pite túrós pite

Túrós pite Boszika konyhájából

NS

NS

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tésztához

• 50 dkg finomliszt
• 20 dkg margarin
• 1 db tojás
• 10 dkg cukor
• 5 dkg friss élesztő
• 1 csomag sütőpor
• 2 dl tej

Töltelékhez

• 50 dkg tehéntúró
• 2 csomag vaníliás cukor
• 1 db tojássárgája
• 3 ek cukor (ízlés szerint)

• nagyon gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

1219

Kalória

37.9g

Fehérje

142.2g

Szénhidrát

54g

Zsír

132.5g

Víz

99.3g

Koleszterin

4.4g

Élelmi rost

43.6g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 15% Zsír

Tésztához

• 125g finomliszt

  455 kcal

• 50g margarin

  359 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

• 25g cukor

  97 kcal

• 13g friss élesztő

  13 kcal

• 3g sütőpor

  2 kcal

• 50g tej

  28 kcal

Töltelékhez

• 125g tehéntúró

  184 kcal

• 5g vaníliás cukor

  19 kcal

• 5g tojássárgája

  16 kcal

• 8g cukor

  29 kcal

Összesen 1219 kcal

• 10% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 15% Zsír

Tésztához

• 500g finomliszt

  1820 kcal

• 200g margarin

  1434 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 100g cukor

  387 kcal

• 50g friss élesztő

  53 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 200g tej

  112 kcal

Töltelékhez

• 500g tehéntúró

  735 kcal

• 20g vaníliás cukor

  77 kcal

• 20g tojássárgája

  64 kcal

• 30g cukor

  116 kcal

Összesen 4873 kcal

• 10% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 15% Zsír

Tésztához

• 29.6g finomliszt

  108 kcal

• 11.9g margarin

  85 kcal

• 3.3g tojás

  4 kcal

• 5.9g cukor

  23 kcal

• 3g friss élesztő

  3 kcal

• 0.7g sütőpor

  0 kcal

• 11.9g tej

  7 kcal

Töltelékhez

• 29.6g tehéntúró

  44 kcal

• 1.2g vaníliás cukor

  5 kcal

• 1.2g tojássárgája

  4 kcal

• 1.8g cukor

  7 kcal

Összesen 290 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 15% Zsír
• 36% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Cink
• Nátrium
• Vas

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  37.9 g

Zsír

• Összesen

  54 g

• Telített zsírsav

  14 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  21 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  13 g

• Koleszterin

  99 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2184.2 g

• Cink

  327 mg

• Szelén

  50 mg

• Kálcium

  414 mg

• Vas

  253 mg

• Magnézium

  44 mg

• Foszfor

  760 mg

• Nátrium

  311 mg

• Réz

  13 mg

• Mangán

  11 mg

Szénhidrát

• Összesen

  142.2 g

• Cukor

  44 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  132.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  448 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  21 micro

• K vitamin:

  47 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  32 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  150 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  144 micro

• Kolin:

  100 mg

• Retinol - A vitamin:

  422 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  309 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  138 micro

Összesen 1219 kcal

• 10% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 15% Zsír
• 36% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Cink
• Nátrium
• Vas

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  151.4 g

Zsír

• Összesen

  216.2 g

• Telített zsírsav

  57 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  83 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  52 g

• Koleszterin

  397 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  8737 g

• Cink

  1310 mg

• Szelén

  201 mg

• Kálcium

  1657 mg

• Vas

  1010 mg

• Magnézium

  177 mg

• Foszfor

  3042 mg

• Nátrium

  1246 mg

• Réz

  51 mg

• Mangán

  44 mg

Szénhidrát

• Összesen

  568.9 g

• Cukor

  174 mg

• Élelmi rost

  18 mg

Víz

• Összesen

  530 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1792 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  19 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  83 micro

• K vitamin:

  188 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  127 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  601 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  12 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  576 micro

• Kolin:

  399 mg

• Retinol - A vitamin:

  1688 micro

• α-karotin

  8 micro

• β-karotin

  1238 micro

• β-crypt

  11 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  552 micro

Összesen 4873 kcal

• 10% Fehérje
• 39% Szénhidrát
• 15% Zsír
• 36% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Cink
• Nátrium
• Vas

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Kolin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  9 g

Zsír

• Összesen

  12.8 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  24 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  517.9 g

• Cink

  78 mg

• Szelén

  12 mg

• Kálcium

  98 mg

• Vas

  60 mg

• Magnézium

  11 mg

• Foszfor

  180 mg

• Nátrium

  74 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  33.7 g

• Cukor

  10 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  31.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  106 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  5 micro

• K vitamin:

  11 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  8 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  36 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  34 micro

• Kolin:

  24 mg

• Retinol - A vitamin:

  100 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  73 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  33 micro

Összesen 290 kcal

Elkészítés

Tésztához

1. Az élesztőt a tejben felfuttatjuk.
2. A liszttel elkeverjük a sütőport, és elmorzsoljuk benne a vajat. Hozzáadjuk a többi összetevőt. Kézzel lazán hólyagosra verjük.
3. A tésztát megfelezzük. Az egyik darabot tepsi méretűre nyújtjuk, és a vajazott, lisztezett tepsibe terítjük.
4. A túrót összekeverjük az összes összetevővel, és a kinyújtott tésztára terítjük.
5. A másik darab tésztát is kinyújtjuk tepsi méretűre, és a töltelékre terítjük.
6. Villával megszurkáljuk, és 200 fokon aranybarnára sütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 15 p
• Sütés hőfoka: 200 °C
• Tepsi mérete: 30×20×6

Nagymamámtól örököltük ezt a receptet és nagyon szeretjük, mert variálható. A töltelék lehet fahéjas reszelt alma, dió vagy mák is.

Hasonló receptek

Összes túrós pite

Sárgabarackos-túrós pite

Túrós-barackos pite

Vaníliás-túrós pite

Alj nélküli túrós

Narancsos-túrós rácsos süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• sós pite
• epres pite
• cseresznyés pite
• vaníliás pite
• csokis pite

További receptek

túrós pite

Rákóczi-túrós kekszpite

Imádjuk a Rákóczi-túróst, igazi könnyed, ugyanakkor klasszikus magyar édesség, ami házi baracklekvárral a legfinomabb! Ezúttal csavartunk rajta egy kicsit és a hagyományos vajas ...

Nosalty

vaníliás pite

Stranger Things pite (Indianai krémpite)

Ha olyan nagy Stranger Things-rajongók vagytok, mint mi, akkor ünnepeljétek a sorozatot Erica ellenállhatatlan vaníliapitéjével!

Rosanics Petra

cseresznyés pite

Cseresznyés pite egyszerűen

Két omlós tésztaréteg közé bármit bezárhatunk, ez alól nem képeznek kivételt a július legzamatosabb szem cseresznyéi sem. Készítsük el az alábbi régimódi pitét, ami még kissé ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept