édes süti túrós sütemény

Túrós piskóta Katrin konyhájából

Katrin

Katrin

8adag

Idő

70p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A piskóta elkészítése, megsütése

• 6 db tojás
• 6 ek cukor
• 6 evőkanál finomliszt

A töltelék elkészítése

• 2 tasak vaníliás pudingpor
• 5 ek cukor
• 6 dl tej
• 25 dkg tehéntúró

• ráérős
• magyar

Tápanyag és kalória

277

Kalória

13g

Fehérje

36.8g

Szénhidrát

7.3g

Zsír

52.1g

Víz

135g

Koleszterin

405mg

Élelmi rost

17.8g

Cukor

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 12% Fehérje
• 34% Szénhidrát
• 6% Zsír

A piskóta elkészítése, megsütése

• 41g tojás

  52 kcal

• 8g cukor

  29 kcal

• 11g finomliszt

  41 kcal

A töltelék elkészítése

• 11g vaníliás pudingpor

  43 kcal

• 6g cukor

  24 kcal

• 75g tej

  42 kcal

• 31g tehéntúró

  46 kcal

Összesen 277 kcal

• 12% Fehérje
• 34% Szénhidrát
• 6% Zsír

A piskóta elkészítése, megsütése

• 330g tojás

  415 kcal

• 60g cukor

  232 kcal

• 90g finomliszt

  328 kcal

A töltelék elkészítése

• 90g vaníliás pudingpor

  343 kcal

• 50g cukor

  194 kcal

• 600g tej

  336 kcal

• 250g tehéntúró

  368 kcal

Összesen 2216 kcal

• 12% Fehérje
• 34% Szénhidrát
• 6% Zsír

A piskóta elkészítése, megsütése

• 22.4g tojás

  28 kcal

• 4.1g cukor

  16 kcal

• 6.1g finomliszt

  22 kcal

A töltelék elkészítése

• 6.1g vaníliás pudingpor

  23 kcal

• 3.4g cukor

  13 kcal

• 40.8g tej

  23 kcal

• 17g tehéntúró

  25 kcal

Összesen 150 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 12% Fehérje
• 34% Szénhidrát
• 6% Zsír
• 48% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  13 g

Zsír

• Összesen

  7.3 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  135 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  549.7 g

• Cink

  82 mg

• Szelén

  15 mg

• Kálcium

  133 mg

• Vas

  63 mg

• Magnézium

  9 mg

• Foszfor

  145 mg

• Nátrium

  96 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  36.8 g

• Cukor

  18 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  52.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  58 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  30 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  8 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  38 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  20 micro

• Kolin:

  108 mg

• Retinol - A vitamin:

  58 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  185 micro

Összesen 277 kcal

• 12% Fehérje
• 34% Szénhidrát
• 6% Zsír
• 48% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  104 g

Zsír

• Összesen

  58 g

• Telített zsírsav

  25 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  11 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  1080 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4397.7 g

• Cink

  654 mg

• Szelén

  123 mg

• Kálcium

  1063 mg

• Vas

  507 mg

• Magnézium

  72 mg

• Foszfor

  1164 mg

• Nátrium

  768 mg

• Réz

  25 mg

• Mangán

  21 mg

Szénhidrát

• Összesen

  294.4 g

• Cukor

  143 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  416.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  465 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  238 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  63 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  301 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  160 micro

• Kolin:

  863 mg

• Retinol - A vitamin:

  465 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  26 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1477 micro

Összesen 2216 kcal

• 12% Fehérje
• 34% Szénhidrát
• 6% Zsír
• 48% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Cink
• Vas

TOP vitaminok

• Kolin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  7.1 g

Zsír

• Összesen

  3.9 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  73 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  299.2 g

• Cink

  45 mg

• Szelén

  8 mg

• Kálcium

  72 mg

• Vas

  34 mg

• Magnézium

  5 mg

• Foszfor

  79 mg

• Nátrium

  52 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  20 g

• Cukor

  10 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  28.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  32 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  16 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  4 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  21 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  11 micro

• Kolin:

  59 mg

• Retinol - A vitamin:

  32 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  100 micro

Összesen 150 kcal

Elkészítés

A piskóta elkészítése, megsütése

1. A 6 db tojásból, 6 evőkanál lisztből és 6 evőkanál cukorból piskótát sütünk.
2. A tojássárgákat a cukorral habosra keverjük, és legalább 10-15 percen keresztül dolgoztatjuk a robotgépet.
3. A fehérjéket kemény habbá verjük, és óvatosan beledolgozzuk a cukros tojássárgás masszát.
4. Több részletben hozzászitáljuk a lisztet, és óvatosan elegyítjük a habos tésztában.
5. Tetszés szerinti formába simítjuk, és előmelegített sütőben megsütjük. Tűpróba!

A töltelék elkészítése

1. Amíg sül a piskóta, addig a 2 csomag vanília pudingporból, a 6 dl tejjel és 5 evőkanál cukorral pudingot főzünk.
2. Ha langyosra hűlt, hozzákeverjük a 25 dkg túrót.
3. Amikor már langyosra hűlt a piskóta, tepsiben hagyjuk, s akkor rákenjük a tölteléket, és egy éjszakára hűtőbe rakjuk.
4. Másnap felszeleteljük, s szépen tányérra rendezzük. Máris fogyasztható...

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Főzés ideje: 20 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 35x20

Nagyon finom túrós édesség, s nagyon hamar el is készül. Akár kezdő "szakácsoknak", "háziasszonyoknak" is ajánlom...

Hasonló receptek

Összes túrós sütemény

Nagymama túrós-krémes kockája

Epres-tejszínes túró szelet

Túrós tésztás süti

Emeletes élvezet ahogy Kalany készíti

Gluténmentes tejszelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• tortácska
• édes táskák
• reszelt sütemény
• édes tekercsek
• mézeskalács

További receptek

édes táskák

Tepertős szilvalekváros papucs

Az egyik kedvenc aprósüteményünk ez az édes-sós szilvás papucs, amiből szó szerint meg tudnánk enni egy tepsivel is!

Rosanics Petra

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

mákos süti

Almás-mákos kevert süti

Ha szereted a mákos süteményeket, akkor mindenképp készítsd el! Egyszerűen és gyorsan elkészíthető ... ráadásul isteni finom!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept