rétes túrós rétes

Túrós rétes ahogy Timmi készíti

NS

NS

10adag

Idő

65p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 6 db réteslap
• 1 kg tehéntúró
• 7.5 dl kefir
• 750 g búzadara
• 450 g cukor
• 2.3 dl napraforgó olaj
• 1 citromból nyert citromhéj
• 1 csomag vaníliás cukor (vagy vanília aroma)
• 1 csomag sütőpor
• 175 g tejföl

• ráérős
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

890

Kalória

30.2g

Fehérje

117.2g

Szénhidrát

32.7g

Zsír

159.8g

Víz

20.1g

Koleszterin

3g

Élelmi rost

53g

Cukor

• Egy adagban
• 10 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 34% Szénhidrát
• 10% Zsír

• 15g réteslap

  44 kcal

• 100g tehéntúró

  147 kcal

• 75g kefir

  46 kcal

• 75g búzadara

  270 kcal

• 45g cukor

  174 kcal

• 19g napraforgó olaj

  169 kcal

• 1g citromhéj

  0 kcal

• 1g vaníliás cukor

  4 kcal

• 1g sütőpor

  1 kcal

• 18g tejföl

  35 kcal

Összesen 890 kcal

• 9% Fehérje
• 34% Szénhidrát
• 10% Zsír

• 150g réteslap

  443 kcal

• 1000g tehéntúró

  1470 kcal

• 750g kefir

  458 kcal

• 750g búzadara

  2700 kcal

• 450g cukor

  1742 kcal

• 191g napraforgó olaj

  1691 kcal

• 6g citromhéj

  3 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 175g tejföl

  347 kcal

Összesen 8899 kcal

• 9% Fehérje
• 34% Szénhidrát
• 10% Zsír

• 4.3g réteslap

  13 kcal

• 28.6g tehéntúró

  42 kcal

• 21.5g kefir

  13 kcal

• 21.5g búzadara

  77 kcal

• 12.9g cukor

  50 kcal

• 5.5g napraforgó olaj

  48 kcal

• 0.2g citromhéj

  0 kcal

• 0.3g vaníliás cukor

  1 kcal

• 0.3g sütőpor

  0 kcal

• 5g tejföl

  10 kcal

Összesen 254 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 10 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 34% Szénhidrát
• 10% Zsír
• 47% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Cink
• Vas
• Nátrium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  30.2 g

Zsír

• Összesen

  32.7 g

• Telített zsírsav

  10 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  10 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  20 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1478.5 g

• Cink

  261 mg

• Szelén

  3 mg

• Kálcium

  291 mg

• Vas

  201 mg

• Magnézium

  53 mg

• Foszfor

  498 mg

• Nátrium

  154 mg

• Réz

  10 mg

• Mangán

  8 mg

Szénhidrát

• Összesen

  117.2 g

• Cukor

  53 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  159.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  42 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  8 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  2 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  25 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  120 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  60 micro

• Kolin:

  15 mg

• Retinol - A vitamin:

  41 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  8 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1 micro

Összesen 890 kcal

• 9% Fehérje
• 34% Szénhidrát
• 10% Zsír
• 47% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Cink
• Vas
• Nátrium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  302 g

Zsír

• Összesen

  327.4 g

• Telített zsírsav

  99 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  104 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  75 g

• Koleszterin

  201 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  14785.3 g

• Cink

  2613 mg

• Szelén

  26 mg

• Kálcium

  2908 mg

• Vas

  2011 mg

• Magnézium

  526 mg

• Foszfor

  4976 mg

• Nátrium

  1539 mg

• Réz

  102 mg

• Mangán

  85 mg

Szénhidrát

• Összesen

  1171.5 g

• Cukor

  530 mg

• Élelmi rost

  30 mg

Víz

• Összesen

  1597.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  420 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  80 mg

• C vitamin:

  13 mg

• D vitamin:

  15 micro

• K vitamin:

  14 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  252 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1202 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  26 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  604 micro

• Kolin:

  148 mg

• Retinol - A vitamin:

  414 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  82 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  8 micro

Összesen 8899 kcal

• 9% Fehérje
• 34% Szénhidrát
• 10% Zsír
• 47% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Cink
• Vas
• Nátrium

TOP vitaminok

• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  8.6 g

Zsír

• Összesen

  9.4 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  6 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  423.1 g

• Cink

  75 mg

• Szelén

  1 mg

• Kálcium

  83 mg

• Vas

  58 mg

• Magnézium

  15 mg

• Foszfor

  142 mg

• Nátrium

  44 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  33.5 g

• Cukor

  15 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  45.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  12 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  7 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  34 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  17 micro

• Kolin:

  4 mg

• Retinol - A vitamin:

  12 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  2 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 254 kcal

Elkészítés

1. Egy nagy tálban összekeverjük a hozzávalókat (kivéve a tejfölt, mert az majd a tetejére kell).
2. Egy nagy tepsit kivajazunk, és 2 réteslapot teszünk az aljára, majd a masszánk felét egyenletesen elkenjük rajta. Erre újabb 2 réteslap kerül és a masszánk másik fele. Végül a maradék 2 réteslappal befedjük, és tejföllel megkenjük.
3. 200 fokra előmelegített sütőben kb. 50 percig sütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 50 p
• Sütés hőfoka: 200 °C

Anyukám nagyon jó barátnőjétől kaptuk ezt a receptet. Minden egyes alkalommal elcsodálkozok, hogy úristen mekkora adag lesz belőle, de végül mindig 1-1,5 nap alatt elfogy.:))

Hasonló receptek

Összes túrós rétes

Cukormentes túrós rétes

Pándi meggyes-mákos-túrós rétes

Nektarinos-túrós rétes

Túrós rétes Anett konyhájából

Túrós-barackos rétes réteslapból

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• sós rétes
• húsos rétes
• meggyes rétes
• különleges rétesek
• zöldséges rétes

További receptek

sós rétes

Görög fetás-spenótos batyuk (Spanakopita)

A görög spanakopitát sokan ismerik, bár általában a tepsiben sütött, vaskosabb verzióját. Ezek a kisebb, egyszemélyes batyuk kiváló választásnak bizonyulnak majd vendégségek, partik ...

Lakos Benedek

különleges rétesek

Mhencha, a marokkói mandulás süti

A mhencha egy hagyományos marokkói mandulás sütemény, aminél az aprított tölteléket réteslapba tekerve sütik meg. Leggyakrabban csigaformában tekerik fel, azonban mivel a mi bolti ...

Rosanics Petra

különleges rétesek

Flódnis rétes

Imádom a flódnit és szinte bármilyen formában el tudnám fogyasztani. De tényleg! Hogy ezt bebizonyítsam, létrehoztam az alábbi rétest, ami a klasszikus karácsonyi sütemény minden ízét ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept