Nosalty logó

Túrós narancslekváros palacsinta

Name: Túrós narancslekváros palacsinta
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Finomliszt; 1 db Tojás; 3 dl Tej; 1 dl Ásványvíz; 1 csapott ek Cukor; 20 dkg Tehéntúró; 1 dl Tejföl; 10 teáskanál Narancslekvár Cointreau-val ízesített; 0 dl Tejföl; 2 teáskanál Porcukor illetve ízlés szerint; 1 ek Kandírozott narancshéj; 1 ek Napraforgó olaj

Hobbychef

4adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Palacsinta tészta

25 dkg finomliszt
1 db tojás
3 dl tej
1 dl ásványvíz
1 csapott ek cukor

Töltelék

20 dkg tehéntúró
1.5 dl tejföl
10 teáskanál narancslekvár (Cointreau-val ízesített)

Tetejére

0.5 dl tejföl
2 teáskanál porcukor (illetve ízlés szerint)
1 ek kandírozott narancshéj

Sütéshez

1 ek napraforgó olaj

Tápanyag és kalória

551

Kalória

19.5g

Fehérje

73.8g

Szénhidrát

18.4g

Zsír

120.8g

Víz

74.5g

Koleszterin

1.9g

Élelmi rost

24.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
32% Szénhidrát
8% Zsír

Palacsinta tészta

63g finomliszt

228 kcal
14g tojás

17 kcal
75g tej

42 kcal
25g ásványvíz

0 kcal
3g cukor

10 kcal

Töltelék

50g tehéntúró

74 kcal
38g tejföl

74 kcal
20g narancslekvár

49 kcal

Tetejére

13g tejföl

25 kcal
1g porcukor

4 kcal
3g kandírozott narancshéj

10 kcal

Sütéshez

2g napraforgó olaj

18 kcal

Összesen 551 kcal

9% Fehérje
32% Szénhidrát
8% Zsír

Palacsinta tészta

250g finomliszt

910 kcal
55g tojás

69 kcal
300g tej

168 kcal
100g ásványvíz

0 kcal
10g cukor

39 kcal

Töltelék

200g tehéntúró

294 kcal
150g tejföl

297 kcal
80g narancslekvár

197 kcal

Tetejére

50g tejföl

99 kcal
4g porcukor

15 kcal
12g kandírozott narancshéj

39 kcal

Sütéshez

8g napraforgó olaj

71 kcal

Összesen 2198 kcal

9% Fehérje
32% Szénhidrát
8% Zsír

Palacsinta tészta

20.5g finomliszt

75 kcal
4.5g tojás

6 kcal
24.6g tej

14 kcal
8.2g ásványvíz

0 kcal
0.8g cukor

3 kcal

Töltelék

16.4g tehéntúró

24 kcal
12.3g tejföl

24 kcal
6.6g narancslekvár

16 kcal

Tetejére

4.1g tejföl

8 kcal
0.3g porcukor

1 kcal
1g kandírozott narancshéj

3 kcal

Sütéshez

0.7g napraforgó olaj

6 kcal

Összesen 180 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
32% Szénhidrát
8% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Cink
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

19.5 g

Zsír

Összesen

18.4 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

75 mg

Ásványi anyagok

Összesen

816.6 g
Cink

131 mg
Szelén

27 mg
Kálcium

202 mg
Vas

101 mg
Magnézium

25 mg
Foszfor

226 mg
Nátrium

95 mg
Réz

5 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

73.8 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

120.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

82 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

13 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

60 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

52 mg
Retinol - A vitamin:

80 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

16 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

86 micro

Összesen 551 kcal

9% Fehérje
32% Szénhidrát
8% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Cink
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

78.1 g

Zsír

Összesen

73.8 g
Telített zsírsav

34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

298 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3266.3 g
Cink

523 mg
Szelén

108 mg
Kálcium

809 mg
Vas

404 mg
Magnézium

99 mg
Foszfor

906 mg
Nátrium

379 mg
Réz

21 mg
Mangán

18 mg

Szénhidrát

Összesen

295.3 g
Cukor

97 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

483.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

328 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

50 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

241 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

107 micro
Kolin:

209 mg
Retinol - A vitamin:

319 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

63 micro
β-crypt

37 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

344 micro

Összesen 2198 kcal

9% Fehérje
32% Szénhidrát
8% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Cink
Vas
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

6.4 g

Zsír

Összesen

6.1 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

24 mg

Ásványi anyagok

Összesen

268 g
Cink

43 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

66 mg
Vas

33 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

74 mg
Nátrium

31 mg
Réz

2 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

24.2 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

39.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

27 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

20 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

26 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

5 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

28 micro

Összesen 180 kcal

Elkészítés

Palacsinta tészta

A tésztát összekeverjükúgy, hogy egy folyékony állagú tésztát kapjunk. 1 órát pihentetjük.
Egy palacsintasütőben az olajat felhevítjük, s megsütjüka palacsintákat.Kb. 10 palacsinta lesz ebből az adagból.
A palacsintát megtöltjüktúróval, tejföllelésCointreau-val ízesített narancslekvárral. Összetekerjük, kanalazunkrá tejfölt, szórunkrá cukrot, s kandírozott narancshéjat.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 20 p

Ez egy fejedelmi palacsinta. Próbáljátok ki. Akár a vasárnapi asztalra is kerülhet.

Hasonló receptek

Összes különleges palacsinták

Palacsintás finomság

Birsalmával töltött palacsinta rántva

Mindent bele palacsinta

Édes sushi

Palacsinta kókuszos banánkrémmel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kakaós palacsinta

Kakaós palacsinta alaprecept

Ha szeretnénk extrázni egy kicsit a hagyományos palacsintát, adjunk hozzá egy kevés kakaóport, amitől nem csak szép színe lesz, de jó ízt is ad neki. Ezzel a recepttel garantáltan, puha, ...

Fekete Melinda

különleges palacsinták

Socca fetakrémmel és sült paradicsommal

A socca egy dél-francia, csicseriborsólisztből készülő lepény, ami elsőre szerénynek tűnhet, de forró serpenyőben sütve egészen zseniális lesz: a széle ropogósra pirul, a közepe ...

Hering András

blini

Klasszikus orosz blini

A blini nem egyszerű palacsinta: kelt tésztájának és a hajdinalisztnek köszönhetően karakteres, mégis könnyű fogás. Ünnepi reggelinek, vendégvárónak vagy akár elegáns előételnek ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept