Nosalty logó

Túrós-pudingporos liszt nélküli süti

Name: Túrós-pudingporos liszt nélküli süti
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 0 kg Tehéntúró zsíros; 3 db Tojás; 2 csomag Vaníliás pudingpor; 1 csomag Sütőpor; 10 dkg Cukor; 2 csomag Vaníliás cukor; 280 g Tejföl; 1 citromból nyert Citromhéj; 1 marék Mazsola előzőleg beáztatott, majd lecsöpögtetett; 1 csipet Só; 6 teáskanál Búzadara

Szabolcsi Ildikó

4adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

0.5 kg tehéntúró (zsíros)
3 db tojás
2 csomag vaníliás pudingpor
1 csomag sütőpor
10 dkg cukor
2 csomag vaníliás cukor
280 g tejföl
1 citromból nyert citromhéj
1 marék mazsola (előzőleg beáztatott, majd lecsöpögtetett)
1 csipet só
6 teáskanál búzadara

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

623

Kalória

27.5g

Fehérje

68.6g

Szénhidrát

25.9g

Zsír

172.6g

Víz

176.3g

Koleszterin

907.5mg

Élelmi rost

39.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
23% Szénhidrát
9% Zsír

125g tehéntúró

184 kcal
41g tojás

52 kcal
23g vaníliás pudingpor

86 kcal
3g sütőpor

2 kcal
25g cukor

97 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
70g tejföl

139 kcal
2g citromhéj

1 kcal
6g mazsola

16 kcal
0g só

0 kcal
8g búzadara

27 kcal

Összesen 623 kcal

9% Fehérje
23% Szénhidrát
9% Zsír

500g tehéntúró

735 kcal
165g tojás

208 kcal
90g vaníliás pudingpor

343 kcal
12g sütőpor

6 kcal
100g cukor

387 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
280g tejföl

554 kcal
6g citromhéj

3 kcal
22g mazsola

66 kcal
0g só

0 kcal
30g búzadara

108 kcal

Összesen 2487 kcal

9% Fehérje
23% Szénhidrát
9% Zsír

40.8g tehéntúró

60 kcal
13.5g tojás

17 kcal
7.3g vaníliás pudingpor

28 kcal
1g sütőpor

0 kcal
8.2g cukor

32 kcal
1.6g vaníliás cukor

6 kcal
22.9g tejföl

45 kcal
0.5g citromhéj

0 kcal
1.8g mazsola

5 kcal
0g só

0 kcal
2.4g búzadara

9 kcal

Összesen 202 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
23% Szénhidrát
9% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

27.5 g

Zsír

Összesen

25.9 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

176 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2078 g
Cink

326 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

419 mg
Vas

251 mg
Magnézium

26 mg
Foszfor

681 mg
Nátrium

336 mg
Réz

13 mg
Mangán

10 mg

Szénhidrát

Összesen

68.6 g
Cukor

40 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

172.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

145 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

30 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

31 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

150 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

121 mg
Retinol - A vitamin:

143 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

18 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

186 micro

Összesen 623 kcal

9% Fehérje
23% Szénhidrát
9% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

109.9 g

Zsír

Összesen

103.4 g
Telített zsírsav

53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

705 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8312.1 g
Cink

1303 mg
Szelén

58 mg
Kálcium

1678 mg
Vas

1005 mg
Magnézium

106 mg
Foszfor

2725 mg
Nátrium

1346 mg
Réz

50 mg
Mangán

40 mg

Szénhidrát

Összesen

274.3 g
Cukor

159 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

690.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

580 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

11 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

601 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

109 micro
Kolin:

484 mg
Retinol - A vitamin:

571 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

70 micro
β-crypt

19 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

743 micro

Összesen 2487 kcal

9% Fehérje
23% Szénhidrát
9% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

9 g

Zsír

Összesen

8.4 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

58 mg

Ásványi anyagok

Összesen

678.5 g
Cink

106 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

137 mg
Vas

82 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

222 mg
Nátrium

110 mg
Réz

4 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

22.4 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

56.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

47 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

10 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

49 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

39 mg
Retinol - A vitamin:

47 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

6 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

61 micro

Összesen 202 kcal

Elkészítés

A túrót áttörjük, a többi hozzávalóval összekeverjük, majd 15 - 20 percre a hűtőbe tesszük, hogy a gríz kissé megdagadjon.
Közben a sütőt előmelegítjük 200 fokra.
A masszát kimargarinozott, prézlivel meghintett tepsibe öntjük. 10 percig hagyjuk ezen a hőfokon, majd 175 fokra levéve a kb. 1/4 óra alatt tűpróbáig sütjük.
Még melegen meghintjük porcukorral, és kihűlés után szeleteljük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 25 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 35 x 22

Ez a süti az Iza tantis sütim és egy máshol látott ötlet eredménye. Ez utóbbi az volt, hogy a sütibe liszt helyett pudingpor kerül. Az alapreceptemet kicsit feltupíroztam és ez lett belőle. Bátorságomra jellemző :), hogy első alkalommal ajándékba vittem, vagyis nem tudtam megkóstolni. Akkor nyugodtam meg, amikor telefonáltak, hogy azonnal áruljam el, hogyan készült, mert annyira finom. Azóta - ahogy már írtam is - nagy sláger.

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Diós kevert sütemény

Citromos sütemény tejmentesen, tojásmentesen

Narancsos-diós kevert tészta vaníliakrémmel

Diós-joghurtos sütemény csokival és meggyel

Kevert meggyes

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

képviselőfánk

Klasszikus képviselőfánk

A képviselőfánk egy klasszikus magyar cukrászsütemény, mely égetett tésztából készül. Ünnepi alkalmak kedvelt süteménye, mégis igazi időtálló klasszikus a hétköznapokban is.

Fekete Melinda

morzsás süti

Szilvás crumble tejmentesen

A crumble mindig egy jó választás, hiszen ízlés szerinti gyümölccsel el lehet készíteni, és pikk-pakk elkészül. Mi most egy őszre hangolódó fahéjas-szilvásat készítettünk ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept