Nosalty logó

Túrós pite 9. - pudinggal

Name: Túrós pite 9. - pudinggal
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 200 g Finomliszt; 200 g Rétesliszt; 100 g Porcukor; 1 csomag Sütőpor; 1 db Tojás; 250 g Margarin; 2 db Tojás; 500 g Tehéntúró; 150 g Porcukor; reszelt 1 ek Citromhéj; 0 tasak Vaníliás pudingpor; 2 csomag Vaníliás cukor

Dorka

6adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

200 g finomliszt
200 g rétesliszt
100 g porcukor
1 csomag sütőpor
1 db tojás
250 g margarin

A töltelékhez

2 db tojás
500 g tehéntúró
150 g porcukor
1 ek citromhéj
0.5 tasak vaníliás pudingpor
2 csomag vaníliás cukor

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

888

Kalória

23.3g

Fehérje

102.7g

Szénhidrát

42.4g

Zsír

92.8g

Víz

90g

Koleszterin

1.8g

Élelmi rost

47.7g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

9% Fehérje
39% Szénhidrát
16% Zsír

A tésztához

33g finomliszt

121 kcal
33g rétesliszt

121 kcal
17g porcukor

65 kcal
2g sütőpor

1 kcal
9g tojás

12 kcal
42g margarin

299 kcal

A töltelékhez

18g tojás

23 kcal
83g tehéntúró

122 kcal
25g porcukor

97 kcal
0g citromhéj

0 kcal
4g vaníliás pudingpor

14 kcal
3g vaníliás cukor

13 kcal

Összesen 888 kcal

9% Fehérje
39% Szénhidrát
16% Zsír

A tésztához

200g finomliszt

728 kcal
200g rétesliszt

728 kcal
100g porcukor

387 kcal
12g sütőpor

6 kcal
55g tojás

69 kcal
250g margarin

1792 kcal

A töltelékhez

110g tojás

138 kcal
500g tehéntúró

735 kcal
150g porcukor

581 kcal
0g citromhéj

0 kcal
23g vaníliás pudingpor

86 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal

Összesen 5327 kcal

9% Fehérje
39% Szénhidrát
16% Zsír

A tésztához

12.3g finomliszt

45 kcal
12.3g rétesliszt

45 kcal
6.2g porcukor

24 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
3.4g tojás

4 kcal
15.4g margarin

111 kcal

A töltelékhez

6.8g tojás

9 kcal
30.9g tehéntúró

45 kcal
9.3g porcukor

36 kcal
0g citromhéj

0 kcal
1.4g vaníliás pudingpor

5 kcal
1.2g vaníliás cukor

5 kcal

Összesen 329 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

9% Fehérje
39% Szénhidrát
16% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Cink
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

23.3 g

Zsír

Összesen

42.4 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1386.6 g
Cink

217 mg
Szelén

30 mg
Kálcium

239 mg
Vas

168 mg
Magnézium

25 mg
Foszfor

481 mg
Nátrium

210 mg
Réz

8 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

102.7 g
Cukor

48 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

92.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

380 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

39 micro
Tiamin - B1 vitamin:

21 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

100 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

29 micro
Kolin:

83 mg
Retinol - A vitamin:

359 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

254 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

134 micro

Összesen 888 kcal

9% Fehérje
39% Szénhidrát
16% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Cink
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

140 g

Zsír

Összesen

254.5 g
Telített zsírsav

63 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

103 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

65 g
Koleszterin

540 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8319.7 g
Cink

1305 mg
Szelén

182 mg
Kálcium

1436 mg
Vas

1009 mg
Magnézium

148 mg
Foszfor

2885 mg
Nátrium

1261 mg
Réz

51 mg
Mangán

43 mg

Szénhidrát

Összesen

616.4 g
Cukor

286 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

557 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2280 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

24 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

234 micro
Tiamin - B1 vitamin:

126 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

601 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

175 micro
Kolin:

499 mg
Retinol - A vitamin:

2152 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1525 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

802 micro

Összesen 5327 kcal

9% Fehérje
39% Szénhidrát
16% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Cink
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.6 g

Zsír

Összesen

15.7 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

33 mg

Ásványi anyagok

Összesen

513.7 g
Cink

81 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

89 mg
Vas

62 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

178 mg
Nátrium

78 mg
Réz

3 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

38.1 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

34.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

141 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

37 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

31 mg
Retinol - A vitamin:

133 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

94 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

50 micro

Összesen 329 kcal

Elkészítés

A tésztához

A kétféle lisztet, a porcukrot, a sütőport, a tojást és a darabokra csipkedett margarint egy tálban dolgozzuk sima tésztává, majd 30 percre tegyük a hűtőbe.
A tojásokat válasszuk szét. A túrót keverjük ki a sárgájukkal, a kétféle cukorral és a citromhéjjal. A fehérjékből verjünk kemény habot, és apránként forgassuk bele a pudingport úgy, hogy közben ne törjük össze. A kapott masszát óvatos mozdulatokkal adagoljuk a túrókrémhez.
A hűtőből kivett tésztát szedjük ketté, és mindkét adagot nyújtsuk ki 35x25 cm-es téglalappá. Az egyikkel béleljünk ki egy megfelelő méretű tepsit, és egyenletesen kenjük szét rajta a túrókrémet.Végül fedjük be a másik lappal, és villával szurkáljuk meg.
Előmelegített sütőben süssük, majd hagyjuk kihűlni.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 35x25

Ezt a süteményt egy újságban láttam, megtetszett, megsütöttem. Egyszerű, de annál finomabb!

Hasonló receptek

Összes túrós sütemény

Habos tetejű túrós

Csupa túrós boci szelet

Fanta szelet kevert tésztával

Túrós ribizlis pite fehérjemázzal

Rákóczi túrós Zsuzsamamától

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Az örök klasszikus Fanta-szelet

Sokak által kedvelt sütemény a Fanta-szelet. Időtálló desszert, minden évszakban és napszakban. Nyáron hűsít, télen pedig retró ízharmóniával csábít minket. A krémes, lágy túrós ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept