Nosalty logó

Túrós pite 4. - egyszerű

Name: Túrós pite 4. - egyszerű
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 5 db Tojás; 50 dkg Tehéntúró; 300 g Tejföl; 2 csomag Vaníliás cukor; 5 ek Porcukor; 5 evőkanál Finomliszt; 0 csomag Sütőpor; 10 dkg Mazsola; 1 citromból nyert Citromhéj reszelt

a-édrienn

6adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

5 db tojás
50 dkg tehéntúró
300 g tejföl
2 csomag vaníliás cukor
5 ek porcukor
5 evőkanál finomliszt
0.5 csomag sütőpor
10 dkg mazsola
1 citromból nyert citromhéj (reszelt)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

413

Kalória

21.5g

Fehérje

37.4g

Szénhidrát

19.5g

Zsír

131.3g

Víz

179.5g

Koleszterin

1.2g

Élelmi rost

24.4g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

10% Fehérje
18% Szénhidrát
10% Zsír

46g tojás

58 kcal
83g tehéntúró

123 kcal
50g tejföl

99 kcal
3g vaníliás cukor

13 kcal
6g porcukor

23 kcal
13g finomliszt

46 kcal
1g sütőpor

1 kcal
17g mazsola

50 kcal
1g citromhéj

0 kcal

Összesen 413 kcal

10% Fehérje
18% Szénhidrát
10% Zsír

275g tojás

346 kcal
500g tehéntúró

735 kcal
300g tejföl

594 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
35g porcukor

135 kcal
75g finomliszt

273 kcal
6g sütőpor

3 kcal
100g mazsola

299 kcal
6g citromhéj

3 kcal

Összesen 2465 kcal

10% Fehérje
18% Szénhidrát
10% Zsír

20.9g tojás

26 kcal
38g tehéntúró

56 kcal
22.8g tejföl

45 kcal
1.5g vaníliás cukor

6 kcal
2.7g porcukor

10 kcal
5.7g finomliszt

21 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
7.6g mazsola

23 kcal
0.5g citromhéj

0 kcal

Összesen 187 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

10% Fehérje
18% Szénhidrát
10% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Cink
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

21.5 g

Zsír

Összesen

19.5 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1249 g
Cink

218 mg
Szelén

19 mg
Kálcium

227 mg
Vas

168 mg
Magnézium

24 mg
Foszfor

407 mg
Nátrium

171 mg
Réz

8 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

37.4 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

131.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

127 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

33 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

21 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

100 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

26 micro
Kolin:

131 mg
Retinol - A vitamin:

125 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

207 micro

Összesen 413 kcal

10% Fehérje
18% Szénhidrát
10% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Cink
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

128.9 g

Zsír

Összesen

117.1 g
Telített zsírsav

58 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

1077 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7493.8 g
Cink

1305 mg
Szelén

112 mg
Kálcium

1362 mg
Vas

1008 mg
Magnézium

145 mg
Foszfor

2442 mg
Nátrium

1029 mg
Réz

51 mg
Mangán

41 mg

Szénhidrát

Összesen

224.6 g
Cukor

147 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

788 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

759 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

13 mg
D vitamin:

198 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

602 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

157 micro
Kolin:

788 mg
Retinol - A vitamin:

750 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

75 micro
β-crypt

27 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1244 micro

Összesen 2465 kcal

10% Fehérje
18% Szénhidrát
10% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Cink
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

9.8 g

Zsír

Összesen

8.9 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

82 mg

Ásványi anyagok

Összesen

569 g
Cink

99 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

103 mg
Vas

77 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

185 mg
Nátrium

78 mg
Réz

4 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

17.1 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

59.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

58 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

10 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

46 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

60 mg
Retinol - A vitamin:

57 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

6 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

94 micro

Összesen 187 kcal

Elkészítés

A tojásokat szétválasztjuk, a tojássárgáját a cukrokkal jól kikeverjük.
Hozzáadjuk a túrót, tejfölt és a citromhéját, simára keverjük. Majd hozzákeverjük a sütőporral elkevert lisztet.
A tojásfehérjéből kemény habot verünk, és a túrós krémhez keverjük.
Vajjal vagy zsírral kikent tepsibe öntjük, és a tetejét meghintjük mazsolával.
45 perc sütés kell neki, előmelegített sütőben.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 45 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Anyukám egyik megsárgult receptje, amit nagyon szeretünk, mert egyszerű és finom.

Hasonló receptek

Összes túrós pite

Túrós pite Fahéj konyhájából

Rákóczi-túrós kekszpite

Túrós pite Györgyi konyhájából

Cukormentes túrós pite Juci konyhájából

Kapros-túrós pite 4.

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös pite

Rebarbarapite

Igazán alulhasznált zöldség/gyümölcs a rebarbara, pedig számos finomság készíthető belőle. Nekünk az idei szezon sztárja ez a rebarbarapite lett, amit vaníliakrémmel és porhanyós ...

Rosanics Petra

túrós pite

Rákóczi-túrós kekszpite

Imádjuk a Rákóczi-túróst, igazi könnyed, ugyanakkor klasszikus magyar édesség, ami házi baracklekvárral a legfinomabb! Ezúttal csavartunk rajta egy kicsit és a hagyományos vajas ...

Nosalty

almás pite

Almás pite, ahogy nagymamám készítette

Számomra az almás pite így tökéletes, ahogy nagymamámtól tanultam: ebben a klasszikus verzióban a gazdag, fahéjas almatölteléket alulról-felülről egy-egy réteg nagyon omlós és puha, ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept