Túrós narancstorta
Mesy
4adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
- 4 közepes db narancs
- 250 ml habtejszín
- 1 teáskanál vaníliás cukor
- 250 g tehéntúró
- 300 g joghurt
- 6 ek cukor
- 20 g zselatin
- 100 ml víz
- 1 narancsból nyert narancslé
- 18 db babapiskóta
- 2 közepes db banán
Tápanyag és kalória
662
Kalória
23.1g
Fehérje
83.5g
Szénhidrát
27.5g
Zsír
395.3g
Víz
79.1g
Koleszterin
6.5g
Élelmi rost
61.3g
Cukor
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 4% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 5% Zsír
-
260g narancs
89 kcal
-
63g habtejszín
183 kcal
-
1g vaníliás cukor
5 kcal
-
63g tehéntúró
92 kcal
-
75g joghurt
46 kcal
-
15g cukor
58 kcal
-
5g zselatin
17 kcal
-
25g víz
0 kcal
-
23g narancslé
11 kcal
-
32g babapiskóta
118 kcal
-
75g banán
43 kcal
Összesen 662 kcal
- 4% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 5% Zsír
-
1040g narancs
357 kcal
-
250g habtejszín
730 kcal
-
5g vaníliás cukor
19 kcal
-
250g tehéntúró
368 kcal
-
300g joghurt
183 kcal
-
60g cukor
232 kcal
-
20g zselatin
67 kcal
-
100g víz
0 kcal
-
90g narancslé
42 kcal
-
126g babapiskóta
474 kcal
-
300g banán
171 kcal
Összesen 2643 kcal
- 4% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 5% Zsír
-
40.9g narancs
14 kcal
-
9.8g habtejszín
29 kcal
-
0.2g vaníliás cukor
1 kcal
-
9.8g tehéntúró
14 kcal
-
11.8g joghurt
7 kcal
-
2.4g cukor
9 kcal
-
0.8g zselatin
3 kcal
-
3.9g víz
0 kcal
-
3.5g narancslé
2 kcal
-
5g babapiskóta
19 kcal
-
11.8g banán
7 kcal
Összesen 105 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 4% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 75% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Kálcium
- Cink
- Vas
- Nátrium
TOP vitaminok
- C vitamin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
- Kolin:
- Tiamin - B1 vitamin:
- E vitamin:
Fehérje
-
Összesen
23.1 g
Zsír
-
Összesen
27.5 g
-
Telített zsírsav
16 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
-
Koleszterin
79 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
982.7 g
-
Cink
163 mg
-
Szelén
4 mg
-
Kálcium
265 mg
-
Vas
125 mg
-
Magnézium
52 mg
-
Foszfor
270 mg
-
Nátrium
92 mg
-
Réz
6 mg
-
Mangán
5 mg
Szénhidrát
-
Összesen
83.5 g
-
Cukor
61 mg
-
Élelmi rost
7 mg
Víz
-
Összesen
395.3 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
219 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
1 mg
-
C vitamin:
113 mg
-
D vitamin:
16 micro
-
K vitamin:
2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
16 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
75 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
80 micro
-
Kolin:
44 mg
-
Retinol - A vitamin:
192 micro
-
α-karotin
34 micro
-
β-karotin
195 micro
-
β-crypt
253 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
281 micro
Összesen 662 kcal
- 4% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 75% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Kálcium
- Cink
- Vas
- Nátrium
TOP vitaminok
- C vitamin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
- Kolin:
- Tiamin - B1 vitamin:
- E vitamin:
Fehérje
-
Összesen
92.4 g
Zsír
-
Összesen
110 g
-
Telített zsírsav
65 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
-
Koleszterin
317 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
3930.6 g
-
Cink
653 mg
-
Szelén
14 mg
-
Kálcium
1061 mg
-
Vas
502 mg
-
Magnézium
206 mg
-
Foszfor
1081 mg
-
Nátrium
366 mg
-
Réz
26 mg
-
Mangán
21 mg
Szénhidrát
-
Összesen
333.9 g
-
Cukor
245 mg
-
Élelmi rost
26 mg
Víz
-
Összesen
1581.2 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
876 micro
-
B6 vitamin:
1 mg
-
B12 Vitamin:
2 micro
-
E vitamin:
4 mg
-
C vitamin:
451 mg
-
D vitamin:
64 micro
-
K vitamin:
8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
63 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
301 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
319 micro
-
Kolin:
176 mg
-
Retinol - A vitamin:
766 micro
-
α-karotin
136 micro
-
β-karotin
780 micro
-
β-crypt
1014 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
1125 micro
Összesen 2643 kcal
- 4% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 75% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Kálcium
- Cink
- Vas
- Nátrium
TOP vitaminok
- C vitamin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
- Kolin:
- Tiamin - B1 vitamin:
- E vitamin:
Fehérje
-
Összesen
3.6 g
Zsír
-
Összesen
4.3 g
-
Telített zsírsav
3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
-
Koleszterin
12 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
154.7 g
-
Cink
26 mg
-
Szelén
1 mg
-
Kálcium
42 mg
-
Vas
20 mg
-
Magnézium
8 mg
-
Foszfor
43 mg
-
Nátrium
14 mg
-
Réz
1 mg
-
Mangán
1 mg
Szénhidrát
-
Összesen
13.1 g
-
Cukor
10 mg
-
Élelmi rost
1 mg
Víz
-
Összesen
62.2 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
34 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
18 mg
-
D vitamin:
2 micro
-
K vitamin:
0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
12 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
13 micro
-
Kolin:
7 mg
-
Retinol - A vitamin:
30 micro
-
α-karotin
5 micro
-
β-karotin
31 micro
-
β-crypt
40 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
44 micro
Összesen 105 kcal
Elkészítés
- A narancsokat meghámozzuk, kb. 1 cm vastag karikákra vágjuk. Folpackkal kibélelünk egy tálat (nekünk 2,5 l tál), majd az alját és az oldalát kirakjuk a narancskarikákkal, és elkészítjük a túrós-joghurtos tölteléket.
- A habtejszínt felverjük a vaníliás cukorral, a túrót összekeverjük a joghurtokkal és a 6 kanál cukorral, és óvatosan összekeverjük a felvert habtejszínnel.
- A zselatint 1 dl forró vízben feloldjuk, majd összekeverjük a túrós masszával.
- A piskótákat 1 narancs kifacsart levében megmártjuk, a túrós massza egy harmadát óvatosan ráöntjük a narancskarikákra, erre rárakjuk a mártogatott piskótákat, banánszeletekkel borítjuk, majd ezt megismételjük még egyszer.
- Az utolsó harmad túrós masszát áztatott piskótával rakjuk ki (ami majd a sütemény alja lesz), lezárjuk folpackkal, és minimum 5 órára a hűtő alsó részébe dugjuk.
- Ha alaposan lehűlt, tányér segítségével kiborítjuk a tálból, eltávolítjuk a folpackot.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 30 p
Megláttam az egyik ismerősömnél, elkészítettem én is!
Hasonló receptek
Tejszínes narancstorta izzi konyhájából
Narancstorta 4. - tejszínes narancskrémmel
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Hasonló kategóriák
További receptek
Vegán csokitorta egyszerűen
Vegánként sem kell lemondania az embernek a dekadens finomságokról: az alábbi csokitorta teljesen mentesen készül, szaftos piskótájával és gazdag csokikrémjével mégis ugyanazt a ...
Legegyszerűbb csokitorta
Szaftos és puha, mélyen kakaós ízű piskóta, valamint közé rétegelt karakteres, lágy csokikrém: igen, ez az a csokitorta, amiről mindig is álmodtál! Pofonegyszerű megsütni, a ...
Gesztenyés csokitorta – gluténmentes
Gyors és egyszerű, valamint gluténmentes ez a csokitorta, ha a tejet magitallal, vagy kókuszitallal, a tojást jó érett banánnal vagy lenmagliszt és víz keverékével kiváltjuk, akkor ...
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept