édes süti krémes süti

Túrós piskóta

NS

NS

4adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A piskótához

• 6 db tojás
• 6 ek cukor
• 6 evőkanál finomliszt
• 0.5 csomag sütőpor

A krémhez

• 50 dkg tehéntúró
• 15 dkg margarin
• 15 dkg porcukor
• 0.5 citromból nyert citromhéj (reszelt)
• 0.5 citromból nyert citromlé

A mázhoz

• 10 dkg étcsokoládé
• 3 ek napraforgó olaj

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

1034

Kalória

32.8g

Fehérje

90.3g

Szénhidrát

60g

Zsír

158.5g

Víz

272.1g

Koleszterin

2.5g

Élelmi rost

68.6g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 18% Zsír

A piskótához

• 83g tojás

  104 kcal

• 15g cukor

  58 kcal

• 23g finomliszt

  82 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

A krémhez

• 125g tehéntúró

  184 kcal

• 38g margarin

  269 kcal

• 38g porcukor

  145 kcal

• 1g citromhéj

  0 kcal

• 5g citromlé

  1 kcal

A mázhoz

• 25g étcsokoládé

  137 kcal

• 6g napraforgó olaj

  53 kcal

Összesen 1034 kcal

• 10% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 18% Zsír

A piskótához

• 330g tojás

  415 kcal

• 60g cukor

  232 kcal

• 90g finomliszt

  328 kcal

• 6g sütőpor

  3 kcal

A krémhez

• 500g tehéntúró

  735 kcal

• 150g margarin

  1076 kcal

• 150g porcukor

  581 kcal

• 3g citromhéj

  1 kcal

• 20g citromlé

  4 kcal

A mázhoz

• 100g étcsokoládé

  546 kcal

• 24g napraforgó olaj

  212 kcal

Összesen 4133 kcal

• 10% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 18% Zsír

A piskótához

• 23g tojás

  29 kcal

• 4.2g cukor

  16 kcal

• 6.3g finomliszt

  23 kcal

• 0.4g sütőpor

  0 kcal

A krémhez

• 34.9g tehéntúró

  51 kcal

• 10.5g margarin

  75 kcal

• 10.5g porcukor

  41 kcal

• 0.2g citromhéj

  0 kcal

• 1.4g citromlé

  0 kcal

A mázhoz

• 7g étcsokoládé

  38 kcal

• 1.7g napraforgó olaj

  15 kcal

Összesen 288 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 18% Zsír
• 46% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Cink
• Kálcium
• Vas
• Nátrium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  32.8 g

Zsír

• Összesen

  60 g

• Telített zsírsav

  18 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  22 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  13 g

• Koleszterin

  272 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1828.5 g

• Cink

  327 mg

• Szelén

  31 mg

• Kálcium

  271 mg

• Vas

  254 mg

• Magnézium

  60 mg

• Foszfor

  611 mg

• Nátrium

  252 mg

• Réz

  13 mg

• Mangán

  11 mg

Szénhidrát

• Összesen

  90.3 g

• Cukor

  69 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  158.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  424 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  7 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  60 micro

• K vitamin:

  38 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  31 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  150 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  41 micro

• Kolin:

  221 mg

• Retinol - A vitamin:

  404 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  235 micro

• β-crypt

  7 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  378 micro

Összesen 1034 kcal

• 10% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 18% Zsír
• 46% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Cink
• Kálcium
• Vas
• Nátrium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  131 g

Zsír

• Összesen

  239.9 g

• Telített zsírsav

  74 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  90 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  52 g

• Koleszterin

  1088 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  7313.9 g

• Cink

  1306 mg

• Szelén

  124 mg

• Kálcium

  1086 mg

• Vas

  1015 mg

• Magnézium

  239 mg

• Foszfor

  2443 mg

• Nátrium

  1007 mg

• Réz

  51 mg

• Mangán

  42 mg

Szénhidrát

• Összesen

  361.3 g

• Cukor

  274 mg

• Élelmi rost

  10 mg

Víz

• Összesen

  633.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1695 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  27 mg

• C vitamin:

  12 mg

• D vitamin:

  238 micro

• K vitamin:

  150 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  125 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  602 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  166 micro

• Kolin:

  882 mg

• Retinol - A vitamin:

  1617 micro

• α-karotin

  7 micro

• β-karotin

  941 micro

• β-crypt

  29 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1511 micro

Összesen 4133 kcal

• 10% Fehérje
• 26% Szénhidrát
• 18% Zsír
• 46% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Cink
• Kálcium
• Vas
• Nátrium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  9.1 g

Zsír

• Összesen

  16.7 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  76 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  510.4 g

• Cink

  91 mg

• Szelén

  9 mg

• Kálcium

  76 mg

• Vas

  71 mg

• Magnézium

  17 mg

• Foszfor

  170 mg

• Nátrium

  70 mg

• Réz

  4 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  25.2 g

• Cukor

  19 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  44.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  118 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  17 micro

• K vitamin:

  10 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  9 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  42 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  12 micro

• Kolin:

  62 mg

• Retinol - A vitamin:

  113 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  66 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  105 micro

Összesen 288 kcal

Elkészítés

A piskótához

1. A tojások fehérjét a cukorral habbá verjük, hozzáadjuk a sárgákat, majd a lisztet és sütőport.
2. Sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük a tésztát és megsütjük.
3. A krémhez habosra keverjük a cukrot a margarinnal, majd a krém többi hozzávalóját is belekeverjük. Rákenjük a kihűlt tésztára.
4. A mázhoz felolvasztjuk a csokit az olajjal (mikróban) és a krémre csorgatjuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 25 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 175 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 25x33

Édesanyám sokszor készítette ezt a süteményt -igaz Ő még házi túróval, én már csak a bolti változattal. Egyszerű és nagyon finom sütemény.

Hasonló receptek

Összes krémes süti

Tengerész piskóta

Piskótás tejberizs gyümölccsel

Egyszerű és nagyszerű gesztenyés

Kanadai-sütőtökös krémes

Hamis méteres kalács-meggyesen

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• édes táskák
• gyümölcskenyér
• csokoládékenyér
• reform süti
• krémes

További receptek

édes táskák

Tepertős szilvalekváros papucs

Az egyik kedvenc aprósüteményünk ez az édes-sós szilvás papucs, amiből szó szerint meg tudnánk enni egy tepsivel is!

Rosanics Petra

reform süti

Kókuszos-barackos mini répatorták

A Mentesen teljesen új részében Ötvös Zsuzsi vendégszerepelt a Nosalty konyhájában, ahol új, mentes szakácskönyvéből készített el egy mennyei vegán mini répatortát.

Nosalty vegán

krémes

Epres krémes házilag

A házi krémes bonyolultnak tűnhet, pedig abszolút nem az: ha pedig már egyszer elsajátítottuk a technikáját, szinte bármilyen ízű habkönnyű krémet a leveles lapok közé tölthetünk. ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept