; 20 dkg Cukor; 1 csomag Sütőpor; 1 csomag Vaníliás cukor; 4 db Tojás; 1 dl Tej; 100 g Mazsola rumba áztatva; 10 dkg Vaj olvasztott; 25 dkg Tehéntúró

Ella

12adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Szárazanyagok

30 dkg finomliszt
20 dkg cukor
1 csomag sütőpor
1 csomag vaníliás cukor

Nedvesanyagok

4 db tojás
1.3 dl tej
100 g mazsola (rumba áztatva)
10 dkg vaj (olvasztott)
25 dkg tehéntúró

Tápanyag és kalória

305

Kalória

8.6g

Fehérje

44.6g

Szénhidrát

10.2g

Zsír

32.7g

Víz

77.9g

Koleszterin

1.1g

Élelmi rost

24.1g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

9% Fehérje
46% Szénhidrát
10% Zsír

Szárazanyagok

25g finomliszt

91 kcal
17g cukor

65 kcal
1g sütőpor

1 kcal
1g vaníliás cukor

3 kcal

Nedvesanyagok

18g tojás

23 kcal
10g tej

6 kcal
8g mazsola

25 kcal
8g vaj

60 kcal
21g tehéntúró

31 kcal

Összesen 305 kcal

9% Fehérje
46% Szénhidrát
10% Zsír

Szárazanyagok

300g finomliszt

1092 kcal
200g cukor

774 kcal
12g sütőpor

6 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

Nedvesanyagok

220g tojás

277 kcal
125g tej

70 kcal
100g mazsola

299 kcal
100g vaj

717 kcal
250g tehéntúró

368 kcal

Összesen 3642 kcal

9% Fehérje
46% Szénhidrát
10% Zsír

Szárazanyagok

22.8g finomliszt

83 kcal
15.2g cukor

59 kcal
0.9g sütőpor

0 kcal
0.8g vaníliás cukor

3 kcal

Nedvesanyagok

16.7g tojás

21 kcal
9.5g tej

5 kcal
7.6g mazsola

23 kcal
7.6g vaj

54 kcal
19g tehéntúró

28 kcal

Összesen 276 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

9% Fehérje
46% Szénhidrát
10% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

8.6 g

Zsír

Összesen

10.2 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

78 mg

Ásványi anyagok

Összesen

572.2 g
Cink

55 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

122 mg
Vas

43 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

208 mg
Nátrium

115 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

44.6 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

32.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

83 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

25 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

52 mg
Retinol - A vitamin:

82 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

86 micro

Összesen 305 kcal

9% Fehérje
46% Szénhidrát
10% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

103.2 g

Zsír

Összesen

122.7 g
Telített zsírsav

68 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

935 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6866.3 g
Cink

655 mg
Szelén

164 mg
Kálcium

1468 mg
Vas

510 mg
Magnézium

147 mg
Foszfor

2499 mg
Nátrium

1375 mg
Réz

26 mg
Mangán

22 mg

Szénhidrát

Összesen

535.1 g
Cukor

289 mg
Élelmi rost

13 mg

Víz

Összesen

392.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

994 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

63 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

301 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

177 micro
Kolin:

630 mg
Retinol - A vitamin:

981 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

158 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1028 micro

Összesen 3642 kcal

9% Fehérje
46% Szénhidrát
10% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

7.8 g

Zsír

Összesen

9.3 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

71 mg

Ásványi anyagok

Összesen

521.4 g
Cink

50 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

111 mg
Vas

39 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

190 mg
Nátrium

104 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

40.6 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

29.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

75 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

23 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

48 mg
Retinol - A vitamin:

74 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

12 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

78 micro

Összesen 276 kcal

Elkészítés

Szárazanyagok

A száraz és nedves anyagokat külön összekeverjük.
A túró miatt a nedves anyagokat egy kicsit robotgéppel is összekeverjük. Majd az egész anyagot jól kikeverjük.
Muffinformába tesszük, és előmelegített sütőben megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 190 °C

Egy nagyon egyszerű, túrós muffin!

Hasonló receptek

Összes túrós muffin

Ribizlilekváros túrómuffin

Reszelt túrós muffin

Túrós tojásmuffin

Cseresznyés-nagyon túrós muffin

Túrós muffin lekvárral

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

mákos muffin

Narancsos-mákos muffin

Kevés olyan dolgot tudnánk felsorolni, amelynek az elkészítése egyszerűbb, mint ennek a narancsos-mákos muffinnak. Nem probléma, ha nincs otthon friss narancsunk – tökéletesen ...

Nosalty

túrós muffin

Túrós muffin

Lehengerlően puha piskótával, izgalmas túrókrémmel és hetyke morzsaréteggel vár ez a pofonegyszerű kis sütemény, ami ízeiben a túrógombócot idézi meg. Érdemes jó előre nagyobb ...

Lakos Benedek

sütőtökös muffin

Pumpkin spice latte muffin

Vannak, akik egész nyáron a fűszeres kávé miatt várják az ősz beköszöntét, míg egyesek a falra másznak ettől a szirupos, émelyítő italtól. Nos, az alábbi muffint mindkét tábor ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept